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1食材：蝴蝶面、虾糕、青菜。2将青菜洗净，捞出。3放在案板上切开，虾糕也切开。4起锅倒油烧热，下入切好的青菜和虾糕翻炒翻炒。5接着，合入蝴蝶面，加适量的清水。6翻动一下煮开、煮上3分钟。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的 生长发育 也颇为有益。颗粒面易于咀嚼，适合初学咀嚼启蒙的宝宝，提升宝宝的吞咽能力。蝴蝶面采用靠近小麦中心部分的麦芯粉制成，富含麦胶蛋白和麦谷蛋白，适合婴儿咀嚼和吸收。
kiddyfresh鹿优鲜
前几天逛超市的时候，要买面条，看到蝴蝶面，突然想买一下试试，还没吃。昨晚老人回老家做节，我以为老人会赶不及出来的，打算我们娘仨晚餐就吃蝴蝶面了。因为老人不吃鸡蛋，却没想到快做好时她回来了，还好，我做了排骨焖咸芥菜，煮了一点绿豆粥，我是准备着面不好吃有个退路的????。煮面用的肉汤，煮出来好鲜，结果除了排骨没吃完，面和粥都不够，两个小家伙吃撑了还要????????????。
爱在夏郢
1用姜片把雪鱼腌制十分钟。2炒水后去刺，切碎。再切点葱花。3西葫切片切丝在切丁。4起锅烧油，下葱花炒香。下雪鱼碎，西葫丁煸炒。放两滴宝宝酱油。5加适量的水。烧开。6下入蝴蝶面煮制软烂。7出锅了，别提宝宝多爱吃啦！
美食家4380x暖火火
这个面蛮久前煮的了，冰箱里时常有些肉丸，方便，煮面煮汤都适宜。
爱在夏郢
1所需主要材料：蝴蝶面、番茄、黄瓜、小葱、料油、海鲜酱油。2番茄顶部切十字花刀，不用太深，把表皮刮破即可。3用开水烫一下番茄。4把番茄去皮。5切成小块。6黄瓜切菱形片备用。7热锅热油，下入葱花爆出香味。8下入番茄翻炒。9转小火，加入十三香适量。10加入牛肉粉适量。11添开水适量。12水开下入蝴蝶面小火炖煮。13加入白胡椒粉适量（小朋友吃不要加）。14海鲜酱油少许，不要加多，加深一点汤的颜色即可。15加入一个毛葱，炖煮到面片成熟。16加入黄瓜片，再次水开后关火。17最后加入一点料油，没有可加香油。但料油是灵
从容过日子
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
