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1食材，各类水果，自已吃随意。2酸奶一盒。3水果洗净去皮切块放入碗中。4倒入酸奶。5拌匀，来吃。6成品，低脂，爽口！
柠檬小厨～～
买了五斤苹果，做了苹果派，还剩不少。再来另一个苹果的点心吧
hjtlooking
自制美味甜点，奶香、苹果香浓郁，营养丰富
清水淡竹
1苹果、大米、莲子（用水泡发）。2大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。3苹果去皮去核切小块。4放入苹果同煮。5早餐来一碗营养粥。
清水淡竹
和抖音学的，家里有芒果和苹果就加了这两样水果，也可以放草莓等。
金凤栖梧
1雪莲果、苹果，红枣清洗。2雪莲果、苹果去皮切小块。3食材加水放入养生壶中，选择水果茶程序。4清淡可口的水果茶。
清水淡竹
哈哈????最近宅久了，吃的每一口感觉都长身上了，一点没浪费！今来一款：哈密瓜拌苹果，低脂又美味！
米拉Miira
1苹果洗净切小块。2加入食用油，适量白糖。3小火翻炒，淋上淀粉。（我这里用的是地瓜淀粉）4手抓饼皮提前解冻，放入苹果丁，包好。（原味的手抓饼皮，只有淡淡的盐味，不要用葱香的）5另准备半张饼皮，切长条，如图。6刷上蛋液，洒上白芝麻。7烤箱预热，上火160度，下火100度，烤15分钟。（根据不同烤箱调整温度，注意看火，以免焦糊啦）8出炉的苹果派饼皮很酥脆。9适合下午茶。????
灵的厨坊
雪梨汤一定要小火慢煮，煮上四十分钟，这样汤才入味，梨软，能起到清肺止咳的功效，是养生的好糯汤水
hb俗人
苹果买多了吃不了，可以做点苹果馅面包，非常健康的一种吃法。
宅家吃货JACKERLU
五花肉不仅可以烤着吃、卤着吃、做红烧肉吃！五花肉还可以这样吃！简单、方便、人人都爱！
熊猫饭_Stella夏夏
三月是减肥的季节了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了
雨中漫步_kRsJPX
春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧；苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！
老方小雨
1苹果洗干净。2去皮。3苹果去核去籽，一个苹果切八瓣。4把苹果放入锅中，放入清水、冰糖开火煮沸。5水开转小火炖25分钟即可。6晾凉放冰箱冷藏一夜，好吃极了！
懂得，爱
1苹果切丝，与胡萝卜杂菜一起入油锅翻炒。2羊肉卷入锅翻炒至变色。3倒入刚刚炒好的苹果胡萝卜一起翻炒出香味。4将浸泡了2个小时的大米倒入锅子，与肉菜炒匀。5加水，没过所有食材。6小火闷煮半小时。
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馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
