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炎热夏天来一杯百香果柠檬饮，酸酸甜甜、冰冰凉凉过瘾。
红•宏
三文鱼的热量并不高，可以补充身体所需要的多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，又能够促进食欲，却不会导致肥胖现象。三文鱼中的虾青素含量也比较多，可以起到抗氧化的作用，能够消除颜面部位的色素沉着、美白皮肤，其中的维生素a和维生素b也比较丰富，能够改善视疲劳、预防脚气性疾病。
吴妈厨房
刷到了话梅与圣女果的相遇????~
加菲猫私厨
三文鱼，含有丰富的深海蛋白质、“脑黄金”omega3、多种维生素矿物质和不饱和脂肪，是一种非常优质的食材。三文鱼怎么吃？很多人喜欢刺生，但我过敏；也有很多食谱推荐煎着吃，可是这大热的天，贴着炉子“侍候”它，简直要命了！所以我又要偷懒了——用烤箱烤！
眉记：
1青花鱼放在锡纸上，放少许盐，腌三十分钟。2柠檬切片，去籽。蒜切成末。3腌好的鱼抹上橄榄油，放上蒜末。4再放上柠檬片。5烤箱200度预热五分钟后，再将鱼放入烤箱，200度烤15分钟。6出炉。7去掉柠檬片，开吃。
斌joanliu
1准备好食材。2清理干净食材，黄瓜切去头尾后切薄片，小番茄一切二，柠檬切薄片，鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。3虾仁清洗干净后滤干水分，剖开虾背，加入料酒和胡椒粉，一丢丢盐和淀粉，搅拌均匀腌制10分钟左右，滤干汁水。4准备煎锅或平底锅一个烧热，喷适量橄榄油。5把虾仁放入锅中煎熟即可捞出。6放入碗中，挤入少许柠檬汁。准备好沙拉汁，米醋+酱油+低卡糖。7把沙拉汁倒入碗中。8把料汁倒入搅拌均匀就可以装盘。9鲜香味美，好吃不胖的低脂健康瘦身美食就可以享用啦！
吴妈厨房
夏日简单又高颜值的饮品之一，好喝又解暑，快点动手做一做吧。
鱼菲
1鲜虾去头去虾线，放入姜片。2将虾上锅大火蒸熟晾凉。3洋葱洗净切细备用。4青瓜洗净稍微拍一下后切小块。5生姜洗净切片，香菜洗净切段备用。6柠檬用盐搓洗净后切片备用。7小米辣和蒜头切细备用。8蒸好的虾剥去壳。9放入柠檬，洋葱，青瓜，姜片。10加入蒜末和小米辣，再挤入少许柠檬汁。11放上香菜。12加入适量生抽，香醋，花生油，盐，鸡精。13抓拌均匀后冷藏腌制入味。14成品。15成品。16成品。17成品。18成品。
_蒍鉨变乖々
1准备主要食材：鸡翅10个，柠檬5片，大蒜。2用刀在鸡翅背部划开，方便腌制入味。3鸡翅中放两勺味达美葱姜料酒。4两勺味达美初榨原酿生抽。5两勺味达美臻品蚝油。6适量的盐，两勺白糖，少许白胡椒粉，一勺蜂蜜，5片柠檬。7抓拌均匀，放入冰箱冷藏腌制2个小时以上。8烤箱180℃预热10分钟，烤盘铺上锡箔纸，把鸡翅和柠檬片放入烤盘中。9烤箱中层180℃，烤25分钟。10中途拿出来翻面，剩余十分钟的时候把鸡翅刷上蜂蜜水。11烤好的鸡翅外皮颜色红亮，飘香四溢。12一份酸甜可口，香而不腻的小吃柠香鸡翅制作完成，是露营，外
阳春白雪小食光
邻居都爱的猪脚柠檬冰淇淋。里面真的有猪脚皮哦，现在许多人没吃过上来就喷，如果你喜欢吃海盐、喜欢吃麻薯、喜欢酸甜口味，那么入口透着浓烈柠檬香气的这款冰淇淋，一定要试试。我只能说它真的是一款非常好吃的“非暗黑”料理，愿不愿意试就看你自己了，要么你就搬来和我做邻居，我的邻居们可是亲测好吃哟。
鱼菲
1将买来的无骨鸡爪，一分为二。加入大葱、姜、料酒、花椒，焯水8～10分钟去腥。2姜蒜切末、小米椒切丁。柠檬一小半切片，一半备好挤汁。香茅切斜段、香菜切段备用。3黄瓜削皮切段备用。4焯好水的鸡爪立刻放到冰水里冰10分钟。5盛一碗焯水的鸡汤备用。6把切好的调料放入盆中。7鸡爪、黄瓜、香菜放入，挤入柠檬汁。倒入酱油、白糖、陈醋和白醋、甜辣酱。8用手带一次性手套抓匀，味道不够再自行调整。
hhhys
酸辣开胃。
一溪月
孩子点的柠檬冰红茶，安排上。
一溪月
1准备食材。2鸡爪清洗干净，剪去指甲，剁小块。锅里倒入水，加鸡爪，小葱，生姜，花椒，味达美臻品料酒1大勺，焯水十分钟。3焯好水后，放入冰水中浸泡半小时。4香菜切小段，柠檬切片，小米辣切小段，放入鸡爪中。5加入一包味达美泰式酸辣汁。6搅拌均匀，冷藏2小时以上食用。吃完的料汁不要倒掉哦，可以继续拌莲藕。7藕切片，煮熟。8加入料汁中，味道还是棒棒的哦！超级简单的美味，懒人必学。小窍门食材也可以拌鹌鹑蛋、虾、黄瓜……根据个人喜好调节。
爱美食的紫云
1黄金百香果，味道不如紫皮的浓。2柠檬用盐搓揉洗表皮备用。3把百香果和柠檬切碎，加入适量的白糖搅拌均匀。4装入分装盒子里，放入冰箱冷冻室冷冻，每次根据实际放入几粒凉白开水冲泡即可。5放便随时可以果茶自由。
美拉拉的美食日记
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
