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1龙骨飞水。2材料如下。3炒融黄冰糖，放入龙骨炒糖色。4放入姜等材料。5放入黄豆酱翻炒。6加入适量开水后放入生抽老抽煮半小时。7萝卜切块。8放入锅里，焖至软烂。9放入香菜葱花即可。10开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2春菜洗净。3锅子烧热爆香龙骨。4加入适量开水煮半小时后放入春菜煮半小时。5放入胡椒粉。6加入适量盐即可。7开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2姬松茸泡软。3胡萝卜切斜刀。4苹果切片。5红枣洗净。6放入锅里。7放入姬松茸。8放入胡萝卜苹果煮一个小时。9开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨冷水下锅焯出血水后洗净。2西洋参，虫草和适量石斛备用。3龙骨放入炖盅内。4放入炖汤的配料。5加入开水。6炖锅里加入清水，将炖盅放入锅中。7隔水炖2.5小时左右，出锅前再少许盐调味。8成品。9成品。10成品。
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1龙骨飞水。2芋头切厚片。3锅子烧热放入龙骨。4放入适量热水后放入生抽老抽煮30分钟。5另起锅子放入芋头。6煎至金黄色。7放入锅里焖煮即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2瑶柱泡发。3姬松茸泡发。4萝卜切斜刀。5放入龙骨。6放入姬松茸。7放入瑶柱。8放入萝卜煮一个小时。9调味即可。10开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2菠菜洗净。3放入锅里。4菠菜灼水后洗净切碎。5粉条泡软。6放入锅里。7放入粉条煮熟调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2胡萝卜切厚片。3粉葛去皮切块。4玉米切段。5放入龙骨后放入粉葛胡萝卜煮20分钟。6放入玉米煮40分钟即可。7可提前取出食用。8开动了。
老U爱小轩哥
1金线莲。2鸡骨飞水。3洗净备用。4放入炖盅。5放入金线莲。6加入适量纯净水炖一个小时即可。7开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨冷水下锅焯烫好后洗净备用。2适量霍斛和陈皮备用，橄榄洗净用刀背拍扁。3将龙骨放入炖盅内。4加入洗净的陈皮。5放入橄榄。6加入霍斛。7倒入开水。8炖盅放入炖锅里，隔水炖2小时左右。9喝汤前再少许盐调味即可。10成品。
_蒍鉨变乖々
1龙骨飞水。2西红柿去皮切片。3玉米分段。4放入锅里。5放入玉米。6放入西红柿煮熟。7调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2苹果去皮切片。3西红柿去皮切片。4适量薏米。5放入锅里。6放入薏米。7放入苹果煮40分钟。8放入西红柿煮十分钟即可。9开动了。
老U爱小轩哥
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
1材料：龙脷净鱼肉2片、鸡蛋1个、胡萝卜、香芹、盐2克、白胡椒粉1克、干淀粉少许、面粉少许2鱼肉洗净后切成小块。3将鱼块打成鱼泥。4打好的鱼泥放入容器，加一点盐和白胡椒粉拌匀入味。5将胡萝卜、香芹洗净切丁，入沸水中焯一下。6调过味的鱼泥中再加入一个蛋清，少许的干淀粉，充分搅拌。7再加入焯过的蔬菜丁拌匀。8做成若干个鱼饼，在鱼饼表面拍上一层薄薄的面粉。9抖掉多余的面粉后放入锅中，少许油中小火煎至两面金黄即可。10特点：弹性十足、营养丰富。
kiss战女
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
1豆腐切块，青菜洗净，红椒切丝备用。2锅里少放点油，下肉，和虾米炒炒，放葱姜蒜，炒出香味，加一大勺水，下豆腐块进去，放盐，味精，胡椒粉什么的，少炖片刻，下入青菜，再片刻，淋点香油，就可以吃了。
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