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1食材，各类水果，自已吃随意。2酸奶一盒。3水果洗净去皮切块放入碗中。4倒入酸奶。5拌匀，来吃。6成品，低脂，爽口！
柠檬小厨～～
买了五斤苹果，做了苹果派，还剩不少。再来另一个苹果的点心吧
hjtlooking
自制美味甜点，奶香、苹果香浓郁，营养丰富
清水淡竹
1苹果、大米、莲子（用水泡发）。2大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。3苹果去皮去核切小块。4放入苹果同煮。5早餐来一碗营养粥。
清水淡竹
和抖音学的，家里有芒果和苹果就加了这两样水果，也可以放草莓等。
金凤栖梧
1雪莲果、苹果，红枣清洗。2雪莲果、苹果去皮切小块。3食材加水放入养生壶中，选择水果茶程序。4清淡可口的水果茶。
清水淡竹
哈哈????最近宅久了，吃的每一口感觉都长身上了，一点没浪费！今来一款：哈密瓜拌苹果，低脂又美味！
米拉Miira
1苹果洗净切小块。2加入食用油，适量白糖。3小火翻炒，淋上淀粉。（我这里用的是地瓜淀粉）4手抓饼皮提前解冻，放入苹果丁，包好。（原味的手抓饼皮，只有淡淡的盐味，不要用葱香的）5另准备半张饼皮，切长条，如图。6刷上蛋液，洒上白芝麻。7烤箱预热，上火160度，下火100度，烤15分钟。（根据不同烤箱调整温度，注意看火，以免焦糊啦）8出炉的苹果派饼皮很酥脆。9适合下午茶。????
灵的厨坊
雪梨汤一定要小火慢煮，煮上四十分钟，这样汤才入味，梨软，能起到清肺止咳的功效，是养生的好糯汤水
hb俗人
苹果买多了吃不了，可以做点苹果馅面包，非常健康的一种吃法。
宅家吃货JACKERLU
五花肉不仅可以烤着吃、卤着吃、做红烧肉吃！五花肉还可以这样吃！简单、方便、人人都爱！
熊猫饭_Stella夏夏
三月是减肥的季节了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了
雨中漫步_kRsJPX
春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧；苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！
老方小雨
1苹果洗干净。2去皮。3苹果去核去籽，一个苹果切八瓣。4把苹果放入锅中，放入清水、冰糖开火煮沸。5水开转小火炖25分钟即可。6晾凉放冰箱冷藏一夜，好吃极了！
懂得，爱
1苹果切丝，与胡萝卜杂菜一起入油锅翻炒。2羊肉卷入锅翻炒至变色。3倒入刚刚炒好的苹果胡萝卜一起翻炒出香味。4将浸泡了2个小时的大米倒入锅子，与肉菜炒匀。5加水，没过所有食材。6小火闷煮半小时。
harp_38RH
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
