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现磨豆浆，营养又方便。
水心妞
豆类主要指绿豆、红豆、黑豆、蚕豆等，它们的淀粉、蛋白质、膳食纤维、微量元素的含量非常高。大米和豆类虽然营养都很丰富，但各有缺陷。比如大米中的赖氨酸较少，豆类中较多。而大米中的蛋氨酸较多，豆类中则较少。单吃哪一样，它们的蛋白质都不能很好吸收，但是一搭配，就可以实现一定的互补。
慕容雪薇
1黄油60克。2加入细砂糖，盐和泡打粉。3黄油和糖搅拌均匀后，把蛋液分两次加入，再次搅拌均匀。4搅至颜色发白。5花生25克即可，我这里有点多了。6把花生加入到黄油中。7搅拌均匀。8把低筋粉和抹茶粉搅拌均匀。9把低粉加入到黄油糊中。10把所有材料揉成面团。11放入模具整形好，用油纸包好放入冰箱冷冻半个小时左右。12冷冻好的面团。13面团切成约四毫米的薄片，把切好的饼干坯放入铺好油纸的烤盘，我切的有点厚，烤箱160度烘烤20分钟。14成品。15成品。小窍门各家烤箱都有温差，我这里的温度和时间只做参考。
落花糖堡DIY烘焙
1粽叶用清水抹洗干净。2猪肉切大块。3放入大盆，调入佐料。4调入盐。5拌匀，盖上保鲜膜进冰箱保鲜，腌制2小时以上，或是隔夜。6香菇洗净用温水泡软。7切小块。8干贝、虾米、菜脯用清水洗净沥干水分备着。9锅中热油，放入干贝炒熟，沥干油捞出。10虾米同样炒熟出锅。11放入香菇，炒几下，调入适量盐和酱油。12熟了就捞出。13菜脯炒出香味捞出。14花生用开水烫去涩水，沥干。15调入盐，拌匀。16糯米用清水洗净。17调入盐，拌匀。18花生倒入糯米中。19再次拌匀。20所有材料备好。21粽香卷起，先放一层糯米花生。22
是甜甜呀
今天是农历的七月初七是中国传统的七夕节，也是我国传统节日中最具有浪漫色彩的一个节气两个人一起过节是必须的想浪漫从早餐开始我特意做了款梦幻星空欧宝让这一天充满爱的温馨与甜美。
萌城美食
1花生泡半个小时，剥皮。2放入保鲜袋，入冰箱冷冻一夜。3辣椒剪丝。4锅中放偏多油，冷油放入冻过的花生小火炸至金黄，捞出备用。5锅中底油放入辣椒和花椒炒香。6放入炸好的花生，盐多放，糖少许，不停搅拌。7小火搅拌三到五分钟即可。
金豆妈妈爱做饭
1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。 2、健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 3、延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。 4、润肺止咳：润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 5、止血：凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生
祯祯宝贝
七月十四我们广西很多地方会做这种糍粑过节，从小吃到大！以前都是用香蕉叶做的，现在外面没有卖只能用粽叶代替！看起来像粽子哈????馅是用花生芝麻，炒过比较香，和红豆沙馅有点区别，做法和南瓜豆沙糍是一样的，口味不一样而已????。
四月豆
一年又一年，美味来人间！鲜核桃又如约而至，鲜核桃，顾名思义就是未经过干燥处理的核桃，富含多种人体所需的氨基酸，益脑美容，抗衰老。直接食用或入菜，榨汁都超级棒呢，时令美味，不容错过！
米拉Miira
外面的东西做的好就好吃，做的不难就巨难吃。
jiilili
1花生洗净。2放入电饭锅中、加桂皮、八角、干辣椒、香叶、盐和适量的水（盐要多点）！按煮饭键至程序结束后再焖半小时。3成品图4成品图
香香的小厨房
1新鲜花生。2洗干净，捏开小口备用。3锅中放水放盐桂皮，香叶，八角，干辣椒。4放入花生，煮开调中火煮半个小时。5关火闷半个小时，再开小火煮半个小时，如果水煮干了就适当加水，适当加盐。6将煮好的花生连汤放冰箱一夜，第二天加热晾凉味道会更好。
媛芷媛味
1花生，生地和熟地洗净备用。2扇骨焯水后洗净备用。3所有材料放入电炖锅中。4加入水。5电炖锅营养汤功能键开始炖汤。6炖汤中，出锅前加少许盐调味即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
用原汁机榨取豆浆汁，无渣而且口感香浓，是个不错的选择。
梦悦的小灶炉
1新鲜的花生清洗干净。2花生放入锅里加足够的水。3放入盐，盐要多放一点，花椒，八角，桂皮，香叶。4大火煮开转小火煮半个小时。5这是煮熟的花生，如果不着急吃可以在锅里泡半天会特别入味。6成品图。
最初的最美❤
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
