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适合夏季吃的一道菜
烟火味儿
羊蝎子有“补钙之王”的美誉，吃起来不腻
花花的风味
夏季，对于我这种吃货阿宅来说，出门觅食一事无疑变得困难起来。一来还赶不及告别令人“徒伤悲”的一身肉，二来“见光死”的属性让我对这天气是拒绝的！想来唯有等到夜生活降临，才得以简装出行。夏季，是烧烤与啤酒轮番统治的季节，沿海吃货们的口福来自初夏应时当令的鱿鱼。没有卖弄造型的切花刀，也无圈圈圆圆圈圈的小家子气，香气弥漫了整条巷弄的烤鱿鱼，须儿烫，酱香，炭火飞扬……街边烧烤固然诱惑，但也有食客考虑干净与否，大多只得嗅嗅味道，深吸一口，匆匆而过。既然在外有所顾虑，不如自己动手料理，亲自下厨做道「烤鱿鱼」！
海味八珍AX3k6
鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？今天推荐一道高颜值 超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！
营养师奕可
1先将西瓜放进榨汁机里榨成果汁2再将桃子也榨成果汁3拿出一个新碗将酸奶倒进碗里里面倒入适量的沙拉酱再倒入一勺蜂蜜滴几滴柠檬汁4再将西瓜汁和桃子汁还有调制好的酸奶一起倒入榨汁机里榨一下。5最后倒入杯子中里面放一些椰果汁果粒。
随风而过_aFCi
有些小朋友不怎么爱吃饭，菜。于是就会用做饭团的方法来把饭和菜组合一起，这样小朋友看见自然就会喜欢吃了。而且也有丰富的营养。
大草海
1花鲢鱼去骨放适量盐、姜片、葱段、柠檬片、十三香、料酒搅拌均匀腌制一小时入味2豆芽放盐掉一下开水捞出铺锅底3腌制好的鱼煎两面金黄，放入锅中散少许十三香4热锅烧油放豆瓣酱、干辣椒炒香，放洋葱翻炒，加水烧开5煮沸的洋葱汤汁浇鱼6热锅烧油放花椒、干辣椒、姜片、蒜末炒香。7辣椒油淋雨，插电烧开，最后放香菜烤鱼完成（忘了怕成品了）。小窍门烤鱼口味按个人喜好来做，孜然，白胡椒我家没有了，家里有什么调料就用什么了，味道贼棒。
赵赵。
天然到底，现在吃豆腐就自己做了。
花花的风味
1准备好柠檬，用清洗剂洗干净，或者用盐搓洗干净，晾干水分2柠檬切薄片，用牙签把种子剃掉（带着种子泡出来会发苦）3瓶子底部放一些蜂蜜，铺一层柠檬片，撒几粒冰糖；再加蜂蜜，铺柠檬片，撒几粒冰糖…以此类推4最后一层柠檬片铺好，铺一层蜂蜜，撒几粒冰糖，盖好盖子密封。5蜂蜜柠檬就做好了！放入冰箱，两天后就可以喝啦！！！6超市里买的桶装蜂蜜。小窍门1、冲调的时候记得用温水哦，热水会破坏掉蜂蜜中的营养物质啦。2、喜欢喝冰的可以冲好后加冰哦，炎热的夏天可以喝一杯冰冰的柠檬，水，会很幸福哦。
馨如止水lx
前几天张馨予发了一条“天然火龙果色唇彩，你值得拥有”立马被红心火龙果这个颜色吸引了，CUCU做了一道【胭脂藕】也是超级好看呢！这真是最好看的藕，不接受反驳，而且很适合发朋友圈，哈哈哈！
小醋妮
说到派，首先想到的就是苹果派，菠萝派等甜品，很少有见到大家做蔬菜类的派，今天，我做的是三文鱼派，咸口的，3人量。不是传统的餐后甜点或是咖啡甜品，而是一道营养丰富的主餐。
小站小停
虽然已过立秋，我们这边仍然非常热。不爱喝饮料，所以经常会做点冰棒雪糕冻着，想吃的时候可以有。自己做的真材实料，简单的就好，用果汁杯打果泥，真是非常方便，清洗也超容易。用量可做6支冰棒。
緣豆兒
奶茶店不时爆出负面新闻，印象深刻的是将腐烂水果榨汁冷藏后做成水果茶瞒天过海。下面分享一下我自己琢磨出来的水果茶做法，一起做个自己动手的健康吃货吧 ᐕ⁾⁾
萌萌虾球
这一道飘着淡淡清香的凉茶，是炎炎夏日和秋老虎中的初秋时节的神仙饮品。
小家有女初长成
意面我经常吃的都是热食型，这次买了意大利原装进口的欧丽薇兰意大利面，纯正的意式风味，纯粹优选硬质杜兰小麦，品质上乘，而且烹煮方便，上手0门槛。所以这次就做了凉拌的，类似沙拉，但是加入了用白葡萄酒煎的鸡胸肉，口感也特别的丰富。
lin悠然
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
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