搜索
1食材：油豆腐、粉丝、熟牛肚、牛肉酱、香葱2将熟牛肚放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的熟牛肚和油豆腐翻炒一下。4接着，合入粉丝，加适量的清水煮开。5然后，加适量的牛肉酱。6加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：香芋（已去皮洗净）、香葱、牛肉酱2将已洗净的香芋放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开煮至香芋熟软。5然后，加适量的牛肉酱。6加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀。9最后，出锅装入碗中、搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：墨鱼丸、西葫芦（已清洗切片）2将墨鱼丸拆开包装放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。4接着，合入切好的墨鱼丸，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的牛肉酱。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：尖椒（已清洗）、米饭、牛肉酱2将已清洗好的尖椒放在案板上切碎。3取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒一下。4接着，合入米饭翻炒翻炒。5然后，加适量的牛肉酱。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
一个人的简单早餐。。。
花鱼儿
【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜，搁点牛肉酱提提味，香香辣辣好滋味。。。
花鱼儿
上次吃火锅时，还留下来一些肥牛片，这几天天气太冷了，也没有出去买菜。家里有一个尖椒搭配在一起炒来吃吃吧。。。
花鱼儿
简单的菜菜，香香辣辣好味道。。。
花鱼儿
鸡蛋是百搭的的食材，即可素搭又可荤搭等等。。。今天来一道简单的菜菜【牛肉酱鸡蛋炒圆白菜】味道不错，有营养。。。
花鱼儿
一个人的简单午餐~~~~~~大葱炒年糕，简简单单、香香辣辣好味道。。。
花鱼儿
花鱼儿家的菜菜来了。。。
花鱼儿
花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。
花鱼儿
鸭血有滋阴补虚、清热止咳的作用。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。。。
花鱼儿
和儿子两个人的简单午餐。。。
花鱼儿
简单的家常菜~~~~~~~~~~~牛肉酱尖椒炒鸡蛋，味道很好。。。
花鱼儿
很早以前做的了，一直偷懒没传上来~~灵感来自于肯德基早餐的培根蛋法风烧饼，第一次吃的时候就在想，原料很简单，就是饼皮、鸡蛋、培根和生菜，第二天就回去凭记忆加创意，自己做了一次，还蛮好吃的，配上一杯原味咖啡，充满活力的一天就从这里开始吧！！~
甜牙敏
西葫芦英文为Zuchicini是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强，生长快、结果早，全国各地均有栽培。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C．是群众喜欢的果菜之一。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用； 2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效； 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高
Lucy学厨
板栗无论是做糖炒，还是用来焖肉，炖汤，都非常美味。近日板栗新鲜上市，马上就迫不及待买来尝个鲜。今天买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧，虽然有点油腻，但非常下饭。板栗的营养很丰富，猪蹄则有丰富的骨胶原（当然还有大把的脂肪）。怕肥又想美容，但又超爱栗子的人遇上这道菜，可能会抓狂哦。
乐逍遥
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1豆腐切成四方块。2绞肉加入盐、糖、鸡精、生抽、胡椒粉、生粉、姜末、葱末、芝麻油、搅拌均匀，待用。3在豆腐上用小勺挖出洞，撒入盐、生粉。4把绞肉酿入豆腐中。5煎锅入油，下豆腐块。6两面煎熟，即可装盘。小窍门豆腐块煎老一点，很香，还可以豆腐块煎好，煮高汤勾芡浇在豆腐上，撒葱花即可。
宁静＿致远
