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夏日甜品的不二选择，即美容又可以防止吃入太多高卡路里的甜品哦！
大包
上次做甜汤还剩下半个木瓜~昨天晚上我把剩下的半个木瓜表面又软又甜的部分挖的吃了~剩下又硬又不甜的怎么办呢？没事~炒着吃呗~
王木木OV
水果冰沙制作简单,口感甚好.尤其在炎热的夏天,自己动手做一杯水果冰沙,吃起来才够劲~~
welly328
花卉食用三步走首先，选择新鲜纯净的鲜花。1.尽量选用未经农药污染的鲜花，若已经农药污染，则一定要清洗处理干净；2.应尽量选择刚刚盛开的鲜花。其次，烹调前浸泡鲜花。将整朵花拆开，去除花萼，再将花瓣一片片取下，浸泡在清水中2-3小时。最后，选择适当烹调方法。花茶：将花朵烘干后冲饮。做法：将花苞或初开的花朵，摘除花萼、花梗，把花冠向下摊成薄层，以文火或烤箱烘干。烘干时要不时翻转，以使受热均匀。烘干后放在密封的容器，置于冰箱内冷藏。饮用时直接用热水冲泡，可加入冰糖、蜂蜜等增加甜味。适用花种：玫瑰、菊花、荷花、桂花
梅依旧
木瓜有分解脂肪的效果，因为木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促入新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促入脂肪的分解。木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。据说木瓜还是丰胸圣品。小贴土：木瓜太凉，不宜生吃，炖熟食用更有益!也不要一次吃太多。
思凡星·家
1将西米放到开水中煮至中间一点白 再煮3-5分钟。2。。。。。3捞出到冰水中过几遍凉水，再放到锅中煮至全透明即可。4待冷却后可将吃不完的放到冰箱冷藏。5将半个木瓜肉和200ML牛奶放到搅拌机中30秒。6...........7将西米舀几勺到杯中。8将木瓜牛奶汁倒入其中。
香橙可米露
1准备好所有材料。2将牛奶倒入锅内。3往里加糖跟椰子粉。4白糖量随意，不喜甜的可以不放，牛奶尽量不要煮沸，营养要损失掉的。5小火微加热后关火。6吉利片用冰水泡软。7挤掉水份。8倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。9凉透后备用，不用开火的哦，吉利片一放进去就溶解了。10木瓜从头部切开，约6-7公分。11用长勺子把里面的籽都给挖出来。12取一小点的碗，将木瓜放进去，能保持直立就可以了。13将凉透后的牛奶倒入木瓜中。14倒满。15盖上切下的木瓜头。16包上保鲜袋放冰箱。17冷藏2小时以上，看里面的奶都凝固没有。18凝固
鱼家小厨
这款水果豆浆机在炎热的夏天可真是派上大用场，奶昔、冰淇淋信手拈来，真是透凉舒心！
蓝冰玫
这个甜点太简单了,简直就是想什么时候做就什么时候做,想吃就去做! 材料随处可以买到,随时随地就可以享受到这个养颜的美容圣品!
Jasmine22
1木瓜的营养价值特别高，但实际上我不太爱它那奇怪的味道。百度上都说木瓜和牛奶一起吃会比较好味，冲淡木瓜味~从冰箱里翻出这些东西，我想捣鼓在一起味道应该也挺不错的吧。2香草口味的奶昔用了一半，还一半给儿子抢过去吃了，因为这是冰箱里的最后一罐。酸奶用了一盒，木瓜半个去皮去籽切丁。然后把这些东西放一起用料理机搅拌就行了。酸奶味和香草奶昔味道真把木瓜味去除了不少，我狠狠的吃了一杯~
小木
罐装的果酱我一直都觉得不够天然，然后就是太甜了，所以自己突然兴起想做一款木瓜雪梨果酱
球球厨窝
木瓜的好处大家应该都了解了一些，除了是女性的丰胸佳品以外，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，真是好处多多啊。木瓜的烹饪做法很多了，今天自己做道木瓜牛奶炖蛋，也很滋补吧。
球球厨窝
超市木瓜特价就买了几个回来 正好家里还有一盒香草冰激凌 于是就做了木瓜奶昔 很好吃呀！！！！！！
你的错
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。自从上次女儿不舒服之后，一直没什么胃口，为了她的吃饭，可真是费尽心机，她喜欢吃火龙果，于是，就给做了这味菜，酸酸甜甜的，都挺开胃
鱼尾巴
早上泡了黄豆磨豆浆，泡的黄豆太多了，所以就拿一些来煲汤！木瓜黄豆汤的营养价值很高！在我们这边，很多孕妇生完小孩之后，就会煲这个木瓜黄豆雪耳皖鱼汤来催奶。
88年的小厨娘
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
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