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这个很酥脆可口哦！！而且馅料可以依自己的口味随意来做，比如红豆馅 红薯馅 蓝莓馅。。。
紫羽霓裳
1南瓜带皮切块，放到微波炉里加热到半熟。2圣女果切成2半，火腿切成小片。3拿一个耐热的盘子，将1，2的材料放进去，洒上调味料，在最上面放上奶酪。然后放进烤箱烤到上面的奶酪融化变黄为止。小窍门奶酪烤到带点焦为止，味道最佳
zsqyyt1986
昨天去菜场看南瓜不错，就买了一个回来，晚上去超市想买豆沙馅的，居然新开的联华超市里没有，只好自己动手做豆沙，早上先做了几个尝尝，味道还不错。做法很简单。
采衣
众所周知，人们在温饱问题解决后，开始关注自身的保养，随着人们生活节奏的加快，吃早餐成为了人们比较头疼的事情，为了不耽误工作，叫外卖，快餐等等，这样一来体重急速上升接着而来的是高血压，冠心病，糖尿病的出现，到头来钱是有了生活富裕了，但却病倒了。怎样才能实现即营养又省事的早餐呢？今天我给大家介绍一种既方便又营养的早餐-南瓜百合粥。
猪猪东西
原创勿转载南瓜吸入了咸鱼的味道！别有一番滋味！
狗窝
1银耳泡发，鹌鹑蛋煮熟去壳，金桔洗尽，南瓜打成汁2先把南瓜汁倒入锅中煮沸，然后把银耳倒入。最后把另外食材倒入锅中，3稍煮一会加糖，起锅
快乐厨房2
1先将佐料拌成作料酱。鸡要剁成块，去脂肪洗净。洋葱和土豆切成4块。胡萝卜也切成一般大的块。2南瓜去皮，去籽却成大块。干辣椒去籽切成3片（如果怕太辣的话可以不放）。蒜和姜切成薄片。大葱、红辣椒斜切成片。3放油滑锅，放入干辣椒、蒜、姜煸出香味，放入鸡块炒到皮熟。放入作料酱炒至入味，加水盖上锅盖炖到皮熟。4放入洋葱、土豆、胡萝卜、南瓜炖至鸡肉烂熟。5最后放入大葱、红辣椒翻动使之略熟，最后撒上芝麻出锅。
fbito
1银耳用水泡发,去根,剪成小朵,南瓜去皮去子洗净切方块,红枣去核洗净。2锅里加水烧开，放银耳,红枣转小火煮15--20分钟左右。3再放南瓜煮软后放冰糖即可。4放了几颗马蹄在里面清脆清脆的更好吃!银耳熬的特别绸。
狗窝
1南瓜去皮、瓤洗净切片隔水蒸熟。<切薄片,蒸15分钟左右>2出锅倒碗里用勺子把蒸熟的南瓜压成南瓜泥,加入糯米粉,面粉揉成面团,醒会。3把和好的南瓜面团搓成小球，红豆沙馅搓成小球备用。4再把面团小球压扁后包入红豆沙馅.包好后压成圆饼。5圆饼滚上白芝麻。<我家芝麻不要钱，滚的太多了，吃着香呢!>6平底锅倒入适量油，待油稍微热后放入做好的南瓜饼，转小火慢慢煎，煎一小会儿，翻面继续煎，再翻面煎至两面金黄即可!7出锅了!不要急哦!小心烫到嘴!小窍门我没加白糖，觉得豆沙有甜味。合我味了，喜欢更
狗窝
南瓜本身甜甜的,很好吃!南瓜是健康食材,多吃点对身体也好!
狗窝
上次做得南瓜饼太软了，粘粘的~~这次听了快乐星牛的提点，加了点米粉进去，果然没有那么粘了啊，先谢谢快乐星牛了噢O∩_∩O~家里既没有面包糠，也没有面包，就用了包饼干压成末，沾在饼外面，没想到效果还不错，很好吃噢~~个人超级满意啦，红枣饼干末的枣香好浓*^__^* 嘻嘻……
高高
1先将洋葱爆香。2五花肉爆香。3香菇爆香。4再加入南瓜和米，调味。5放入电饭煲蒸熟就成了。6我有加入半小杯的糯米，吃起来更Q。
tuzitan
南瓜营养丰富，有众多的食疗作用,越来越受到城市人的喜欢.常吃南瓜还有美容的作用
乐逍遥
南瓜对身体很有好处，用南瓜做馒头，不仅比白面做的香，而且看起来更有食欲。
乐逍遥
山药、南瓜、紫薯，这三类食物都是非常有营养价值的，每次都是煮粥未免太单调了，来点新鲜的做法呵
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1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1鸡脖子洗净斩段。2准备好茶叶包（因为我用的是茶叶蛋的料包，里面有花椒，大料，香叶，桂皮等香料，我就没再准备）。3大葱切段。4锅内注水，下入鸡脖子，料包，大葱段，适量老抽，盐，开火煮开。5鸡脖子煮至入味软烂捞出，在卤汁中浸泡一夜，让其再充分入味。6卤制一夜的鸡脖子已经很入味了，油锅烧热，下入蒜末炒出蒜香。7下入干红辣椒末炸香，一定小火，否则辣椒会糊。8下入鸡脖子煸炒，很干也不要紧，翻炒大约五分钟后，加适量鸡精调味。9最后撒上芝麻即可。
张董语墨
