搜索
有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。
小照片
简单快捷的早餐绝对适合上班族来试一试
小照片
1备好香肠切片 牛板筋一袋2电饼锅加热 将鸡蛋 香肠 面包片放入其中 待鸡蛋边有焦感时将鸡蛋放在面包片上 3同时加热两片到三片面包片 将烤好的鸡蛋 牛板筋 香肠放在面包片上 4将烤好的面包片扣在另一个放着食材的面包片上，盖上锅盖加热烤熟，三分钟出锅。5出锅6有的朋友喜欢吃加油的面包片 步骤一样 只不过是加热锅时在锅底抹上油即可 这样烤出的三明治 金黄 用时也短。7咬一口 美味早餐。小窍门鸡蛋的熟度自己控制，我喜欢吃一半生一般熟的（如上图）。喜欢吃全熟的朋友把鸡蛋两面都烤熟就好了，上图只烤了一面
Shiny鑫
披萨好吃在于酱，做好了酱就成功了一半。饼皮就用吐司代替，节省了很多时间，适合上班族。
桃子同学
1准备材料2培根用小火煎熟3鸡蛋煎熟4吐司挤上沙拉酱铺上自己做的肉松、铺上煎熟的培根5盖上一片吐司、再挤上沙拉酱铺上煎好的鸡蛋、芝士再盖上一片吐司6压紧后对切即可
fhqggyfhqgwgj
俗话说：早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。虽然只是简单的几句话，却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养，才能保证这一天状态饱满、有精气。 其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难，提前准备好材料，早上稍微动动手就OK了~ 材料：（2人份）吐司2片，培根2片，鸡蛋2个，芝士2片，彩椒适量
quenny
用面包机做一个大吐司，可以分开吃好几顿，最简单的吃法无非三明治，简单准备好材料一夹就好了，但是一般吃到嘴的时候，就几乎算不上热热乎乎的了。 其实还有另一种吃法，也算不上麻烦，但是能保证吃进肚的时候还是热气腾腾的~跟我来一起做吐司披萨吧~保证操作简单还好吃哦~~搭配新鲜的水果和香浓的咖啡，美好的一天从早餐开始~~ 材料：吐司4片，培根1片，萨拉米肠片8片，马苏里拉芝士碎、披萨酱、 彩椒、洋葱适量
quenny
沙拉三明治---一款快手的营养早餐，只要准备好面包片，拌一拌沙拉就可以了，特别的方便。
诗心
1鸡蛋打散。2鸡蛋入平底锅煎熟，煎一面就可以了。3煎鸡蛋的时候，把吐司片切好。4鸡蛋煎熟，切成和吐司片一样大小的两片。5培根两面煎熟，中间切开，切成两片。6摆一片吐司，挤上沙拉酱。7接着摆上一片生菜，一片鸡蛋，挤沙拉酱。8在摆上一片培根，挤沙拉酱。9在摆上一片培根，挤沙拉酱。10摆一片吐司，上面一层重复第一层的，就这样一层层摆好。11美味三明治做好了。12开餐喽……
丽制美食
1吐司切小粒。2烤盘抹黄油，防粘。3把吐司粒均匀平铺在烤盘中。4挤上一层番茄酱，撒上适量披萨草。5火腿切粒，马苏切粒，撒上火腿粒和马苏粒，挤少量沙拉酱。6烤箱预热，180度烤15分钟左右。7香气十足哦。8豆浆、鸡蛋、披萨，吃饭喽……
丽制美食
吐司是家中必备利器啊 不要的边边角角可以用来制成面包糠 吐司片用来做三文治 西多士 吐司披萨各种 或者直接吃或夹花生酱
zhangyt76
1吐司、火腿、芝士全切成一样大小的正方形。2摆一层吐司，一层火腿，一层芝士，再摆一层火腿，一层吐司，这样摆好就可以了。我做了两个的量。3蛋液打散，放入盘中，这样方便吐司都均匀粘上蛋液。4反正面和侧面都沾上蛋液。5平底锅烧热，放少量黄油，反正面都煎成金黄色。6切成两份。7西多士做好喽。8爱上早餐时光……
丽制美食
与时间赛跑，相约美食，爱上早餐时光……
丽制美食
1吐司抹上番茄酱2放上一片奶酪3撒上肉松4再挤上沙拉酱5然后放上香肠6再盖上一片吐司。7再把吐司的对折切开8放入烤盘，烤箱中层 预热180度 烤至表面金黄即可
冰蓝紫羽
1准备好两篇紫米吐司，切成正方形。2切适量黄油下入锅中融化，加入少许白糖中小火融化至淡糖浆的颜色。3香蕉去皮切成厚薄均匀的块，平铺到不粘锅里，煎至两面微微焦黄。4在一片紫米吐司上摆好煎好的香蕉，撒上肉桂粉。5另一片吐司，抹上适量花生酱，盖上。6继续铺上煎好的香蕉片，撒上适量肉桂粉即可。（肉桂粉的量一句个人口味酌情增减）7再煎一个荷包蛋搭配，更营养、更美味。
诗心
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
