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火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
自从上次女儿不舒服之后，一直没什么胃口，为了她的吃饭，可真是费尽心机，她喜欢吃火龙果，于是，就给做了这味菜，酸酸甜甜的，都挺开胃
点击查看大图1.把材料准备好。
点击查看大图2.把调料也准备好。
点击查看大图3.火龙果去皮，切成小块。
点击查看大图4.木瓜去皮切成小块。
点击查看大图5.红椒洗干净，并切成小块。
点击查看大图6.豆腐用盐水冲洗一下，并切成小块。
点击查看大图7.把锅洗干净，并大火烧热，下油。
点击查看大图8.把切好的豆腐倒进锅中。
点击查看大图9.小火把豆腐煎至四面金黄。
点击查看大图10.倒进红椒翻炒。
点击查看大图11.再把火龙果、木瓜块倒进，一起轻轻翻炒。
点击查看大图12.倒入调味汁翻炒入味即可。
点击查看大图13.装碟，就可以开吃了。
点击查看大图14.酸酸甜甜的芡汁和豆腐混在一起，连豆腐都滋味。
点击查看大图15.夏天的菜菜。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
