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俗话说：一天一个苹果，不劳医生开药方。这个季节的苹果不适合生吃了，用来榨汁很不错。和葡萄搭配一起，清香、清甜、爽口，比外面好喝。
冬季心情
1芒果两个备用。2去皮切块。3用榨汁机榨成泥。4葡萄洗干净备用。5装盘，好了。6夏天的感觉，减肥哦！
逝去的爱情
晚餐要减肥的妹妹看过来！
逝去的爱情
1香蕉去皮切片，黄瓜去皮切丁。2准备一些葡萄。3将葡萄洗干净。4香蕉，黄瓜装盘。5放入一些葡萄，在挤一些沙拉酱。6我的减肥食谱。7简单，不容易长胖。
逝去的爱情
1成品图来一张。2看着不错吧。3葡萄，樱桃，鸡蛋准备好待用。4生菜洗干净折断备用。5葡萄洗干净摆入生菜面。6樱桃洗干净放生菜面。7鸡蛋煮熟备用。8鸡蛋去壳切开。9所有材料放一起，表面挤沙拉酱。
逝去的爱情
减肥菜谱！简单美味！喜欢的看过来！
逝去的爱情
最近就想吃葡萄，现在也已经进入了夏天,是时候自制一杯多肉葡萄清凉一夏了~
唐造茶科所所长
不过是农场的一种过剩葡萄保存方法，并不难的。
tapop
1准备好食材备用。2锅中放入一瓶矿泉水，葡萄提前去皮放入。3煮开后捞出葡萄皮。4放入一勺白砂糖。5一边倒入20克白凉粉，一边搅拌均匀。6煮好的凉粉倒入碗中放凉后，放入冰箱冷藏两小时。7冷藏后的凉粉切成块状。8凉粉放入碗中，倒入蜜豆，葡萄干（可根据个人口味添加）。9放入核桃，火龙果粒。10倒入酸奶，放上薄荷叶即可。
小乙美食
1采用新鲜的普通或者红提都可以。2将葡萄清洗干净，不要洗掉表面的白霜。3准备好容器，我的是可以装5斤的玻璃瓶，洗干净，要无水无油。4准备好白糖或冰糖。5将葡萄捏碎投入玻璃瓶中。6一层葡萄一层糖，葡萄与糖的比例为一斤葡萄三两糖，糖少了酿出来的酒会苦。7最后再瓶中撒上一层冰糖（白糖）封口，等待三到五天。8天气热，发酵快！这个是三天后的效果，已经有酒的味道了。9用干净的纱布把葡萄酒沥出来。10装瓶密封。刚开始酒味不浓，喝着像果酒，时间越长酒味越浓。小窍门葡萄不能塞太满，发酵会涨，瓶盖不要捻太紧。
食无涯
跟风做的夏季冰凉小甜品，简单易学，大人孩子都爱吃。
阳春白雪小食光
1用剪刀剪下葡萄20粒备用。2水中加入面粉清洗葡萄。3把葡萄果肉分离备用。4锅中加入300毫升清水，放入葡萄皮，水开改中小火煮3分钟。5煮出汁后，捞出果皮。6加入30克冰糖。7加入30克白凉粉，搅拌融化后关火。8把煮好的汁水，趁热倒入装有葡萄的容器中，冷却凝固即可。9做好的葡萄果冻，即色泽亮丽又美味可口。小窍门葡萄要选择颜色深色的，做出的色泽越亮丽。
董老太厨房
1橙子洗净。2切四片。3片开切成三角块折叠起来。4放上葡萄，水果签。
手机用户wv
洗净一碗葡萄，没吃完，剩了几个，就寻思着做个啥美食。初秋的早上有点凉，炖个热乎乎的饮品好了。
不做妖精好多年
自己在家做果冻，更卫生更放心，没有什么香精甜味剂防腐剂什么的，想放什么水果就放什么水果，简单得很。
小小多和包子
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
