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自己制作冰棍，干净卫生好吃，没有添加剂，吃的放心。
政妈妈
原来，酸奶和蓝莓酱，这等的般配使蛋糕湿润、绵密、入口即化像那晴空里朵朵白云轻盈，柔软
小耳Maggie
炒酸奶是不是当下最潮的冷食了。叫做炒酸奶其实就是将酸奶快速的制成片状冰的工艺，具有冰淇淋口感，我们自己在家就用冰箱冷冻制作。加了德芙抹茶曲奇白巧给炒酸奶更增加了许多的清新口味。德芙白巧添加了曲奇，所以冷藏后再来制作各类食品会更香脆。
小黠大痴
1准备所需的材料2吉利丁片放入冰水中泡软沥干3平底锅中加入纯净水和白糖以及沥干的吉利丁片融化4加入炼乳5加入淡奶油6加入酸奶搅拌均匀（为了防止吉利丁片没融化我又把它倒在平底锅中加热了一分钟）7乐扣保鲜盒裹上一层保鲜膜，里面铺上一层椰蓉，将酸奶液倒入，放冰箱冷藏一夜8切小块，均匀的滚一层椰蓉，出来的成品图，口感更好哦小窍门吉利丁片不能用热水浸泡
滟尔
第一次做沙拉，第一次分享，因为平时喜欢跑步、游泳，慢慢对饮食会趋向原味，尝试一下自己设计的沙拉，放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝，这样一款沙拉就比较容易接受了，吃完觉得压力也减轻一些啰，希望有朋友喜欢～
小方人也
我用的现成的坚果，每日坚果，京东有售
℡懂得～
1备好材料2加入鸡蛋，酸奶，白糖搅拌到白糖溶化3加入自发蛋糕粉搅拌至没干粉4醒5分钟5平底不粘锅放油烧热，舀一勺面糊倒入锅中，小火慢煎。面糊稍凝固后关火等一分钟，有糖分的东西容易糊锅，关火用余热让饼更均匀地受热，也可以让饼更松翻面再小心煎到金黄。
SiSi的练手记录
告别油条 油饼 等高热量早餐～这款早餐富含多种维生素 同时超快完成 还有冰淇淋的口感哦 宝妈白领妹妹必备哦
摘果悠
法棍面包无油无糖很健康，适合做各种口味的再加工。
暖夫生活
今天与大家分享酸奶冰淇淋，不含奶油哟！对于又想吃冰淇淋，又胖怕的MM有口福了。酸奶营养价值高，不仅能美颜还有减肥功效，爱冰淇淋的MM们快来动手制作吧！蜜多冰淇淋机，只需要把以下食材入进去就可以享受健康美味冰淇淋了。更多冰淇淋食谱请加群：491076806
伊紫荆
炎热的夏天，来一份自制的草莓味酸奶冰淇淋，酸酸甜甜的味道，冰冰爽爽的感觉，最主要的是自己制作的，没有添加任何添加剂，香精之类的，可以放心大胆的想吃就吃，再也不用担心吃了会肚肚不舒服啦！
蓝精灵❤️
步骤看图
A小骆驼
#我做的黄西瓜酸奶水果杯和ACA～MB500面包机一样经典黄，引人食欲。口感酸甜、很夏季来一杯消暑又补水。西瓜虽然甜，但是含糖量并不高，西瓜本身水份很大，加上酸奶的营养。适合老人和宝贝，以及高糖者们食用。稍后上菜谱，先首发图片。
暮色影子
自己制作的雪糕虽然没有外面卖的口味丰富，但是绝对健康，好玩咯。
黄晓钎i_KKNaNK
你的减肥计划进行到哪一步了？低头看看自己的小肚腩是不是又双叒叕厚了？身上一堆赘肉怎么敢出门撩汉？这次教你做思慕雪！用健康的新鲜食材制成，大大的降低了热量的摄入，还增加了营养的摄入。想要保持身材，还能吃得营养，就来一杯思慕雪吧，简直是完美。
绘食录
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
每年的清明前一天，都要做一些，第一锅出来的要拿去上坟祭祖先。第二天早上喝汤，我觉得可能是祈求祖先保佑我们幸福长生吧：（我第一次做，做的不好，请见谅，知道又这么回事就可以了）
老杨的厨房
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
参加这次烤肉赛，我选用了这种海鱼-红立鱼，肉肥而鲜美，无腥味，营养价值很高。除鲜食外还可制成罐头和熏制品。 微波烤好的红立鱼，色泽鲜艳，蒜香味浓，肉质鲜美，咸淡合口。 百度一下：地方名 加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼、 形态特征 体侧扁，呈长椭圆形，一般体长15～30厘米、体重300～1000克、自头部至背鳍前隆起。体被大弱栉鳞，头部和胸鳍前鳞细小而紧密，腹面和背部鳞较大。头大，口小、左右额骨愈合成一块，上颌前端有犬牙4个，两侧有
籣草児
