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1准备好食材2豇豆用手段成4-5cm的小段，辣椒和大蒜头切成小粒3起锅，不放油4中小火，倒入豇豆、辣椒和大蒜头加盐炝炒5至豇豆炒软，如果觉得太干，期间可以多次少量的加水，不停的翻炒6豇豆铲至四周，中间倒入油7翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味8起锅装盘9好了????
芊芊_DOkzbcaviraI
豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豇豆和玉米面搭配营养健康，适合秋季食用！
爱好美食的码字女博士
1准备食材，洗净2香菇、豇豆、藕切小丁3水烧开，把“三丁”淖水2-3分钟，变色捞出4控干水份5青红椒切碎（只是为了点缀）6倒入大碗里7准备调料8加入些虾皮9把调料加入后，混合均匀10取两大勺红薯淀粉11放入料理机12打成细粉13加入其中14混合拌匀15手稍湿润，做成这样的丸子16水开后，放入蒸锅，蒸15分钟左右17准备自己喜欢的“料”，准备开吃吧18晶莹剔透的蔬菜丸，让人很有食欲19蘸上调料开吃20美味可口
朱朱_oysy
1锅中放入适量油烧热后放入调好的肉圆煎炸至二面焦黄后盛出备用2锅中放入适量油烧热后放入豇豆翻炒3炒至豇豆变色4加入适量老抽和生抽翻炒均匀5放入煎好的肉圆6加入适量水大火烧开转小火煮至入味7收汁即可8成品装盘。小窍门调匀肉末步骤省略了。
鸣翠燕
1准备好的材料。2锅中加油加姜丝和肉丝。3翻炒。4加入豇豆。5豇豆一定要翻炒熟。撒蒜末装盘。6装盘。
柳絮1982
1准备好食材2豇豆段成3-4cm的小段，辣椒斜切成片，大蒜头切成片3起锅（不放油），所有的菜倒入炒锅中，加盐干煸至软（期间要分多次少量的加水）4豇豆铲至四周，中间留出空隙5加油入锅，翻炒均匀后，加鸡精、蚝油调味6起锅装盘7好了????8开吃????
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好食材。2豇豆切段。3猪肉切块。4锅中加油，放姜片和大料。5放入猪肉翻炒。6翻炒熟。7放入豇豆翻炒。8翻炒熟放大蒜酱油。9装盘。
柳絮1982
家里有小朋友，不能吃辣。今天跟大家分享一个不麻无辣版干煸豆角。
小榴莲妈妈
糟卤是一种调味料，通常用来卤制鸡鸭等食材，其实也可以卤制其它食材，比如【糟卤毛豆】就是很瘦欢迎的一道小菜。这道【糟卤豇豆】只是用糟卤调味，采取烧制的方法烹制而成，这样可以增加菜肴的糟卤香气，味道也不错。
馋嘴乐
豌豆炒肉是一道家常菜，非常适合天冷的时候吃哦，嗯，拌大米饭是一道非常美味的家常菜。
原来你也在这里！
日常生活中，豇豆是常见的一种食物。经常食用豇豆的好处很多，它具有促进胃肠蠕动，提高人体免疫力等作用。
寻梦一ZbDu
家里有豇豆，正愁着怎么和肉肉搭配，打开冰箱，刚好看见五花肉，就决定配它了，想做个酱香的菜，惹味下饭。
rosejyy2000
1用开水煮熟所以丁，冷水浸泡一分钟捞起备用2捞起备用3油下锅烧热放入小洋葱炒香4然后再倒入备用好的丁翻炒片刻加入少许盐即可
杨洁的家常菜谱
1开水煮熟豇豆，捞起备用2我用了姜末和小辣椒圈3热锅热油放入姜末和辣椒圈炒出香味倒入盘内加少许盐4拌一下就好了。小窍门如果不喜欢放盐的朋友可以放酱油代替
杨洁的家常菜谱
豇豆蒸菜
Depelec德普
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
