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1准备食材2蕃茄瘦肉切碎，将瘦肉抓点淀粉抓匀3锅内放油瘦肉炒熟拨一边，4，放蕃茄炒出汁与瘦肉炒混，装盘5中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装6中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装7将蕃茄瘦肉倒在面上方洒黑芝牡蛎粉补锌，倒点黑芝麻核桃油提香健脑~8完了
奔跑的揪片子
每天都在为孩子的早晨发愁，孩子从小就爱吃白米粥。即便再忙生活都想着变着花样给孩子准备营养早餐，孩子只挑了鸡蛋上蝴蝶面吃，他说鸡蛋有点糊不吃，只肯吃蝴蝶面我有啥办法，老娘已经尽力了[捂脸]。分享大家可以借鉴。孩子吃的健康，妈妈会更放心。
宝妈小路
双茄就是番茄和茄子 这两个食材搭配一起，有番茄的酸和茄子的嫩搭配在一起既除去了茄子的油腻又中和了番茄的酸味茄子、青椒、西红柿和瘦肉一起煮一煮完美的把茄子、西红柿和肉的滋味全渗进卤汁中了把勾上芡汁的双茄卤浇在软嫩香滑的彩色面上味美色香，光是想想，就已经口水直流了！
萝卜头～美食厨房
宝宝辅食。
最初的最美❤
1肉切丁，土豆切丁，准备蝴蝶面，蝴蝶面煮熟放在盘子里备用。2锅中热油放入肉丁翻炒均匀。3加宝宝酱油，加水加土豆，加一块冰糖。4做好的土豆肉酱放在盘子里。5放上煮熟的蝴蝶面完成了。
最初的最美❤
国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质，蛋白质含量很高（介于 10-17% 之间，甚至高于小麦），所以吃起来带点嚼劲。不过因为种子颗粒很小，也容易做出松软的质感。纤维也比一般谷物要高，含一定脂肪（不过都是不饱和脂肪酸），整体的营养似乎介于谷物和豆类之间。这种外观看似小米的谷物，营养成份极高，热量低且具有饱腹感，完全可以取代淀粉，简直就是米饭面食族的救星！今天分享的这道汤面以西红柿为汤底，酸酸甜甜的比较开胃，最后又加了“童趣”的蝴蝶面，宝宝简直光盘的节奏~
小骨陪娃
1test。2准备蝴蝶面，可以是任意的面条。3面下锅煮熟。4捞出过凉水放入盘子里备用。5起锅烧油下入洋葱丝炒香。6下入肉末炒熟。7放入西红柿。8炒出汤汁。9加适量水煮两分钟，加盐和生抽。10放点葱花。11把西红柿肉酱浇在面条上完成。
最初的最美❤
这是给儿子做的早餐，煮面比较节省时间，早晨不用太早起床，可以多睡一会，并且吃的也很开心。
政妈妈
1锅中加入清水，大火烧开，放入蝴蝶面，煮十分钟。2培根切条，平底锅烧油，放入培根条炒熟。3蝴蝶面捞出，倒入炒好的培根，撒少许胡椒粉，少许橄榄油拌匀即可。
白菜控
适合十一个月以上宝宝食用。口感比清水煮面条煮青菜口感更好，适合挑食的宝宝。
筱影呀
意面是小朋友最爱的，操作起来也很简单，有点像中国人的盖浇饭，哈哈。
alwaysBeiBei
1蝴蝶面适量，牛奶240毫升，白玉菇10克，玉米粒15克，芝士片一片，坚果拌饭料2勺2先把牛奶煮成微开的状态3再下入蝴蝶面，接着放白玉菇和玉米粒，煮熟后拌入2勺坚果拌饭料即可4最后放上芝士片待融化即可小窍门【营养小贴士】 三句话教你如和挑芝士 ▷选“天然”，不选“再制”。 看配料表即可判断，“天然”配料表通常只有奶、盐、凝固酶、XX菌。 ▷选经过巴氏灭菌的奶酪。 只有经过巴氏杀菌后的奶酪才适合宝宝食用，否则可能有有感染沙门氏菌、大肠杆菌等细菌的风险。 ▷选低钠的奶酪。 所有商品化包
爱下厨房的六爷
1原料。2西红柿去皮切末3热锅冷油4倒入西红柿5加少许香葱6加水适量7放蝴蝶面。大火煮开，关火焖十分钟，再次煮开即可。8成品。
媛芷媛味
小朋友喜欢吃蝴蝶面，偶尔做来给她吃。
流年a
酸辣开胃。
龙卷风中的小猫
丝瓜有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。 而云耳则有排毒的作用。
乐逍遥
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
早就想做这个开口笑了，虽然很喜欢吃，可还是克制自己做这些油炸的东西的欲望，终于没能抵制得住诱惑，还是充当了它的俘虏！
sheery的妈妈
自从有了新汤锅后，做汤都在这锅里了，呵呵，现在它成了我的得力助手了，我好喜欢这锅哟！
sheery的妈妈
多做几款西餐的开胃菜，提供给喜爱西餐的朋友们选择和参考。今天的这款，是禽类的一种做法，使用的是鸡翅根。材料比较简单，超市里都能买到，做起来也不费事，所以叫做简约版。使用整鸡制作也可以，鸡翅、鸡腿都没问题。这是一种先烤制，然后再用凉汤腌制而成的，它需要在冰箱里冷藏腌制6-8小时然后食用，所以叫做“冷腌鸡翅”。
大炒勺
