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1木瓜洗净削皮去籽切片，蒜头剁末，瘦肉切片2提前把瘦肉放少许生粉少许盐少许生抽，少许花生油腌制。3热锅冷油放入蒜末爆香放入肉片翻炒熟透后装碟备用。4热锅冷油放入蒜末爆香后放入木瓜片，翻炒片刻放入盐，少许水用盖子焖至熟后，放入肉片一起翻炒即可装起
婉雯妮子
季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要吃的。今天喝一碗，秋燥鼻子冒火的感觉没有了，春日里的嫩白肌又回来了。
阿潘达糖糖
1准备材料 如图 可根据个人喜欢加减 2备一锅水 然后放入一片姜 烧开3放入鱼胶 飞水一分钟 去腥4所以材料倒入炖盅中 然后加入400ml的开水 炖2个半小时52小时后打开盖子 加入椰子粉搅拌均匀 也可以加入牛奶 继续炖煮半小时就可以了6要来一碗么小窍门鱼胶不用泡过夜我是泡软就可以了之前店里的人和我说泡久了营养会流失 大概一个小时我的就差不多泡软了 另外女生大姨妈期间不要喝 最好的时候是空腹的时候喝 晚上预约 早起就可以喝到了或是晚上睡觉前喝 可以帮助睡眠 担心长胖的我就是早上或是下午喝 也不用天天都喝
秋意可可
黄耳又名金耳，黄耳产于云南省丽江地区，生长在红梨楠木上，产量不多，比较珍贵，干制成块状，水发后像桂花。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、胶质等营养成分，主要功效有：1. 提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的的生长；2. 调节机体代谢技能，改善机体状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量；3. 提高机体抗衰老、抗缺氧能力，降血脂、降胆固醇；4. 促进肝脏代谢，防止脂肪在肝脏积累，提高肝脏解毒功能，可有效地防病健身，延缓衰老。黄耳适合人群： 一般人都适合食用黄耳食疗作用： 金耳性味甘、温微寒，具化痰止咳、定
queenyyao
哺乳妈妈的福利！
二妞美食
木瓜炖雪蛤
二妞美食
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。木瓜牛奶给冬天早餐增加魅力活力，营养早餐奶，不再单一的喝热牛奶。
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木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
UE果汁杯
鱿鱼里面富有/的营养蛋白。鱿鱼和啤酒混合烹饪。香甜美味可口。
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龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。尤其对女性更有美容功效。
果妈美食坊
原料：榨汁机一台，木瓜1个，乳酸饮料3支
：小红帽
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能美容护肤养颜、抗疫杀虫、通乳抗癌、健脾消食，对消化不良还有食疗的作用。 银耳中含有17种氨基酸，其中有8种人体所必需的氨基酸，还富含多种矿物质，其中钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫的含量较高。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美
青青1983
昨天去菜市场买菜，买了两个木瓜，今天正好可以煲木瓜汤喝。味道真哒十足好，木瓜真的好甜的，骨头肉又嫩又滑，汤头鲜美又甜，真的好开心的啊。
天涯豆豆
营养丰富，浓香可口，口味偏甜。同时也有美容养颜之功效。
台湾大同TATUNG
1准备用料2吉利丁用冷水泡软3牛奶中加入适量的糖4隔热水加热牛奶至糖溶化即可5加入泡软的吉利丁，搅拌至吉利丁融化，放凉备用6用勺子将木瓜籽取出7将表面修理平整8倒入放凉的牛奶液9包保鲜膜放冰箱冷藏至牛奶凝固10切块食用11成品12成品小窍门牛奶隔热水加热即可，不用开火，多放一会，热至手温，不用太热，能使糖和吉利丁融化的温度即可。
涵宝de妈
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，晚上的光线拍出来的片片都不如白天，原来我也考虑做一个摄影棚，但后来感觉效果也不是很好，而且老被女儿当邮箱玩，要想拍出好图片要选很多的背景材料，谁叫俺家的房子不亮堂不雅致、，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
思凡星·家
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
