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面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素、钙等矿物质 口味多样，易于消化、吸收，食用方便 在日常生活中颇受人们喜爱
放逐的青春
一早这样一份早餐，加自己鲜榨的果汁。即使天气不够好，心情也能很愉悦地开始一天了。
睡觉绵羊
最近我是面包控，饿的时候不想吃饭，有个面包啃啃就很高兴~~买了一大包吐司，没两天就吃光光了~~今天猪公抱怨说我好久没给他做点心了，好吧，那就来个下午茶吧~~
小猪厨娘
白土司吃腻了肿么办？打开冰箱拿一些配菜，十分钟就可以搞定一个营养早餐哦！
猫猫ending
起床后发现家里没有现成的饭菜，好在还有一袋吐司片，想起《深夜食堂》里面的鸡蛋三明治，就动手弄了几块儿。很好的早餐选择。
大北鼻
第一次发帖，请轻拍哦
梅梅20100405
1左上起顺时针：培根切片、青椒切丁、蒜香酱微波炉融化、车打奶酪片、青豆、胡萝卜丁汆水后捞起、马苏里拉奶酪切丝备用2准备若干片吐司，摆在烤盘中3涂上蒜香酱4涂上番茄沙司5盖上车打奶酪片6放上青椒、胡萝卜、青豆7放上培根8撒上马苏里拉奶酪9160℃，15分钟，完成。
NICE2meetU
美味
狂爱意大利
是否吃腻了吐司，想换种吃法吗早晨时间紧张，美味和速度可以兼得吗没有烤箱，就不能吃烤吐司吗只有你有电饭煲，只需5分钟，你也可以吃到香脆的烤吐司哦
含雪玫瑰
前段时间看到好多朋友做的吐司批萨，新入了烤箱，马上试试。。。
行不改名
看到♀風♂ 做得香蕉吐司盒，立刻就爱上了，下班立马买了香蕉，味道真得很好呢
含雪玫瑰
剩面包干硬不好吃了咋办？做款面包布丁吧，奶香、蛋香、面包香^_^ 又是一款健康方便的早餐！
沄云
1少少滴所需材料。2把红萝卜，青瓜，洋葱和火腿都切成小小幼粒状。3鸡蛋煮熟，用叉子压成碎粒。4把切好的材料全都放进鸡蛋碎一起。5加进沙拉酱，幼盐和胡椒粉。6拌匀成馅料。7吐司切去边边。8在一片吐司上涂上厚厚一层鸡蛋沙拉。9盖上另一片吐司，切件装盘。10配搭一杯【鸳鸯奶茶】，丰富滴一顿早餐。11鸡蛋沙拉三明治。
亚希珍祥
1原料备用。2鸡蛋煮熟后剥去外壳。3用勺子把鸡蛋按成小丁。4玉米嫩粒和豌豆嫩粒，焯熟备用。。5将所有玉米，豌豆和鸡蛋丁混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉。6搅拌均匀。7均匀的抹在吐司片上，然后盖上另外一片吐司。8面包片切去四边，然后切成自己喜欢的形状即可。
尘欢
1原料备用。2吐司切去边。3鸡蛋入碗内，加入适量的糖。4打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。5吐司放入鲜奶蛋液中。6两面都裹上蛋液。7平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色。8摆盘后以草莓装饰。（吃的时候可以撒点糖粉，或搭配蜂蜜。）
尘欢
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
