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木耳菜的鲜嫩配上青红辣椒的微辣，再加上腐乳的咸香，很美味的一道素菜。
琪_feXjZ8E2
1木耳菜清洗干净2锅中烧热油爆香蒜末加入木耳菜翻炒3翻炒均匀加入适量盐4起锅装盘5成品
甜甜mimi
天气炎热，做饭也尽量选择营养清淡的快手菜
清水淡竹
木耳菜嫩滑，德阳小面麻辣，搭配一起特别好吃????！
蓝雨阳光780913
1木耳菜洗净2锅中放水烧开，加少许盐和油，放入木耳菜烫熟，不用盖盖子，木耳菜很快熟的3烫好的木耳菜捞出4放上打好的蒜泥、香油、凉拌酱油，拌匀即可
清水淡竹
简单家常菜。
琪_feXjZ8E2
简单不失美味。
琪_feXjZ8E2
1木耳菜洗干净。2水开后，加盐油少许下木耳菜烫软捞出放凉水里。透凉。在码盘。3放炒过的胡萝卜丝，姜丝。4调个料汁，两勺生抽，一勺耗油一勺白糖。两勺凉白开搅拌均匀。淋在木耳菜上。5起锅烧油，把油烧热淋在姜丝上即可。
美食家4380x暖火火
1木耳菜摘好。2清洗干净。3剁好蒜蓉，辣椒，加几粒花椒。4锅里热油爆香香料。5倒入青菜大火翻炒均匀。6断生后加入盐，耗油调味翻炒均匀即可。
全の美食
1木耳菜洗净蒜切碎末。2锅中热油加入蒜末爆出香味。3然后加入木耳菜翻炒。4快速翻炒二分钟。5加适量蚝油盐和五香粉翻炒均匀。6快手菜出锅喽。7成品上图。
董小伊
1木耳菜清洗干净。2锅中热油煸香蒜末。3倒入木耳菜翻炒。4加入盐调味即可。5成品。
甜甜mimi
低脂，营养，快手菜，夏季吃很适合。
琪_feXjZ8E2
夏天太热了，简单快手的面食最适合了，乌冬面Q弹好吃。
琪_feXjZ8E2
1木耳菜洗净。2沸水下锅焯水一分钟捞出（木耳菜很快熟的）。3蒜泥、剁椒酱、葱末、白糖、陈醋、凉拌酱油、芝麻油调成料汁。4木耳菜盛到盘中，浇上料汁，吃时拌匀即可。
清水淡竹
1食材：木耳菜（已清洗）。2肉末。3在肉末中加适量的干淀粉、料酒、生抽、盐、鸡精。4调味拌匀。5揉成一个个肉丸子。6接着，将肉丸子下入沸水中煮开2——3分钟后。7然后，合入木耳菜翻动一下煮开，加适量的盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
