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家中无意间我父亲自创的一道菜，简单易学，比较下饭味道也不错。推荐！
小飞醉美食
秋日莲藕上市，加了些花生，秋后进补汤：花生莲藕骨汤，这么营养好汤，赶紧给家人炖上吧。 花生莲藕骨汤食材：藕400克，猪骨400克，花生适量，姜葱适量，盐适量。
余甘果蜜的厨房
减肥菜谱
dianaye2000
一个月来，每天都在做催奶汤。鲫鱼豆腐汤，鸽子山药汤，猪蹄花生汤，羊肉丸子萝卜汤，鸡肉香菇汤……在尝试，在探索，究竟啥汤效果好。获悉赤小豆也有催奶作用，前几天用鸽子炖了一次觉得还不错。今天用排骨炖分享给需要的产妇 常人吃也很好啊，就是产妇的盐要轻点。赤小豆具有行气补血，排毒消肿利尿，通肠便，降血脂，含叶酸，孕产妇吃补血催乳。这里面还添加了无花果干也有催乳之效。赤小豆不要跟红小豆弄混哦，赤小豆是长粒，红豆是圆的，二者功效不同的。
绿色橄榄
每天至少吃五种颜色的菜，每一种颜色各自控制着你的五脏六腑。黑入肾，白入肺，红入心，黄入脾，绿入肝。这个凉拌小菜红黄绿白紫，微辣脆爽养眼增进食欲，紫甘蓝含花青素滋养眼睛，生花生养胃，藕清热，养血止血，健脾胃。感兴趣的做起来吧！
绿色橄榄
作为土生土长的江西人，赣菜我是一个都不会，偏偏偏喜欢全国各地的美食和小吃。吃了几天的减肥餐，内心抑制不住对重口味菜的向往。 今天忍不住出手，做了这份湖南小吃麻辣藕片，这个做法估计是我见最好吃的做法！
清野小食
1准备食材2藕切片，蒜切片，韭菜切段，小葱切成葱花3热锅，倒入植物油适量，热油，放入蒜片炒香4放入藕片翻炒5藕片炒至七成熟6倒入4勺醋，放入韭菜、酸菜7翻炒一下8放入葱花，加半勺盐9翻炒一下10出锅，装盘
石榴石榴石
这道菜的特色是香，用刀功对姜和大葱进行了处理，使其的香气发挥至极致，融合八角和花椒的调味，使排骨和藕入味十足
我要注销账号
秋季莲藕是一款不错的食材，藕有生津清热，滋阴养胃，健脾益气之功效。
阳台上的草莓
1耦切片。2水发木耳和藕片都需要用水焯一，胡萝卜切片。3锅里加油，加葱姜蒜，花椒大料炒香。4将胡萝卜先放入锅中翻炒，然后放入藕片和木耳翻炒，加酱油盐调味即可。5出锅了。
柳絮1982
1猪肉糜加盐、生抽、白砂糖、老姜、黑胡椒粉、葱姜末拌匀后腌制15分钟2藕切厚片（大约一根筷子的厚度）用两片藕片加上肉馅压紧3玉米淀粉加入鸡蛋、水、黑胡椒粉和少许盐拌匀调成糊状（水一定要慢慢加，边加边搅拌，不要调太稀了）4热锅起油，油烧热后先关掉火。将藕盒裹上一层糊后下入锅中，等所有藕盒都下入锅中后再开火。先轻轻晃动锅底防止粘连，待藕盒底部定型后再翻动。炸至两面金黄即可。5出锅后用吸油纸吸去多余油脂后摆盘，撒上椒盐和葱粉即可~
靖丰小厨
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟後由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片，脆甜可口带点糯，清淡爽口。汤，藕也是常用食材，藕炖排骨，健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜，材料简单，制作轻松。也是繁忙时节不错的快捷家庭菜。
辰氡
1把肥肉炸炸油2姜蒜放进去3把肉放锅里炒4藕片放进去5适量盐6香醋7出锅放味精
林夭夭
1糯米提前半小时泡上2把藕去皮洗净3把藕的一头切开，不要切的太大，不然煮的时候米容易出了4把泡好的糯米用筷子塞到藕孔里，都塞满，这样切开后里面的米才满5塞满后把切开的另一半用牙签穿住，然后用相同的方法把另一个也做好6把桂花放在料包里7放到高压锅中水，红糖，料包然后开煮820分钟左右就煮好了，取出量一下切开摆在盘中，然后放入汤，既有糯米的香气，又有桂花的清香，甜而不腻，好吃
順娸洎嘫苁嫆泩萿
1把糯米灌进藕里封口放进锅里，其它材料一起放进去。镉水炖一夜，6-7小时。2早上起来看看你的作品就这样了。3切块装盘，香糯可口。老人小孩皆可。比超市买的糯，没有超市的甜。太甜对身体没有好处。这个口感刚刚好。
不着调儿
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
