搜索
1准备好材料2准备材料。3锅放油4先炒莴笋和蒜苗。5炒好后放入盘底。6锅放油，放花椒粒和干辣椒炒香捞起。7锅放油，放用料酒芡粉腌过的牛肉。81859181018111812181318
小鱼的美食168
在网上看到许多麻酱茄子的做法是蒸的，今天我为大家带来的麻酱茄子是烧出来的，希望大家喜欢。
lfx954738
红油排骨香锅是我家最喜欢吃的火锅，一到冬天儿子和老公总是要求吃这种辣辣的火锅，辣的够味！鲜！将排骨用清水冲冼，冼好的排骨剁段放进电压煲里加适量的清水，姜片。调至排骨档煲成排骨汤。配好自已喜欢的配菜，自制一些红油火锅料。将煲好的排骨汤倒进火锅里，加适量的精盐烧开。调入自制的红油火锅料。再分别放进家里人喜欢吃的配菜。比如：白菜，莴笋叶，粉皮，木耳，豆腐，猪血，波菜，筒篙等等。边吃边烫。
水青青
1材料准备好2将莴笋叶洗干净，切成丝，鸡蛋打入碗里放适量的盐调匀。放入一旁备用。3炒锅预热放适量的油，油温至八成热，将调好的鸡蛋放入锅里，炒至两面黄色。4将米饭倒入锅里，翻炒3到5分钟，直到米饭炒至一粒一粒的。5将切好的莴笋叶倒入锅里，翻炒几遍。放入适量的盐和味精，就可以出锅了。6香气诱人的炒饭就做好了。
让自己活的精彩
1鲜嫩莴笋叶冼净。2放进开水里焯水。3放进开水里焯水，再过凉水沥干。4锅烧热放进猪油化开。5倒进沥干水的莴笋叶翻炒片刻，调入精盐炒匀。6关火调入蚝油炒匀即成。7蚝油莴笋叶即成。8蚝油莴笋叶即成。
水青青
麻辣做法千千种，这是综合各种做法后的独家秘诀，人人称赞。就是摄影技术不好，呵呵。
gracelx0610
1莴笋叶放水里洗净后切成5厘米长的段，姜、蒜切片。2炒锅上火，倒入食用油，下辣椒和花椒小火煸香后放入姜蒜煸出香味。3放入切好的莴笋叶翻炒。4放入适量的酱油翻炒均匀。5调入鸡精和盐翻炒均匀即可。
清欢的烟火生活
1准备所需材料。2莴笋叶洗净，去掉叶部份，在中间切断，一分为二。3红椒洗净切成丝。4锅内放清水烧开，放入莴笋叶。5再放入红椒丝。6烫熟捞起。7将烫熟的莴笋叶放入干净盘内，加入蒜沫。8加适量的盐、鸡精。9然后再加入两匙熟油，拌均装盘即可。
紫韵千千
1鲜莴笋叶冼净。2将冼好的莴笋叶从中切段。3锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀，多放油才好吃。4将莴笋炒熟，调入精盐调味。5火调入生抽调鲜即成。6炒好的莴笋叶。
水青青
1准备好的食材2把蒜和姜切成碎末放在虾米一起备用3锅里放油，把虾米放下去炒香4放入花椒面，辣椒5放入水，不要放多了，够下面就可以了。6倒入碗中备用，然后放入醋和和香油，在里面。7锅里继续放入水，准备下面8把面块下进去和莴笋叶煮几分钟就好了，9弄好的小面很香哟
依然爱你的美食
1食材：莴笋叶、剁椒2将莴笋叶洗净，捞出。3放在案板上切成段，4烧锅倒油烧热，搁入剁椒炝锅，5接着，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。6然后，加点盐、鸡精。7调味，炒匀。8出锅，装盘。
花鱼儿
1食材：莴笋叶、豆腐干2将莴笋叶洗净，捞出。3放在案板上切开，待用。4将豆腐干放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。6接着，合入豆腐干翻炒翻炒。7然后，加点盐、鸡精。8调味，炒匀。9出锅，装盘。
花鱼儿
1莴笋叶，剩饭，香葱，鸡蛋。2莴笋味数片冼净切段，香葱切末。鸡蛋打入碗中，加点盐搅成蛋液。3锅里放油烧热倒进蛋液4均匀地将蛋炒熟炒散，放进香葱炒匀，。5再倒进剩饭炒匀，炒散。6再倒进剩饭炒匀，炒散。出锅待用。7另起锅放油烧热放进切好的莴笋叶，加盐。8将莴笋叶炒熟。9再倒进炒好的饭炒匀，调入酱油。10将炒饭炒散炒香即可。11炒好的莴笋味炒饭。
水青青
1食材：莴笋叶2拉面3将莴笋叶洗净、捞出。4放在案板上切成段，待用。5将汤料搁入清水锅中。6煮开7接着，下入拉面煮开，煮上3——4分钟。8然后，合入切开的莴笋叶搅动一下略煮，即成。9出锅，装碗。
花鱼儿
1取适量的莴笋叶清冼干净.2切丝，辣椒切碎。3锅里放进猪油烧热，放进辣椒炒香,再倒进蔬菜丝炒匀，.4调入精盐将蔬菜炒熟，调入味精炒匀即可出锅。5炒好的辣炒蔬菜丝。
水青青
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
chinahl_hlp
鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
yogurt_ms
