搜索
夏日拌菜是最多在餐桌上的，食材很丰富，味道很赞。
琪_feXjZ8E2
1辅食食材。2虾仁切丁，柠檬腌制10min去腥。3红黄椒切丁。4玉米淀粉加酱油、醋和白糖混合。5搅拌均匀备用。6锅内刷油，爆香葱花。7倒入红黄彩椒炒至断生。8倒入虾仁炒至变红。9倒入调好的料汁，炒至料汁包裹虾仁。10宫保虾球完成。小窍门适合18个月以上的宝宝吃。
kiddyfresh鹿优鲜
1芦笋洗净切段，锅里加少许油，再焯水一分钟捞起过一下冷水备用。2凤梨切丝。3芝士刨丝。4烤盘铺上锡纸，放一块培根，再放入芦笋，凤梨，芝士。5卷起，表面抹点黄油，撒一些黑胡椒粉，放入预热好的烤箱，150°烤20分钟即可。6烤好后摆盘，放些柠檬片。
全の美食
香辣烤鸡翅自己动手也会做，制作简单，成品颜色金黄，香嫩可口，鲜美入味！
阳光明媚99
美味小拌菜，酸爽可口。
琪_feXjZ8E2
抗动脉粥样硬化、增强记忆。龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼。其肉质细嫩，营养丰富，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白质，营养丰富。龙利鱼作为优质的海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的ω-3脂肪酸可以清除体内的自由基，对视力的保护也有一定的作用，所以它特别适合整天面对电脑的上班族，作为一个健康保健食品。
琪_feXjZ8E2
九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。
kiddyfresh鹿优鲜
南瓜口感绵细、香甜是老少皆宜的一种食材。也是小月龄宝宝添加辅食必吃的一种食材。南瓜有丰富的果胶，多糖类、矿物质、膳食纤维等营养，对于不能添加调味料的周岁内宝宝来说南瓜很受欢迎。六七月的宝宝除了维生素、矿物质营养的摄入还要考虑蛋白质、不饱和脂肪酸的获取。将南瓜、大西洋鳕鱼和娃娃菜做成泥糊状给宝宝，不用担心营养不够全面！
kiddyfresh鹿优鲜
1所需材料。2出品杯中加入脆波波。3加入三片柠檬备用。4雪克杯中加入柠檬片。5压出柠檬汁。6加入小欢喜绿茶底。7加入小欢喜果糖。8倒入冰块。9雪克均匀。10倒入出品杯中。11柠檬脆波波制作完成。
一杯小欢喜
这款汤用压力锅炖制，煮的柔软的海带，糯糯的黄豆，嫩嫩的排骨肉，每一样吃到口里都是享受，再喝口鲜美的汤汁，更是满足。无油加工，非常健康。
尔东叶
一道凉拌鸭肫，可以端上年夜饭上桌当凉拌菜。
吴妈厨房
翻开昔日的时光， 无忧无虑，无拘无束的青春年华， 就这样轻飘飘地荡漾开来， 快乐的笑声依旧清晰， 浸软了春日的暖阳。 那些一起走过的时光， 滑过眼眸， 滑入心底， 滑进曾经的青春岁月。
不食“人间烟火”的女子
柠檬茶是很多人依赖的饮料，我时常会听到这样的话“如果我一天不喝柠檬茶，就会觉得昏昏欲睡没精神”，如果你没有喝过柠檬茶，肯定不会理解这种感受，开始我也不理解，当我喝过几次之后，真的就发现它的魅力，柠檬茶的味道是有点甜涩的，最后的回味还会有一点发苦，就像爱咖啡，爱榴莲一样，爱柠檬茶的人对它都有割舍不掉的情怀！柠檬茶的做法其实非常简单，用料也并不多，仅用10分钟的时间就能搞定，自己做的柠檬茶没有添加剂，所以不要放太久，冷藏后当天饮用口感最佳，晚上没睡好或者白天工作多，学习任务重的朋友真的可以尝试一下，一瓶下肚精
美食妃英理
黑枸杞富含花青素，营养价值很高，颜色也很漂亮，特别适合拿来做颜值高的饮品。
乐焙儿
炎热的夏天来一碗绿豆沙，清热解暑、香滑清甜。
红•宏
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
1杂菜粒0.5杯、洋葱1个、芹菜2大瓣、香菜适量、葱头2个。2冰冻鱼片1盒。3将洋葱切圈，香菜切段、葱头切碎。鱼用白兰地、白胡椒面、盐腌过，然后打1蛋取蛋白，加两汤匙玉米粉（做玉米发糕的，不是打芡那种）、玉米淀粉2汤匙在放蛋白的碗里，搅拌均匀，然后倒入腌鱼的碗里，再翻均匀，让鱼块粘满蛋浆。4起锅，热锅放油，倒入蒜茸葱头碎，爆香。5倒入杂菜粒，兜至基本熟。6加入罐装番茄酱0.5罐，茄汁2汤匙，少许盐、糖，胡椒面，翻几下。7倒入香菜和洋葱圈、几滴香油，兜几兜。8浇在码好了鱼块的盘子上。
rosejyy2000
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。
shirly00
