搜索
自己制作冰棍，干净卫生好吃，没有添加剂，吃的放心。
政妈妈
原来，酸奶和蓝莓酱，这等的般配使蛋糕湿润、绵密、入口即化像那晴空里朵朵白云轻盈，柔软
小耳Maggie
炒酸奶是不是当下最潮的冷食了。叫做炒酸奶其实就是将酸奶快速的制成片状冰的工艺，具有冰淇淋口感，我们自己在家就用冰箱冷冻制作。加了德芙抹茶曲奇白巧给炒酸奶更增加了许多的清新口味。德芙白巧添加了曲奇，所以冷藏后再来制作各类食品会更香脆。
小黠大痴
1准备所需的材料2吉利丁片放入冰水中泡软沥干3平底锅中加入纯净水和白糖以及沥干的吉利丁片融化4加入炼乳5加入淡奶油6加入酸奶搅拌均匀（为了防止吉利丁片没融化我又把它倒在平底锅中加热了一分钟）7乐扣保鲜盒裹上一层保鲜膜，里面铺上一层椰蓉，将酸奶液倒入，放冰箱冷藏一夜8切小块，均匀的滚一层椰蓉，出来的成品图，口感更好哦小窍门吉利丁片不能用热水浸泡
滟尔
第一次做沙拉，第一次分享，因为平时喜欢跑步、游泳，慢慢对饮食会趋向原味，尝试一下自己设计的沙拉，放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝，这样一款沙拉就比较容易接受了，吃完觉得压力也减轻一些啰，希望有朋友喜欢～
小方人也
我用的现成的坚果，每日坚果，京东有售
℡懂得～
1备好材料2加入鸡蛋，酸奶，白糖搅拌到白糖溶化3加入自发蛋糕粉搅拌至没干粉4醒5分钟5平底不粘锅放油烧热，舀一勺面糊倒入锅中，小火慢煎。面糊稍凝固后关火等一分钟，有糖分的东西容易糊锅，关火用余热让饼更均匀地受热，也可以让饼更松翻面再小心煎到金黄。
SiSi的练手记录
告别油条 油饼 等高热量早餐～这款早餐富含多种维生素 同时超快完成 还有冰淇淋的口感哦 宝妈白领妹妹必备哦
摘果悠
法棍面包无油无糖很健康，适合做各种口味的再加工。
暖夫生活
今天与大家分享酸奶冰淇淋，不含奶油哟！对于又想吃冰淇淋，又胖怕的MM有口福了。酸奶营养价值高，不仅能美颜还有减肥功效，爱冰淇淋的MM们快来动手制作吧！蜜多冰淇淋机，只需要把以下食材入进去就可以享受健康美味冰淇淋了。更多冰淇淋食谱请加群：491076806
伊紫荆
炎热的夏天，来一份自制的草莓味酸奶冰淇淋，酸酸甜甜的味道，冰冰爽爽的感觉，最主要的是自己制作的，没有添加任何添加剂，香精之类的，可以放心大胆的想吃就吃，再也不用担心吃了会肚肚不舒服啦！
蓝精灵❤️
步骤看图
A小骆驼
#我做的黄西瓜酸奶水果杯和ACA～MB500面包机一样经典黄，引人食欲。口感酸甜、很夏季来一杯消暑又补水。西瓜虽然甜，但是含糖量并不高，西瓜本身水份很大，加上酸奶的营养。适合老人和宝贝，以及高糖者们食用。稍后上菜谱，先首发图片。
暮色影子
自己制作的雪糕虽然没有外面卖的口味丰富，但是绝对健康，好玩咯。
黄晓钎i_KKNaNK
你的减肥计划进行到哪一步了？低头看看自己的小肚腩是不是又双叒叕厚了？身上一堆赘肉怎么敢出门撩汉？这次教你做思慕雪！用健康的新鲜食材制成，大大的降低了热量的摄入，还增加了营养的摄入。想要保持身材，还能吃得营养，就来一杯思慕雪吧，简直是完美。
绘食录
这蛋糕是前两天做的，那时候外婆来了表哥家。妈妈说外婆喜欢吃牛油蛋糕。去探望外婆时我给她做了牛油蛋糕。这个牛油蛋糕我把糖的分量给减了，因为老人家毕竟不能吃太甜。可是食谱的糖分量我没减依然写上一样。
meimei.lam
有时候下班回家真的很累，要做菜也随便的。LG说可以吃饱就好。
meimei.lam
哈哈，今天午饭的主菜就是它了！昨晚苦思冥想，翻来覆去，不如就做这个！因为怕上火，已经好久没做红烧鸡了，今天加了蕨菜，还能减轻一点儿鸡的热量，就是吃的时候贪了嘴，哎，算了，我恐怕永远别想以控制饮食来减肥！！！下面说说蕨菜的作用，这里我用的是干蕨菜，不过不是从超市买的，是妈咪在蕨菜上市的时候买回家晒干储存的！用它烧肉类特别可口哈哈。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压； 所含粗纤维能促进胃肠蠕动
饕餮小馋
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
此款吐司面包酒味香甜扑鼻、吃口绵软细腻、营养丰富。
maiwu2005
