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炎炎夏日玉米上市，家中的原汁机可是发挥了作用，喜欢自己动手榨上一杯浓浓的玉米汁当早餐，绿色食品零添加，口感香甜浓郁，味道甜而不腻，既解渴又营养。
清水淡竹
1甜玉米一根。2搓成粒，放到豆浆机里。3水加到最低水位线。4按玉米汁程序。5做好啦????6倒入杯子，陪早餐很不错哦。
柳絮1982
这么热的天气，这个披萨做下午茶也不错。
落花糖堡DIY烘焙
饭店吃多了麻辣干锅，买了两磅虾，在家也可以做干锅虾了！可惜做的过程忘记拍照了，所以没有照片，请大家包涵
我就是爱做不爱吃
糯米泡多了，就在做个烧麦吧~
红糖香香香
初秋时节，正值秋玉米上市，专家建议多吃些鲜嫩的玉米，营养价值比老玉米高很多。研究表明，在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高，尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维生素A、镁、硒、维生素E和脂肪酸。其中，维生素A有补脑益智，保护视力的作用。而维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。与鸡蛋搭配可谓之完美，不但颜色诱人，口感更加鲜嫩，营养价值更高，无论早餐还是零食， 都是秋季的上佳补品，且是最物美
大海微澜
记得曾经在饭店喝过二十几元一大杯的甜玉米汁，原来在家两元钱足够了，而且原汁原味。嫩玉米最贵的时候也就2元钱一只，现在想想饭店的甜玉米汁指不定是用了什么添加剂，味道特别的香浓，至今仍在回味中。我自己煮的是最新鲜的甜玉米，而且是自家产的无化肥无农药的甜玉米，做出来的甜玉米汁虽然很香浓，但是真的没有饭店那么浓郁的玉米味，所以呀要想吃的健康，还是自己在家做吧，最安全。
大海微澜
1散花菜掰成小朵洗净，放入盐泡一会。2五花肉洗净切片。3生姜切片。4玉米切块。5锅中放一点点油，放入五花肉煸出油脂。6放入姜片煸香。7放入花菜和玉米翻炒几下。8改小火，盖上锅盖，焖至花菜变软，中间勤翻面，如果太干了可以放一点点水继续用小火焖。9放入一勺蚝油。10半勺酱油。11一勺黄豆酱翻炒均匀。12放入鸡精翻炒均匀，关火。13成品。
笑笑昵
子排就是猪胸腔的片状排骨，肉层比较薄，比较瘦，吃起来的口感也比较嫩，子排除了含有丰富的蛋白质，和维生素外，还含有大量的磷酸钙，骨胶原可以给人提供丰富的钙质，特别是老人和孩子，可以多给他们吃些。山药呢更是大家都知道的滋补好物，不仅能健脾养胃助消化，还能润燥补气，益肺止咳，再加上胡萝卜，这一锅汤可谓是营养全面的冬令滋补汤了，而且做起来也很省事。
乐食记
简单的菜谱，但是很好吃，可以按自己口味选着食材吧。。。
花鱼儿
寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来
王小姐的家常菜
软糯香甜。
敏zhu
1准备好所有食材。2热锅热油将脆排骨煸黄。3放入玉米、红萝卜、小米椒，翻炒匀。4倒入水，煮开锅。5倒入电压力锅里。6盖上锅盖，选择排骨选项。7压煮到时间后，将其倒入炒锅里。8用盐调味，大火收汁即可。9成品。
红米乐呵
莲藕排骨汤是家乡的特色美食之一，秋冬季正是莲藕上市的大好时节，这个时候的莲藕又新鲜又美味，用它煲汤是最美味不过的。之前在家妈妈就会经常给我们炖这道汤，全家人都喜欢喝，它是一道清淡无油腻，美味又滋补的营养汤，男女老少都适合常喝。因为排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙和骨胶原，用它炖汤可以为人体提供钙质，钙质是人体必不可缺少的营养元素，而莲藕又有清凉润肺、通便止泻、健脾开胃之功效，和排骨搭配在一起煲汤养生效果更佳。我每次炖这道汤会特意添加少许甜玉米，一方面是因为玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、叶黄素
黄豆豆的一家
1食材：甜玉米。2黄豆。3将甜玉米用螺丝刀铲下来淘洗一下，待用。4将已泡发的黄豆淘洗一下，放入料理机中。5随后，合入甜玉米。6加入适量的清水打磨均匀。7接着，将打磨好的甜玉米豆浆倒入锅中，用大火煮开转小火煮至3——4分钟关火，晾凉一下。8然后，将甜玉米豆浆倒入茶缸中，可以慢慢饮用了。
花鱼儿
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
希望我们的友情犹如此菜，由外而内，都能让我们充满惊喜
开荒游子
1蛋黄部分；面粉和玉米淀粉苏打过筛备用，那一小盆放入80克的色拉油和水加10克的白糖，搅拌到白糖溶化为止，加入过筛的所有面粉，切半均匀没有干粉，在加入蛋黄8个也是切半均匀即可。2蛋白部分；8个鸡蛋的蛋白放入盆中，加一点盐，几低白醋，用打蛋器打发，在把白糖分三次加入，直到打蛋器拿起有一个尖峰即可。
805750984
千页豆腐，是一种源于台湾，而后结合大陆研发人员的技术新开发出的一种美食，2007年左右面市，它以大豆精华“大豆蛋白”为主要原料辅以全新的生产技术精制而成，是一种低脂，低碳水化合物，高蛋白美食。其不仅完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值，更增强了它的Q度，爽脆，耐煮，弹性十足，可切成如纸般的薄片，并有超强的吸汁能力，完全颠覆了人们对传统豆腐的概念。 今天坨坨妈推荐的这款美食就是以千页豆腐为主料的料理——红烧千页豆腐。 做素菜想做得好吃，万变不离其中的道理就是要加入荤菜的成份，甭管是加肉加骨头加内脏加高汤或
坨坨妈
1熏干三块。2先把熏干切成薄三角形备用，姜和蒜都分别 切成末。3热锅下油。4爆香姜蒜末。5接着放入豆干翻炒一下。6淋入适量的料酒，放入 适量 的生抽调色。7接着放入甜面酱翻炒一会 ，让豆干包裹住酱汁。接着放入一点白糖。8最后加入适量的水焖煮一会，等汁水收的差不多是加入味精调味。9等汁水收的差不多是加入味精调味。小窍门这里的糖一定要少加，根据甜面酱的 多少 ，本身酱都带有甜味和 咸味。不用放盐了 ..
小小计划
