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1千叶豆腐切片2胡萝卜，尖椒切片3锅中热油下入千叶豆腐煎制金黄4盛出备用5锅中热油下入葱花，胡萝卜，尖椒翻炒6加生抽翻炒7下入千叶豆腐8加少量水炒匀加盐，鸡精调味9出锅了
最初的最美❤
1起锅热油放入豆腐煸炒。2放入焯烫的芹菜煸炒，加入盐。3倒入蚝油炒匀出锅。
龙卷风中的小猫
1所有食材洗净备用2锅里放底料煮沸3依次下入宽粉，丸子类，魔芋4再放入金针菇，豆芽，菠菜煮熟5小葱，香菜，蒜泥，野山椒切碎6放蚝油，酱油，香醋，香油，油泼辣子7搅拌均匀即可8沾上蘸料开吃吧！9底料用的是这种的，比较香！
你给梦
简单几步做菜美味炒素菜，好吃又营养！
小耿妈妈
1食材：千页豆腐、大蒜（已去根洗净切段）2将千页豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入大蒜翻炒一下，合入切好的千页豆腐，加适量的清水。4翻炒翻炒至大蒜断生。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）、千页豆腐、胡萝卜（已洗净去皮切片）、香葱2将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3将花菜和胡萝卜下入清水锅中焯开至熟软捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的千页豆腐和焯好的花菜、胡萝卜翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀，搁入香葱即可。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、青红椒（已去蒂去籽清洗切开）2将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入青红椒翻炒一下。4接着，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒至青红椒断生。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、韭菜芽（已清洗切开）2将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入韭菜芽翻炒一下。4接着，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒至韭菜芽断生。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、包心菜（已撕开清洗）、香菇（已泡发）、蒜（已拍碎）2将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3将已泡发好的香菇清洗清洗。4放在案板上对半切开。5烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。6接着，下入包心菜和切好的香菇翻炒翻炒至包心菜断生。7然后，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的酱油。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、芹菜（已去根清洗切段）2将千页豆腐放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入切好的千页豆腐翻炒翻炒。4接着，合入芹菜翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、胡萝卜、咖喱块2将胡萝卜清洗一下，去皮。3放在案板上切成小块待用。4将千页豆腐放在案板上切成小块待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。6接着，加适量的清水。7翻动一下煮开、煮上5分钟。8然后，合入切好的千页豆腐，搁入咖喱块。9翻动一下煮开、煮至汤汁浓稠。10最后，加适量的盐。11加适量的生抽。12调味翻匀即成。
花鱼儿
巧妇难为无米之炊，总为做什么吃什么发愁，把家里剩的食材拼凑成可口的饭菜！我太难了~~
小榴莲妈妈
1食材：千页豆腐、洋葱（已清洗切开）2将千页豆腐放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入洋葱翻炒翻炒至断生。4接着，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千页豆腐、大白菜（已清洗切开）、蒜（已拍碎）2将千页豆腐放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4接着，下入大白菜翻炒翻炒。5然后，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的生抽。8加适量的蚝油。9调味炒匀即成。
花鱼儿
用中式的炒面方法来制作意面特别的美味。配点香菇和豆腐营养。又美味。
雨欣欣欣
希望我们的友情犹如此菜，由外而内，都能让我们充满惊喜
开荒游子
1蛋黄部分；面粉和玉米淀粉苏打过筛备用，那一小盆放入80克的色拉油和水加10克的白糖，搅拌到白糖溶化为止，加入过筛的所有面粉，切半均匀没有干粉，在加入蛋黄8个也是切半均匀即可。2蛋白部分；8个鸡蛋的蛋白放入盆中，加一点盐，几低白醋，用打蛋器打发，在把白糖分三次加入，直到打蛋器拿起有一个尖峰即可。
805750984
千页豆腐，是一种源于台湾，而后结合大陆研发人员的技术新开发出的一种美食，2007年左右面市，它以大豆精华“大豆蛋白”为主要原料辅以全新的生产技术精制而成，是一种低脂，低碳水化合物，高蛋白美食。其不仅完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值，更增强了它的Q度，爽脆，耐煮，弹性十足，可切成如纸般的薄片，并有超强的吸汁能力，完全颠覆了人们对传统豆腐的概念。 今天坨坨妈推荐的这款美食就是以千页豆腐为主料的料理——红烧千页豆腐。 做素菜想做得好吃，万变不离其中的道理就是要加入荤菜的成份，甭管是加肉加骨头加内脏加高汤或
坨坨妈
1熏干三块。2先把熏干切成薄三角形备用，姜和蒜都分别 切成末。3热锅下油。4爆香姜蒜末。5接着放入豆干翻炒一下。6淋入适量的料酒，放入 适量 的生抽调色。7接着放入甜面酱翻炒一会 ，让豆干包裹住酱汁。接着放入一点白糖。8最后加入适量的水焖煮一会，等汁水收的差不多是加入味精调味。9等汁水收的差不多是加入味精调味。小窍门这里的糖一定要少加，根据甜面酱的 多少 ，本身酱都带有甜味和 咸味。不用放盐了 ..
小小计划
这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。
lobster868
