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1准备食材2蕃茄瘦肉切碎，将瘦肉抓点淀粉抓匀3锅内放油瘦肉炒熟拨一边，4，放蕃茄炒出汁与瘦肉炒混，装盘5中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装6中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装7将蕃茄瘦肉倒在面上方洒黑芝牡蛎粉补锌，倒点黑芝麻核桃油提香健脑~8完了
奔跑的揪片子
每天都在为孩子的早晨发愁，孩子从小就爱吃白米粥。即便再忙生活都想着变着花样给孩子准备营养早餐，孩子只挑了鸡蛋上蝴蝶面吃，他说鸡蛋有点糊不吃，只肯吃蝴蝶面我有啥办法，老娘已经尽力了[捂脸]。分享大家可以借鉴。孩子吃的健康，妈妈会更放心。
宝妈小路
双茄就是番茄和茄子 这两个食材搭配一起，有番茄的酸和茄子的嫩搭配在一起既除去了茄子的油腻又中和了番茄的酸味茄子、青椒、西红柿和瘦肉一起煮一煮完美的把茄子、西红柿和肉的滋味全渗进卤汁中了把勾上芡汁的双茄卤浇在软嫩香滑的彩色面上味美色香，光是想想，就已经口水直流了！
萝卜头～美食厨房
宝宝辅食。
最初的最美❤
1肉切丁，土豆切丁，准备蝴蝶面，蝴蝶面煮熟放在盘子里备用。2锅中热油放入肉丁翻炒均匀。3加宝宝酱油，加水加土豆，加一块冰糖。4做好的土豆肉酱放在盘子里。5放上煮熟的蝴蝶面完成了。
最初的最美❤
国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质，蛋白质含量很高（介于 10-17% 之间，甚至高于小麦），所以吃起来带点嚼劲。不过因为种子颗粒很小，也容易做出松软的质感。纤维也比一般谷物要高，含一定脂肪（不过都是不饱和脂肪酸），整体的营养似乎介于谷物和豆类之间。这种外观看似小米的谷物，营养成份极高，热量低且具有饱腹感，完全可以取代淀粉，简直就是米饭面食族的救星！今天分享的这道汤面以西红柿为汤底，酸酸甜甜的比较开胃，最后又加了“童趣”的蝴蝶面，宝宝简直光盘的节奏~
小骨陪娃
1test。2准备蝴蝶面，可以是任意的面条。3面下锅煮熟。4捞出过凉水放入盘子里备用。5起锅烧油下入洋葱丝炒香。6下入肉末炒熟。7放入西红柿。8炒出汤汁。9加适量水煮两分钟，加盐和生抽。10放点葱花。11把西红柿肉酱浇在面条上完成。
最初的最美❤
这是给儿子做的早餐，煮面比较节省时间，早晨不用太早起床，可以多睡一会，并且吃的也很开心。
政妈妈
1锅中加入清水，大火烧开，放入蝴蝶面，煮十分钟。2培根切条，平底锅烧油，放入培根条炒熟。3蝴蝶面捞出，倒入炒好的培根，撒少许胡椒粉，少许橄榄油拌匀即可。
白菜控
适合十一个月以上宝宝食用。口感比清水煮面条煮青菜口感更好，适合挑食的宝宝。
筱影呀
意面是小朋友最爱的，操作起来也很简单，有点像中国人的盖浇饭，哈哈。
alwaysBeiBei
1蝴蝶面适量，牛奶240毫升，白玉菇10克，玉米粒15克，芝士片一片，坚果拌饭料2勺2先把牛奶煮成微开的状态3再下入蝴蝶面，接着放白玉菇和玉米粒，煮熟后拌入2勺坚果拌饭料即可4最后放上芝士片待融化即可小窍门【营养小贴士】 三句话教你如和挑芝士 ▷选“天然”，不选“再制”。 看配料表即可判断，“天然”配料表通常只有奶、盐、凝固酶、XX菌。 ▷选经过巴氏灭菌的奶酪。 只有经过巴氏杀菌后的奶酪才适合宝宝食用，否则可能有有感染沙门氏菌、大肠杆菌等细菌的风险。 ▷选低钠的奶酪。 所有商品化包
爱下厨房的六爷
1原料。2西红柿去皮切末3热锅冷油4倒入西红柿5加少许香葱6加水适量7放蝴蝶面。大火煮开，关火焖十分钟，再次煮开即可。8成品。
媛芷媛味
小朋友喜欢吃蝴蝶面，偶尔做来给她吃。
流年a
酸辣开胃。
龙卷风中的小猫
自己第一次做的，请大家多指教哦。。。。呵呵。。
gao82
1翅膀洗净用厨房纸吸干水，倒入大盘里，放半块腐乳和两汤匙左右腐乳汁、少许胡椒面和辣椒粉，搅拌均匀。2打一只蛋，分开蛋白蛋黄，只用蛋白，将若干玉米淀粉加入蛋青里，搅拌均匀。3将鸡翅周身蘸满蛋浆，放在六七成热的油里炸至浅黄色，捞起，升油温高些，再翻炸至金黄色，捞起，大功告成。小窍门用蛋清炸鸡翅膀，主要是蛋清能有效地封住全身，而里面的汁不流出来，使肉更加嫩滑。
rosejyy2000
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
1先将加工好的光鸡放在汤锅中煮熟后取出来，剔肉去骨，切制成骨牌片。2炒勺加油上火，下入核桃仁，炸熟剁成末，香菜、葱也同时剁成末，然后加入甜酱、胡椒粉、白糖、盐、味精等调料搅拌均匀，将鸡拌好入味。3将云米纸改裁成方块，将入味好的鸡包好，随即将鸡蛋清、粉浆均匀地涂抹于鸡包上。4炒勺内倒入油，在旺火上烧开，下入包好的鸡，炸至纸起金黄色即熟。小窍门油炸的食物还是少吃为妙哦！
丫丫爱斌
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
