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马克杯菜谱真的是超简单又方便。是快手早餐的不二之选！ 只需要一个马克杯和微波炉，热腾腾的早餐就做好啦！
花尽❀
非常简单的沙拉，添加了口感柔和的牛油果，有点儿奶酪沙拉的感觉，但是热量要低很多。
樨儿小厨娘
果干面包布丁，软滑的布丁液搭配吐司丁的酥脆，蔓越莓干和蓝莓干的加入，既减轻了布丁的甜腻，又丰富了口感。多种口感、多种享受！
tgcyy
1准备原料2鸡蛋打散和上鲜牛奶3吐司片切去四个边，方便卷起4一片吐司分两半，放入吐司片中间5卷起来，口朝下6拿起后，入蛋液内打滚，然后入油锅煎至整体金黄7出盘后撒入自己喜欢的甜料！我放了糖粉和蜂蜜8浓浓香，心儿软
小宝娭毑de厨房
1准备原料2草莓切片，底部放芝士一片3上面加一层芝士片，再盖上面包4鸡蛋打散，加鲜牛奶搅拌5三文治在蛋液中浸一下，双面包裹蛋液6煎的时候用锅铲摁压一下，压紧三文治7双面煎至金黄8铲出，cheese融化得好美9三角对切10入盘加入喜欢的甜料，我加了酸奶、杏仁和枫糖11OK，开吃了
小宝娭毑de厨房
买了一包咸土司，特地为了做这款小披萨， 一个小披萨，一碗粥，便是一份满足的早餐！
BeiBei_Mom
早上来个快手小披萨，加上一杯豆浆或一碗粥。 一早上的能量也足够了！
BeiBei_Mom
红遍朋友圈的“火烧云”蛋, 属于冬天的温度,简单到一看就会
绘食录
简单的早餐，就是热量有点高????
灵灵爱吃蛋糕
1大片吐司对对切成四片小方片2鸡蛋打散入碗，搅匀后加牛奶3另一个碗里放入肉桂粉和糖摇均匀4锅内放油，将吐司片裹上蛋液5煎至双面金黄6煎完出锅后到碗里包裹一下7盛盘，加一点果酱、蜂蜜自己喜欢的料就可以啦
小宝娭毑de厨房
一份简单的三明治，清爽脆嫩的黄瓜配上营养的鸡蛋，味道好又有营养哦！
阿大^.^
新鲜的水果拌成的沙拉，然后做成漂亮的三明治，最适合家里的小朋友 咯！
阿大^.^
用酸奶代替沙拉酱做成沙拉会更健康哦，低脂美味又营养，多吃也不用担心热量高哦。
阿大^.^
肉松火腿三明治最开始向往三明治机的时候，完全是冲着三明治去的~~~结果等我弄了两个三明治机回家，华夫饼都做了无数次了，三明治还一次都没尝试过~~~O∩_∩O~~是不是很像许多女筒子逛街的情形~~原本只想买条裙子~~~结果衣服，裤子，围巾。。。。什么都买了一大堆~~裙子却影都没见着~~~~O∩_∩O~~~好啦~~今天终于见着“三明治”君啦~~~~肉松火腿三明治~~~搭配热牛奶~~美美的早餐就做好啦~~~~【肉松火腿三明治】原料：，，，
零零落落2011
最近执迷于做吐司，吐司保存方法可以放冰箱的冷冻室保存，不要放冷藏室，因为放冷藏室会失去水分，吐司的口感会变差。 冷冻保存的吐司，取出烤一下跟刚出炉的相差不多。库存多的好处是早餐也可以变得更丰盛而省时。
爱美食的乐乐
1准备好材料。2洋葱切丝，番茄切厚片。3香葱切段。4将鸡蛋打入碗中，加入盐、料酒，用筷子朝一个方向打均匀。5热锅放油，将鸡蛋炒至9成熟。6将炒好的鸡蛋盛出。7另起锅，放入洋葱翻炒。8待洋葱变软，加入番茄。9番茄炒至熟，如果太干可加一点水，加盐，倒入鸡蛋。10加入香葱翻炒均匀即可。
小羊小小
1烧热锅倒入橄榄油把姜蒜倒入炒香。2把肉丝加入一起炒。3放入红萝卜一起大火炒，放少许生抽与白糖。4然后先放白菜梗一起炒。5待白菜梗炒软之后再把白菜叶倒入一起翻炒。6所有材料都炒均匀后调入少许盐与鸡精，再勾个生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1烧热锅倒入橄榄油放入姜片炒出香味。2把羊肉倒入大火爆炒。3只需加入少许生抽与孜然粉作调味。4将大葱加入翻炒。5羊肉大葱翻炒均匀把番茄倒入同时加一小勺子番茄酱。6继续大火炒加少许鸡精少许盐勾生粉芡即可熄火，上碟前放一点香菜。
蓝色南半球
最近新学了一个大菜“锅贴萝卜”。看着不错，就试着做了一次。做法比较简单，而且好吃又健康。一般人都能喜欢它的味道。今天就请美食家的筒子们都来品尝一下哈~
gaopingzhao
1先把木瓜洗净。2削去外皮。3用小刀剔出均匀的曹沟。4再用刀横着切开，放入装盘中，用油菜叶做装饰。5放入蒸锅，大火蒸8分钟。6出锅稍晾。7锅里放少许油，放入蜂蜜、白糖、水淀粉熬制浓稠即可。倒入盘中，即可享用。
gaopingzhao
