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1红富士苹果。2去皮去核。3分成几瓣。4切小块。5放榨汁机。6自制酸奶放蜂蜜。7搅拌均匀。8酸奶倒入榨汁机中。9启动。10打好的奶昔。11成品，真的要比买的酸奶打出来的味道更好。
不做妖精好多年
苹果含有多种营养素及有机酸、果胶等成分。中医认为其味甘酸性凉，有益胃生津、除烦醒酒的作用。雪梨水分含量高，吃起来特别清润。中医认为梨味甘酸性凉，可以清肺化痰、生津止渴。杏仁止咳平喘，润肠通便，还有抗炎、镇痛、降血压、抗癌的作用。搭配生姜开宣肺气、温化痰饮、止咳平喘。此汤特别适合咳嗽、咳喘、咯痰，痰色黄粘稠难咯，大便秘结者，素食者和大众均可食用。燥热与便秘者，可待汤放凉后加蜂蜜饮用。秋冬时节，生冷的水果直接入胃颇感清凉，如此煮后热吃，不仅味道更加不错，还可以顾护脾胃，免其遭受寒凉之苦。。。。
食·色
不喜欢吃水果的朋友，可以选择鲜榨果汁补充每天所需的维生素！哈哈，要骗你们买破壁机啦～
喵太太727
1紫米，糯米。2紫米糯米淘洗干净后加水泡2小时后放电饭煲里。3启动柴火饭功能。4煲到米成型没水分时放入苹果去皮切片葡萄干一起煲。5核桃仁花生仁放微波炉中火2分钟烤熟晾凉去皮备用。6米煲好后把苹果葡萄干取出备用。米加白糖拌匀。7取一容器，垫上保鲜膜，铺一层米，铺上苹果，葡萄干，捏碎的核桃仁，花生仁。8再铺一层米，用勺子压实压平。9取出切块，表面再撒些捏碎的核桃仁即可。
阳台上的草莓
1小米粥加面粉。2搅拌成浓稠的糊。3苹果切小丁放入条好的小米糊中搅拌均匀。4锅中刷油倒入小迷糊。5煎制两面金黄即可。6切块装盘完成。
最初的最美❤
关东煮是一种源自日本关东地区的料理。把用竹签串成的食材在精心调制的高汤中煮过后，放入汤杯中食用，把葱末跟关东煮沾酱混合，食用时再沾取即可。有诱人的香味，口感别致细腻，食过后口齿生香、回味绵长，品尝一次欲罢不能。
腾讯众创空间（横店）
1先将苹果改切。2再将苹果用手摆入盘中。3摆入盘中之后、用牙签插上鸭头。4最后双喜临门大工造成。
小唐哥哥
在童话《白雪公主》里常提到的苹果派，不但是童话里七个小矮人的最爱，在现实生活中也常常出现在欧美家庭的餐桌上，备受大家喜爱。一块儿外皮香酥，内馅香甜的苹果派，尤其适合秋冬季节和家人一起品尝，烘烤时满屋子的甜香，更是充满了温暖的家的味道。苹果派做起来并不难，尤其用破壁机制作苹果酱，非常方便顺手，节省时间。接下来我们一起看看做法吧。（标注的用量适合一个学厨7寸方形派盘）
寻找桃花岛
家里的苹果超级多，于是吃前玩一玩，不是我原创，是和咱们美天的美食大咖心语梦境学的，做的没有人家好看。
满宝妈妈
1准备好食材。2藕粉先用凉了的开水倒一点~搅拌无颗粒。3锅里开水煮开，香蕉切片入锅里煮下下。4煮1-2分钟即可，锅里的开水倒进去，速度搅拌完成。5放上自己喜欢的果干，撒上芝麻，桂花一碗香喷喷的水果羹做好了~老人、小孩都爱吃。
木木嫣
很可口，也是较健康美食~做法特简单，辅料多了那么一点点而已但是会很美味~老少皆宜哦????
木木嫣
1准备水果切丁，鸡蛋捣碎。2混合所有食物加沙拉酱拌均。3拌好的食材铺到面包片上。4二份营养又简单的三明治就完成了。
霖小厨
1食材：藕粉。2糯米粉。3苹果、桔子。4冰糖。5将藕粉拆开包装倒入大碗中，加入一些热水调匀。6将糯米粉合入调匀的藕粉中。7和成藕团。8随后，取一点藕团搓成一个个圆球，待用。9将桔子剥皮掰开，待用。10将苹果去皮，放在案板上切成块，待用。11接着，将冰糖搁入清水锅中。12煮开，至融化。13然后，下入切好的苹果和藕圆煮开，煮至藕圆浮起。14最后，合入桔子略煮，即成。
花鱼儿
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。雪梨中有比较丰富的维生素C成分，吃雪梨不仅能补充维生素C，而且维生素C还具有抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，增强免疫力，延缓肌肤衰老。两者混合煲水饮能起到滋润心肺，润喉养颜效果！
开心王私房美食
1准备好水果待用。2先将苹果切成块，我只用了半个苹果，因为买的披萨饼只有8寸。3黄油切两块备用。4不粘锅预热，将黄油放入锅中。。5黄油融化后将苹果丁放入锅中，加入1勺白糖小火慢炒。6等到苹果水份炒的微干，有苹果的香味散发出来，将剩下的水果切成丁放入锅中一起慢炒。7将披萨饼放入披萨盘中，撒上少于玛里苏碎，待用。8烤箱200度预热1分钟后，将炒好的水果放入披萨饼中。9再撒上玛里苏后放入烤箱，200度15分钟。10完成图。
紫燕陌
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
