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菜地里自己长得木耳菜
云朵的云
这是一道补铁餐，宝宝能吃切好的2小块这样的饼，补血效果就杠杆的啦。为了宝宝能更好的接受猪肝饼，放些他喜欢的蔬菜，像香蕉这样甜甜的水果加里面，宝宝的接受度会更高哦。下面来个基础个猪肝绿叶菜饼。
一日五餐辅食
1木耳菜洗净。2切好蒜末，锅里热油，先爆香蒜末。3倒入洗好的木耳菜翻炒。4加入适量盐，把木耳菜炒软。5最后倒入一点味极鲜翻炒均匀后起锅。
汪小居
简简单单、嫩滑可口、又一素食的做法。
众善美食
清淡营养健康，特别适合初夏季节。
宸·羽
夏天非常清爽的汤。
敏zhu
木耳菜除了口感嫩滑、营养也是很丰富，是很好的医疗保健的功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。
～梅杰
红椒炒木耳菜，一款家常快手素菜，多食绿叶蔬菜有益健康！
米拉Miira
1切好的蒜丁。2锅里加油烧热放蒜爆香。3下准备好的木耳菜。翻炒。4翻炒均匀后，加盐，糖，鸡精，继续翻炒均匀，断生出锅。5这个菜好吃，但是好吃油，w不喜欢，，我还是喜欢凉拌的。。
蔡肴
1食材：小油豆腐。2木耳菜（已清洗）。3蒜片。4将小油豆腐放在案板上对半切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入蒜片爆香。6随后，切开的小油豆腐翻炒一下。7接着，加入一点清水，加点盐调味煮开。8然后，合入木耳菜翻炒翻炒，加点鸡精。9炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：豆腐。2木耳菜（已清洗）。3将豆腐撕开包装，倒扣在盘中，用刀划开，待用。4烧锅倒油烧热，下入木耳菜翻炒一下。5接着，倒入清水，合入豆腐搅动一下煮开。6然后，加适量的盐、鸡精调味翻匀，即可。
花鱼儿
1木耳菜择去老叶老茎，放水中清洗干净。2多清洗几次，捞出沥水。3炒锅烧热下油，倒入木耳菜翻炒。4将木耳菜翻炒变色。5放入食盐，鱼露，蚝油炒匀即可出锅。6蚝油木耳菜。
Miss_大米
木耳菜，它是天然褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑哦。
琪_feXjZ8E2
清爽汤简单做法。
琪_feXjZ8E2
1新鲜的木耳菜清洗干净。2木耳菜切小一点，大蒜头拍碎。3起锅烧油。4油七成热时，下大蒜头和木耳菜入锅中翻炒断生。5加盐炒软，加鸡精调味。6起锅装盘，开吃。
芊芊_DOkzbcaviraI
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
