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1准备食材2蕃茄瘦肉切碎，将瘦肉抓点淀粉抓匀3锅内放油瘦肉炒熟拨一边，4，放蕃茄炒出汁与瘦肉炒混，装盘5中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装6中小火煮蝴蝶面，后放菠菜细面，煮后装7将蕃茄瘦肉倒在面上方洒黑芝牡蛎粉补锌，倒点黑芝麻核桃油提香健脑~8完了
奔跑的揪片子
每天都在为孩子的早晨发愁，孩子从小就爱吃白米粥。即便再忙生活都想着变着花样给孩子准备营养早餐，孩子只挑了鸡蛋上蝴蝶面吃，他说鸡蛋有点糊不吃，只肯吃蝴蝶面我有啥办法，老娘已经尽力了[捂脸]。分享大家可以借鉴。孩子吃的健康，妈妈会更放心。
宝妈小路
双茄就是番茄和茄子 这两个食材搭配一起，有番茄的酸和茄子的嫩搭配在一起既除去了茄子的油腻又中和了番茄的酸味茄子、青椒、西红柿和瘦肉一起煮一煮完美的把茄子、西红柿和肉的滋味全渗进卤汁中了把勾上芡汁的双茄卤浇在软嫩香滑的彩色面上味美色香，光是想想，就已经口水直流了！
萝卜头～美食厨房
宝宝辅食。
最初的最美❤
1肉切丁，土豆切丁，准备蝴蝶面，蝴蝶面煮熟放在盘子里备用。2锅中热油放入肉丁翻炒均匀。3加宝宝酱油，加水加土豆，加一块冰糖。4做好的土豆肉酱放在盘子里。5放上煮熟的蝴蝶面完成了。
最初的最美❤
国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质，蛋白质含量很高（介于 10-17% 之间，甚至高于小麦），所以吃起来带点嚼劲。不过因为种子颗粒很小，也容易做出松软的质感。纤维也比一般谷物要高，含一定脂肪（不过都是不饱和脂肪酸），整体的营养似乎介于谷物和豆类之间。这种外观看似小米的谷物，营养成份极高，热量低且具有饱腹感，完全可以取代淀粉，简直就是米饭面食族的救星！今天分享的这道汤面以西红柿为汤底，酸酸甜甜的比较开胃，最后又加了“童趣”的蝴蝶面，宝宝简直光盘的节奏~
小骨陪娃
1test。2准备蝴蝶面，可以是任意的面条。3面下锅煮熟。4捞出过凉水放入盘子里备用。5起锅烧油下入洋葱丝炒香。6下入肉末炒熟。7放入西红柿。8炒出汤汁。9加适量水煮两分钟，加盐和生抽。10放点葱花。11把西红柿肉酱浇在面条上完成。
最初的最美❤
这是给儿子做的早餐，煮面比较节省时间，早晨不用太早起床，可以多睡一会，并且吃的也很开心。
政妈妈
1锅中加入清水，大火烧开，放入蝴蝶面，煮十分钟。2培根切条，平底锅烧油，放入培根条炒熟。3蝴蝶面捞出，倒入炒好的培根，撒少许胡椒粉，少许橄榄油拌匀即可。
白菜控
适合十一个月以上宝宝食用。口感比清水煮面条煮青菜口感更好，适合挑食的宝宝。
筱影呀
意面是小朋友最爱的，操作起来也很简单，有点像中国人的盖浇饭，哈哈。
alwaysBeiBei
1蝴蝶面适量，牛奶240毫升，白玉菇10克，玉米粒15克，芝士片一片，坚果拌饭料2勺2先把牛奶煮成微开的状态3再下入蝴蝶面，接着放白玉菇和玉米粒，煮熟后拌入2勺坚果拌饭料即可4最后放上芝士片待融化即可小窍门【营养小贴士】 三句话教你如和挑芝士 ▷选“天然”，不选“再制”。 看配料表即可判断，“天然”配料表通常只有奶、盐、凝固酶、XX菌。 ▷选经过巴氏灭菌的奶酪。 只有经过巴氏杀菌后的奶酪才适合宝宝食用，否则可能有有感染沙门氏菌、大肠杆菌等细菌的风险。 ▷选低钠的奶酪。 所有商品化包
爱下厨房的六爷
1原料。2西红柿去皮切末3热锅冷油4倒入西红柿5加少许香葱6加水适量7放蝴蝶面。大火煮开，关火焖十分钟，再次煮开即可。8成品。
媛芷媛味
小朋友喜欢吃蝴蝶面，偶尔做来给她吃。
流年a
酸辣开胃。
龙卷风中的小猫
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
