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花生酪是啥？和打豆浆差不多，就是把豆子换成了花生，但味道和口感变了很多，细腻滑爽，特别香甜，比豆浆更好喝，营养价值也更高。喜欢看清宫剧的朋友，肯定记得那些娘娘、嫔妃们，尤其是甄嬛，经常喝一碗乳白色的饮品，那就是花生酪。冬天气候干燥，我们女人常喝花生酪，皮肤水嫩光泽，气色也好，越喝越年轻。
红•宏
1所有食材清洗，南瓜去皮切块。2食材放入电饭煲。3放入南瓜，预约煲粥键。4南瓜粥就做好了。5盛入碗里。6营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好材料。2将核桃放入烤箱烤熟，掰碎一点。3花生烤熟，去皮。我用的熟芝麻，如果是生芝麻也烤熟。4先把锅烧热，然后倒入糖，小火开始翻炒。5一会儿就开始融化。6继续搅拌翻炒。7当糖完全融化至这个状态就好了。8倒入花生，核桃和芝麻，快速翻炒均匀裹在一起，关火。9模具铺上油纸，快速整形。10压实压平。11拿出来趁热切条，凉了会碎，不好切也不好看了。12切成自己喜欢的形状，装袋密封保存。13完全冷了之后更脆，又脆又甜的小零食，好吃！????
圆小π
1花生泡1小时，去皮。2黄豆提前泡好，藕去皮。3藕切块洗净。4西洋参洗净。5所有食材一起倒入破壁机，加入适量清水，预约功能键。620分钟就好了。7味道香浓，非常好喝。8营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
1黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2红枣去核切碎。3香蕉去皮切片。4全部食材放入破壁机中，加水启动五谷豆浆程序。5程序自动完成，香甜豆浆喝起。
清水淡竹
1花生米和莲子前晚泡发，再去莲子芯。2大米小米红枣淘洗好。3南瓜切丁放入。4莲子花生米放入，加九杯水。喜欢粥稀一点再多加一杯或两杯水。5电压力锅按杂粮粥键开煮。6煮好了。下气开锅。7开吃。
斌joanliu
1准备好全部材料。2开小火融化黄油。3倒入棉花糖。4倒入奶粉。5棉花糖彻底融化后，关火，倒入烤好的花生拌匀烤箱上下火200度，30分钟。6拌匀后放入模具压平后，放冰箱冷却。7这是抹茶口味拍的图片，切块包糯米纸，糖纸。8有2位小帮手帮忙包装。9打包。小窍门全程小火，倒入棉花糖拌匀，时间不超3分钟，棉花糖炒越久越硬。
荣荣仔
粥本是寻常之物，却以它的清简朴素，抚慰着我们的身心，温暖着寻常的生活。那些能将一碗寻常粥熬得有滋有味的人，一定也是可爱且懂得生活的人吧。每年的腊八，都会熬上一锅食材丰富、香甜营养的腊八粥，祝愿家人朋友们在新的一年顺顺遂遂，会诸事“粥”全，这是附着在“粥”上面的美好寓意。而我们心里更在意的，是由“粥”蒸腾出的家之温度与所爱之人的暖意......
清水淡竹
记得我小的时候，腊八这天都是大扫除的日子，家里能搬动的物件都搬到院子里，家里彻底打扫或者粉刷一遍。我的老家是不喝腊八粥的。这天的午饭一定是用各种豆子加花生和大枣板栗二米饭做出来的腊八饭。今天我也不做粥啦，做个腊八饭吧。
不做妖精好多年
第一缕年味，来自时光温暖的一碗粥。
和月香
老话说，过了腊八就是年。明天就是腊八节了，新年越来越近，年味儿也越来越浓。从小到大，每年的腊八节都少不了腊八蒜、腊八粥，有了它们才算过得完整。尤其是寒冬腊月里来上一碗热乎乎的腊八粥，浑身都暖和了，而且这腊八粥的食材也是有讲究的，选用八种或以上的食材，寓意着温暖、团圆、吉祥、健康、和谐、感恩、欢喜、结缘。
简食小厨房
腊八粥即腊八节喝的粥，食材种类繁多，营养丰富，喝上一碗暖暖的～
RLing
1所需食材准备就绪。2将所有材料浸泡水中洗干净。3土锅中入水放入各种食材。4中火煮沸转小火慢煮。5盖上盖子煮至浓稠，中间可多搅动几次。6美美的营养腊八粥就可以享用啦。7米拉祝您万事“粥”全，百事可乐！。8过了腊八就是年......等年来。9成品图。小窍门食材随意搭配，喜欢皆可煮！葡萄干和红枣代替糖哦！营养又健康！
米拉Miira
1准备所需要的材料。2将所有材料倒入料理机，一次性加入适量清水，添加一些冰糖。3按五谷浆档，36分钟，出成品。4成品图来一张。5成品图，早餐。
どら
1大米用温水泡两个小时。2小米用温水泡两个小时。3红枣用温水泡两个小时。4红豆用温水泡两个小时。5绿豆用温水泡两个小时。6桂圆去皮，用温水泡两个小时。7花生去壳，用温水泡两个小时。8莲子用温水泡两个小时。9两个小时后，所以食材放一起洗净。10所以食材下锅开煮一个小时即可。11最后爱吃甜味的朋友可加一些白糖。
和你一起遇见美食
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
如果有小葱的话，出锅前撒些香葱末，味道也是很不错的哈。
老公最好
很想吃排骨，想了想这个季节的栗子不错就想到跟栗子一起做~很香的一道菜哦~
草莓
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用李锦记鲍鱼汁简单的煮一下，蘑菇的清香加上鲍鱼汁的鲜味，组合起来非常的不错，而且下饭，哈哈。几分钟，一个营养丰富，味道鲜美的小菜就OK了。
琴心剑胆
