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周末才去摘的新鲜草莓，回家后就做了这个草莓酸奶沙拉，如果在夏天，冰镇后吃，特别的舒服美味。医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。
薄灰
1准备好水果。2准备半碗糯米饭。3紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压成泥备用。4紫薯泥与糯米饭拌匀。5水果去皮、切厚片。6拌好的紫薯糯米饭压成团，放在盘中；周围放上水果。7糖桂花加入蜂蜜拌成蜜汁。8将蜜汁淋在紫薯糕上。
籣草児
黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错 功效：降血压，血脂，通血管，润肠道
柴哇哇学煮饭
1准备原料。苹果1个，大蒜4头，姜1大块。2辣椒末用少量温水泡一会。3苹果、姜、蒜剁成细末，拌入辣椒末，放入白糖和少量盐。4拌匀后就是这个样子了，很红的。5大白菜切两半，放在盐水里在阴凉处泡两天，微微发酸后捞出，用清水冲洗干净。6把大白菜切成小段，倒入拌好的辣椒末。7拌匀后，密封好发酵一天后放入冰箱冷藏1周后就可以吃啦。
杨小雪
1将山楂糕、苹果切片，用多功能切菜器切成条。2苹果、京糕全部切成条状备用。3苹果加入适量清水，滴入几滴柠檬汁防止苹果氧化变色。4苹果滤掉水与京糕拌匀，调入适量桂花酱。5裹上保鲜膜冰箱冷藏1小时即可食用。
kiss战女
1材料备好。2草莓洗净用盐水泡15分钟，沥干水份切成两瓣，苹果切成小块，泡入盐水中，防止变黑氧化。3锅入倒入酒酿，加入适量清水。4煮开后放入适量冰糖，同把苹果块倒入。5再倒入草莓块拌匀即可。
粉竽粘糖
时下很流行煲水果汤，三、四月的广东气候变化多端，呼吸道免不了会出现这样那样的毛病。苹果是很多人都爱吃的健康水果，难得的是它煲成汤水还有滋阴润燥、补益气血的功效。南北杏能止咳平喘，润肠通便，川贝化痰止咳、清热散结之效。
柴哇哇学煮饭
1准备芒果一个，我选用的是象牙芒。苹果是富士苹果。2芒果一剖为二。3在果肉部位划出横竖纹理。这样切丁好切。4苹果半个去皮切成小丁。5加入沙拉酱。因为是给小孩吃的，沙拉酱的热量是很高的，我放了一小勺。6拌匀即可。若是喜欢番茄酱也可以换做番茄酱。
小老虎宝贝
准备一些自己喜欢的水果，加入一些奶酪口味儿的酸奶，即成了美味爽口的沙拉餐品！
玛丽小妞
外面卖的冰红茶总是清一色一样的味道，而且里面还不知道加了多少添加剂，为何不自己来试一试呢？？
京城子民
1木瓜、苹果、柠檬备用。2木瓜去皮去籽。3切成想要的形状（心形等）。4苹果洗净，切小块。5去籽后，切花块（因为苹果块容易氧化，可以加适量的柠檬汁拌均匀）。6木瓜摆盘后，摆上苹果花块。7摆上苹果丁。8沙拉酱装入保鲜袋，挤到水果上，可以在心形上写出自己想要的文字。9沙拉酱装入保鲜袋，挤到水果上，可以在心形上写出自己想要的文字。10余的水果可以一片柠檬片，放入料理机，加入适量的牛奶，做成果汁。
尘欢
因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。不过做酸奶还得有个酸奶机哦。自制酸奶可点击：http://home.meishichina.com/space-209008-do-blog-id-90757.html
小惠子
1准备材料。2处理材料。3都放进搅拌机中。4倒入豆浆。5按1键搅打。小窍门喜欢甜的朋友，可以加些蜂蜜，或是在豆浆烫的时候加些白糖。（不能加红糖，红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分）
紫色VS果冻
1洗净材料。2将腊肉切片 山药和苹果去皮后切滚刀块。3锅里倒少量油，倒入腊肉翻炒2分钟左右。4然后倒入山药块翻炒。5接着倒入苹果翻炒。6然后加少量料酒提香。7最后加神奇牌蔬菜调料粉和盐即可。小窍门PS：1.山药选择外皮毛少的脆性的那种，炒起来口感脆。（在买时，可以咨询摊主）2.山药去皮后如果不等着用，先放到盐水中浸泡，这样表皮不会氧化变黑，苹果也是如此。3.山药和苹果都容易熟，炒至颜色稍变色就可以关火了。4。加入苹果一方面可以吸收腊肉的油脂，吃起来不会腻，另一方面可以提升菜的特色。
香橙可米露
平底煎锅可以做披萨，可以做煎饼，可以做···想得出来的好吃的美食。同样也想试试，最小滴、迷你滴小煎锅能不能做出自己喜欢的口味的蛋糕来······ 闲下来的时候，瞎掰也有意想不到的效果······
籣草児
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
