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1食材，各类水果，自已吃随意。2酸奶一盒。3水果洗净去皮切块放入碗中。4倒入酸奶。5拌匀，来吃。6成品，低脂，爽口！
柠檬小厨～～
买了五斤苹果，做了苹果派，还剩不少。再来另一个苹果的点心吧
hjtlooking
自制美味甜点，奶香、苹果香浓郁，营养丰富
清水淡竹
1苹果、大米、莲子（用水泡发）。2大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。3苹果去皮去核切小块。4放入苹果同煮。5早餐来一碗营养粥。
清水淡竹
和抖音学的，家里有芒果和苹果就加了这两样水果，也可以放草莓等。
金凤栖梧
1雪莲果、苹果，红枣清洗。2雪莲果、苹果去皮切小块。3食材加水放入养生壶中，选择水果茶程序。4清淡可口的水果茶。
清水淡竹
哈哈????最近宅久了，吃的每一口感觉都长身上了，一点没浪费！今来一款：哈密瓜拌苹果，低脂又美味！
米拉Miira
1苹果洗净切小块。2加入食用油，适量白糖。3小火翻炒，淋上淀粉。（我这里用的是地瓜淀粉）4手抓饼皮提前解冻，放入苹果丁，包好。（原味的手抓饼皮，只有淡淡的盐味，不要用葱香的）5另准备半张饼皮，切长条，如图。6刷上蛋液，洒上白芝麻。7烤箱预热，上火160度，下火100度，烤15分钟。（根据不同烤箱调整温度，注意看火，以免焦糊啦）8出炉的苹果派饼皮很酥脆。9适合下午茶。????
灵的厨坊
雪梨汤一定要小火慢煮，煮上四十分钟，这样汤才入味，梨软，能起到清肺止咳的功效，是养生的好糯汤水
hb俗人
苹果买多了吃不了，可以做点苹果馅面包，非常健康的一种吃法。
宅家吃货JACKERLU
五花肉不仅可以烤着吃、卤着吃、做红烧肉吃！五花肉还可以这样吃！简单、方便、人人都爱！
熊猫饭_Stella夏夏
三月是减肥的季节了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了
雨中漫步_kRsJPX
春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧；苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！
老方小雨
1苹果洗干净。2去皮。3苹果去核去籽，一个苹果切八瓣。4把苹果放入锅中，放入清水、冰糖开火煮沸。5水开转小火炖25分钟即可。6晾凉放冰箱冷藏一夜，好吃极了！
懂得，爱
1苹果切丝，与胡萝卜杂菜一起入油锅翻炒。2羊肉卷入锅翻炒至变色。3倒入刚刚炒好的苹果胡萝卜一起翻炒出香味。4将浸泡了2个小时的大米倒入锅子，与肉菜炒匀。5加水，没过所有食材。6小火闷煮半小时。
harp_38RH
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
