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1黄瓜洗净，打花皮。2拍一下，切段。3炖好的鸽胗。4鸽胗取出来放黄瓜里，撒食盐。5成品。小窍门我的瘦身菜，很简单的调味。正常饮食的人群酌情加调料。
不做妖精好多年
清香美味，简单快手。
兰杏梅
脆嫩解暑。
蓝雨阳光780913
脆脆的香香的。
蓝雨阳光780913
1成品图。2制作方法：适量牛肉清洗干净，加入适量料酒，葱姜，料酒，老抽，酱油，香叶，陈皮，加入适量清水。高压锅按牛羊肉键。肉煮熟，捞出放凉。3适量牛肉改刀切片。4适量黄瓜，改刀切片。5容器中，加入适量生抽，辣椒油，蒜适量，香菜，香油，搅拌均匀即可。6咸香适口，软烂美味。7成品图。8成品图。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：所有食材准备好备用。3豌豆粉100克加入200克清水搅拌均匀，过筛更细腻。4锅中加入400克南瓜汁，粉浆放入锅中搅拌均匀开火。5顺一个方向搅拌。越搅越稠，熟了晶莹透明。6倒入模具中自然凉透定型。7改刀切小块备用。8料汁：适量生抽，香油，蒜蓉，辣椒油，陈醋，盐，搅拌均匀。9淋入碗中，加入适量黄瓜丝，香菜，搅拌均匀即可食用。10成品图。11成品图。
诗韵墨香
1老相食素鸡切0.3厘米厚的片；黄瓜切成菱形块，用盐2g腌制半小时；香菜切段；红椒切块焯水；2黄瓜倒出腌制后的水分放入盘中；素鸡焯水2分钟，水中放盐2g,沥干水分，放入黄瓜中，放入蒜泥3g、盐1g、味精3g、糖3g、辣油5g、麻油3g，拌匀；3放入香菜和红椒，拌匀装盘。小窍门素鸡焯水时加盐，可以入味。
美食家_nJGj8
1豌豆粉一份，水一份搅拌。锅内5份水煮开。2水开倒入豌豆粉搅拌冒大泡就好了。3找个漏勺漏面鱼。4面鱼漏静止一会定型。5根据自己口味放蒜醋盐生抽香油黄瓜丝搅拌均匀。6喜欢冰的加点冰块。7搅拌均匀就可以了。
豫G老阿姨
蒜香味十足的减脂蔬菜。
蓝雨阳光780913
1黄瓜和葱姜洗净改刀。2热锅冷油。3油热放食盐。4放葱姜和黄瓜翻炒。5翻炒的过程放蛎肉。6继续翻炒，放胡椒粉。7炒至蛎肉定型即可。8成品。
不做妖精好多年
酸辣美味。
蓝雨阳光780913
1取粉皮，洗去浮尘。2温水浸泡。3旱黄瓜切粗丝。4胡萝卜焯水。5开锅捞出。6跟黄瓜放一起。7鸡蛋磕碗里搅散。8热锅冷油。9油热倒入蛋液晃匀。10煎熟取出来。11切宽条。12泡软的粉皮取出来。13切宽条。14锅烧开水。15取热水把粉皮烫变色。16捞出沥干水分。17蔬菜放一起所有食材放一起。18大蒜处理干净放食盐。19放鸡精。20捣成泥。21放陈醋和生抽。22放麻酱和香油。23放凉白开，搅拌均匀，到食材里。24拌匀即可。25成品。
不做妖精好多年
清淡，含蛋白质低脂肪的一道汤。
蓝雨阳光780913
黑豆腐竹选用土品种黑豆手工制作，自然晒干，豆香浓郁，口感劲道。
兰杏梅
1将黄瓜去皮拍碎备用。2放入碗里备用。3将葱和祘沫放在上面。4加入辣椒油搅匀。5完成成品图。
美食家3998N_bkoa
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
