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微辣，咸鲜。
一溪月
攻克挑食美食。
爱美食的紫云
酸辣爽口又减脂。
一溪月
简单易学，健康营养，快手饭。
兰杏梅
1扇骨飞水。2放入锅中大火煮15分钟。3米洗净加入适量盐腌制15分钟。4胡萝卜切小粒。5放入锅中。6放入米煮沸后转小火煮半小时。7放入青菜丝。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1小豆芽和红萝卜洗净备用。2香菜和青菜处理干净。3红萝卜切丝装盘。4将豆芽和红萝卜焯水。5油鸡枞准备就绪。6青菜切段也焯一下水。7焯水后过凉沥干水分。8放入油鸡枞，盐，醋，酱油调味。9搅拌均匀即可享用。10家常小菜，请您品鉴。11成品图。小窍门现吃现拌，低脂营养更健康！
米拉Miira
1青菜、鳞虾、鸭蛋清洗备用。2鸭蛋加盐、料酒打散。3青菜切段。4锅中放入烧开，加点油，放入青菜。5放入鳞虾烧煮。6水开后，淋入蛋液，加盐调味。7清淡美味汤。
清水淡竹
鸡蛋酱油拌面是一道非常快手的家常面条，不但营养丰富味道香，而且用时短，拢共用不了10分钟就吃上了。1人或多人都适合；面条品种也不挑，手上有嘛面条就放嘛；青菜品种更不用说了，一年四季都可调换。
Meggy跳舞的苹果
清爽不油腻。
一溪月
清淡脆嫩。
蓝雨阳光780913
1牛肉用清水泡半个小时，洗干净剁成肉沫！2剁好的肉沫放入一个大碗里，打入鸡蛋，放入葱姜蒜和生粉，还有一勺子盐！3将拌好的肉沫放入裱花袋里，没有裱花袋，也可以用一个圆勺子，把肉沫弄成小圆球的形状就行！4把锅里放入两碗清水，放入肉丸煮开，接着放入青菜心煮开！5看青菜变色以后，放入一勺子盐和一勺猪油调味，即可出锅！小窍门调馅的时候记得多放点生粉，不然牛肉丸不容易成型！
亲我小吃货
昨天包了饺子，还剩一点面皮，就一时兴起做了这道菜，吃起来有种刀削面的感觉奥！
亲我小吃货
土豆粉刀削面两掺，又想吃面又想吃土豆粉。
豫G老阿姨
1海带浸泡几个小时，反复洗干净，切断备用。2排骨洗干净备用。3排骨入锅煮几分钟。4排骨放入高压锅，大火炖30分钟，在放入海带炖10分钟。5青菜洗干净备用。6在放入青菜，放入少许盐即可。7装碗中，成品图。
どら
1锅中热油放入洋葱丁煸炒。2煸炒焦黄，盛出备用。3五花肉切小块。4锅中热油放入五花肉煸炒微黄，放葱花。5放入洋葱、生抽、老抽、冰糖、蚝油、6放八角、香叶、清水烧开。7放入煮熟的鸡蛋、盐小火炖40分钟。8大火收汁。9青菜焯水，摆盘。10成品图。
懂得，爱
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
