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1材料用淡盐水泡一会儿再使用，苦菊和樱桃水萝卜叶子用手撕碎。2水萝卜切四块，圣女果一分为二。3食材放到大一点的容器里，最后放上一切为二的鹌鹑蛋，淋上丘比特沙拉汁，我用的日式口味，最好是油醋汁。拌均匀就好了，沙拉汁的用量根据个人口味调节。
lengnina
1准备适量圣女果。2清洗干净。3对半切开放入盘中。4放上沙拉酱即可食用。
欣欣向荣2388
春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？
小家有女初长成
这是水果的又一吃法：它有一个好听的名字“巧克力火锅”。快来看看吧！
小家有女初长成
很喜欢意大利面，面和黄油的完美结合
我要注销账号
烤完的羊排真的很香，肉嫩，孜然味
我要注销账号
夏日将近，每年减肥减脂高峰期又到来了。便当的好处除了趣味之外，就是可以很好的控制食量“吃完拉到，没有续杯”
凤梨娜娜
我的减肥菜谱好了。
逝去的爱情
1紫甘蓝洗净。2紫甘蓝切丝。3放入玻璃碗中。4苹果切块。5黄瓜切丝，圣女果切成两半，放入碗中，倒入适量丘比大拌菜调味汁，拌匀即可。6开动吧。小窍门可以加入其它自己喜欢的水果和蔬菜。
原来你也在这里！
很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃，其实啊，用对方法，只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐，不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋，两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这餐，明显能感觉到体重轻盈不少，您要是想夏天也能穿得美美的，跟着馋猫做起来吧~
爱生活的馋猫
微辣，咸香。
一溪月
自己在家撸串，不用火干净卫生，外焦里嫩真解馋，想吃就吃好制作。
孩妈美食
微辣，菜色油润，清鲜适口。
一溪月
1挑选偏熟一点的圣女果，摘蒂洗净。2准备玻璃罐，加冰糖开水溶解。3圣女果切半。4铛铛铛～冰糖圣女果制作完成。5放冰箱冷藏后口味更佳。6酸酸甜甜。小窍门洗圣女果时加点淀粉，可以洗掉表皮上的赃物和油腻感。开水去皮做的冰糖圣女果口感更佳～～～
千语_bRNy
脆嫩爽口，颜色碧绿。
一溪月
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
