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微辣，咸鲜下饭。
一溪月
继续吃凉拌菜。既美味又开胃解腻。
不做妖精好多年
又是玩手抓饼的一天！哈哈！
可意妈妈
做菜剩下的黄瓜和木耳，拌了吃吧，省事。有啥肉搭点啥肉肉，营养更全面。
不做妖精好多年
1内酯豆腐准备木耳黄花菜泡发。2内酯豆腐切块。3烹饪料有准备。4锅中放烹饪料酒炒木耳，黄花菜以及干红辣椒。5同时，内酯豆腐放蒸锅蒸五分钟。6锅中加水煮开。7放水淀粉继续煮开，熬至汤汁粘稠。8内酯豆腐放入碗中，浇上熬好的汤汁即可。
宁静致远0217
清脆的甜豆这样炒，好吃又低脂。
丽彩（五谷杂粮）
家常鲁菜木须肉，配菜主要有黄瓜，胡萝卜，木耳，鸡蛋，猪里脊肉为原料，加简单调味品翻炒，肉片滑嫩，蔬菜鲜香，出锅前加一点米醋可提味解腻，非常好吃，老少皆宜。
阳春白雪小食光
1芹菜、木耳洗净备用。2切好备用。3肉末、辣椒、花椒、葱、姜准备好。4锅内加水烧开，放油、盐焯水30秒钟。5锅内放油烧热，倒入香料、肉末炒出香味。6倒入芹菜、木耳翻炒均匀。7放盐。8放生抽。9翻炒均匀即可。10装盘。11美味。
雨中漫步_kRsJPX
1木耳提前浸泡煮大火几分钟沥干水分备用。2准备好木耳。3鸡蛋提前煮好去壳切半。4芹菜洗干净煮熟备用。5添加白醋，生抽，盐，香油，拌均匀即可。6成品图，减肥菜谱。
どら
春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。
Meggy跳舞的苹果
1土鸡，木耳入锅煮几分钟。2木耳洗干净切好备用。3胡萝卜去皮切断，鸡肉洗干净备用。4大火烧开倒入玉米油炒鸡肉和胡萝卜。5在倒入木耳一起炒。6添加适量开水，生抽。7大火慢慢烧15分钟，添加少许盐。8烧至大火收汁即可出锅装盘了！！9装盘，成品图来一张。
どら
春节假期，在家度假的朋友不免会大鱼大肉多吃了些，起居上再有点晚睡晚起，多多少少会长了些肉肉，所以，营养低脂的家常菜就格外受欢迎了。今天这道随手而做的凉拌菜，看着简单，其实挺有道道儿的。芹菜、木耳清肠、胡萝卜甜脆、百合润肺，将食材巧搭配，既要做菜的人不累，还能让吃的人高兴。
Meggy跳舞的苹果
1木耳入锅煮熟。2芹菜洗干净备用。3芹菜入锅煮。4将煮好的木耳洗干净备用。5大蒜切碎，倒入不粘锅，炒香。6芹菜木耳蒜香，添加醋，生抽，白糖，盐搅拌均匀。7成品图来一张！
どら
网购的王鸽，没有上次的好，个头少了很多。科技的发展给生活带来便利的同时，也带来弊端，这又是大数据杀熟。
不做妖精好多年
这个主要是炖了给老母亲吃。她老人家吃的清淡，所以只放了一点食盐。
不做妖精好多年
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
