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南方很快就要入夏了，近期反复回南天，我们需要清爽的感觉，你只需要酸奶、水果及硅胶磨貝，一款健康零食就很快做好了。
美拉拉的美食日记
新的一周又开始啦，给自己来一份低脂早餐，开启完美的一天！奥利奥酸奶南瓜杯，营养又美味哦！
米拉Miira
先从简单的蛋糕做起。
不做妖精好多年
1火龙果对开，半个切薄片。2绕成玫瑰花。3另半个加酸奶放料理机打汁。4玻璃杯里面倒半杯火龙果奶昔。5奶昔中间放入火龙果玫瑰花，花的四周再淋上一点酸奶。6漂亮的火龙果奶昔就做好了。小窍门火龙果要熟一点的，切越薄越好，火龙果比较软不太好绕。
食无涯
美味.营养，减肥好伴侣。
雨中漫步_kRsJPX
这款雪糕口感轻盈，酸甜适口。如果用草莓汁，红心火龙果等颜色更靓丽。酸奶的选择也可以变换口感。
草原之船
1酸奶玉米油放入碗中搅拌均匀。2低粉过筛拌匀。3放四个蛋黄。4拌匀放一边备用。5蛋清中加入三分之一的白糖用打蛋器打发。6打发到如图形状加第二次白糖。7打发制如图形状加第三次白糖。8打发好的蛋清。9取三分之一打发好的蛋清放入蛋黄糊中翻拌均匀。10然后到回蛋清中。11翻拌均匀。12将蛋糕糊倒入纸托里八分满。13撒上肉松。14最后挤上沙拉酱，烤箱提前预热上下火150°烤50分钟。15成品。小窍门温度和时间仅供参考。
最初的最美❤
有没有想起哆莱A梦 铜锣烧 ，像不像。哈哈????味道也不错……可以试试哦……
南瓜吐司
以前我孩子说了好久妈妈我想吃炸酸奶你给我做呗，我心里想酸奶能炸？后来他说看到别人吃过，然后我就到处找方法，后来试着做，成功率很高！现在分享给大家。
莉姐爱美食
美好的一天从食用水果开始，春天必吃的应季美味，草莓苹果奶昔，好喝还有营养，喜欢的还可以做成思慕雪，也是我家小朋友的大爱，常喝不但补充维生素，帮助消化，促进新陈代谢，养肝明目，还能喝出好气色。
大海微澜
简单快捷的一款主食，再配点食材沙拉就是完美的一餐。本来想打香蕉奶昔，这样一款吐司组合都有了。
不做妖精好多年
让面包更健康，更有营养那就加些它在里面吧。它就是全麦粉，全麦粉较高筋粉有些粗，为了不影响面包的口感，让吃起来更柔软，更可口，这次不用一滴水，也不用牛奶，那用什么呢？全麦粉做面包也是可以揉出手套膜的，但这次做的不是吐司，是小餐包，还放了夹心在里面，外表也不是单调的芝麻而是烤出来后就酥脆香甜好吃的酥粒，真是香的不要不要的。
石榴树2008
酸奶做出来的土司真的是超柔软，超好吃，完全吃不出来酸奶的味道，用手撕着吃真好吃，一点不比淡奶油做出来的土司逊色，相对热量还更低，尝试过之后你就会爱上的。酸奶的选择要选那种相对稠一些的，这次我用的酸奶是自己做的，比较稠，市面上的一些酸奶比较稀，如果是用这种酸奶来做土司的话，一定要注意水的用量，为了防止液体的量过多，所以水的用量不要一次性全加完，可以留10克左右，根据面团的情况来决定加不加，或是加多少。
石榴树2008
1酸奶。2红色火龙果。3拌。4搅拌。5减肥美容哦！小窍门这个大家都会，我存在菜谱可以记住改次就不会忘记了。
杨洁的家常菜谱
1准备好的食材。2芒果去皮 火龙果挖球。3杯子装酸奶。4放一层芒果。5在加一层酸奶。6放入草莓酱。7放上巧克力球就可以啦。
柳絮1982
过年时，姑姑拿来一个自己养的土鸡，一直都没吃，养到现在，人也空闲了，才有空吃它呢。白斩鸡过年时都吃怕了，今天换换新口味，用电饭锅焗的。香味四溢。。
秋夕
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
