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新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????蒸水果是很营养的一种吃法。
家yao
节日间熬点冰糖梨水喝，去腻润喉。
金凤栖梧
甜甜的、糯糯的、健康营养甜品。桃胶-桃树上溢出的一种脂质 ，晒干而成，经常喝对痘痘有效果，脸色也会红润光滑。
兰杏梅
春天喝上这么一碗，酸酸甜甜的，解腻滋阴润燥，别提有多舒坦了。
心随云动cfliwen
“惊蛰春雷惊百虫”，"梨"谐音"离"，惊蛰吃梨能让虫害远离庄稼，保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。俗话说：惊蛰吃了梨，一年都有精神。因此，惊蛰吃梨还有一年健康的好寓意！老人这样说的确很有道理。惊蛰节气，虽然天气转暖，但仍旧乍暖还寒，冷暖不定，空气也比较干燥，人们容易口干舌燥，产生内火，此时吃梨既清润又解馋。
红•宏
雪梨红枣汤还是第一次这样做，还不错吧。
紫菱夜雨
心里美萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，心里美萝卜和梨子搭配，是缓解咳嗽的最佳食品。
金凤栖梧
一颗脆甜爽口的梨水分含量较高，能帮助补充水分，滋润咽喉，解决春天干燥的问题；橙子的水分充足味道酸甜，二种水果的水分都很多，梨和橙子都可以生吃或煮着吃，还可以榨汁喝，搭配在一起果味浓厚香甜。
吴妈厨房
春天的脚步越来越近了，春天的颜色是生机的颜色，榨一杯养颜又好喝的果蔬汁，来一场春的约会吧！
Prue
荸荠又称马蹄，荸荠煮水具有清热解毒、润肠通便、预防高血压的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳养肺。
stardust凌云
简单美味，酸甜开胃，老少皆宜，快手汤。
兰杏梅
1食材：梨、贡菊、枸杞子。2梨用盐搓洗2~3遍。3梨不用去皮，切成块。4菊花和枸杞子泡洗干净。5冰糖。6全部食材放入养生壶。7加入1000ml的清水，按水果茶键。8直至结束。9好香甜的味道。10成品。上火了，来一杯清润的菊花梨饮。
宸·羽
最近孩子迷上这水果甜汤，今天除了水果，还加了山药 ，软糯酸甜，不但好喝，颜色也漂亮 ，每次煮一锅，汤汁都不剩，别看是甜品，好吃不胖人。
大海微澜
韩式的泡菜主要是比较辣，用来搭配烤肉非常合适。
hjtlooking
炖了一个甜汤，既能保护嗓子，还能提升气色，甜甜的味道。
石榴树2008
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
