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花菇和鲍鱼仔味道香浓，在美食中达到呵护身体的目的。推不完的酒桌应酬，忙不完的文案工作。在杯盏交斛中， 在电脑前的伏夜熬案中，您明亮的眼睛和健康的肝脏不知不觉受到伤害。这款汤的再适合不过！全家都可以喝的明目健脾胃汤料！
味谷的养生厨房
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。无花果有健胃清肠，解毒消肿，抗炎消肿，可减少脂肪在血管沉积，增强机体抗病能力，消除肿块的功效。所以有空多炖点这个简单又养生营养的汤喝好处多多。
大草海
这是一款冬日里最佳的清热止咳汤，非常简单，适合大人小朋友喝的汤水！无花果：有抗炎消肿之功效，含有苹果酸，柠檬酸等等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲帮助润肠通便的效果！罗汉果：润肺止咳！红枣：味甘性温，归脾胃经！枸杞：可滋补肝肾，明目！常食两者进而使人面色红润！
默默ying
1汤料，玉竹、麦冬、陈皮、川贝泡上30分钟，滤去水份2瘦肉用水焯3分钟，捞起待用3把所有材料放在苏泊尔中华炽陶电炖锅内胆，加进适量的水，8分满4盖上盖子，启动菜单，选全程为2小时瘦肉汤键，按开始5开盖下盐调味，，即可饮用
火镀红叶
美容养颜补气血，简单
上等好女人
润身体 清燥火 美容颜 明代中医学家张景岳有云：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”可见从长夏转入到秋季的养生着重是在“健脾润肺”上。古有说肺主皮毛，因此养肺对养颜美容也有关键作用哦~ 功效 排毒轻体、润肠燥、润咽喉 对症 排毒不畅、喉咙干涩咳嗽 一汤一品 有时候人们的新陈代谢规律一旦被打乱，就会觉得浑身不自在，可自己又不知道真正的原因是什么——其实，这就是肠燥引起的“五谷轮回”不畅，从而在体内积攒许多毒素。当然
婉雯妮子
无花果是一种对健康非常有利的水果，但无花果的收获期很短，总是感觉还没怎么吃就过季了，所以在新鲜果子上市时，做点果酱存起来，就可以随时享用啦。我今天用了懒人的方法，直接用面包机的果酱功能做的，这样就不用人工搅拌，省劲儿啦
万山红
前面发了一个香芋紫薯冰激凌，因需要用到面包机或者冰激凌机，有些朋友说没有这些机器，那我今天就做一个用普通搅拌器做的棒极了。方法也简单，只需把鲜果和淡奶油冷冻至稍硬即可，然后用搅拌棒搅打就可以享用啦
万山红
孩子们一般都喜欢家里水果的奶昔，我也喜欢，因为新鲜水果和酸奶的搭配非常的健康。我用的自己发的原味酸奶，没有糖，借助水果的甜味，即好喝又健康，尤其是我家那个不爱和原味酸奶的孩子，对奶昔也是钟爱有加。今天用的这个无花果很甜，所以做出来的奶昔口感也是甜甜的。自己做的两个字：放心！
万山红
1雞肉川燙備用；無花果洗淨、紅棗、蘋果、薑切片備用；蔥兩根洗淨備用2蔥薑先下，水滾放雞肉3其他材料陸續放進鍋子4水滾轉小火，慢燉1小時-1個半小時5美味雙果雞湯上桌
甜蜜的負擔
今天大少奶奶煮（猴头菇无花果龙骨汤），天气忽冷忽热的让人真难受，脾胃也要保养一下；猴头菇能利五脏、助消化；具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化，无花果能润肺止咳，健脾滋养。外面天气灰濛濛，喝点汤感觉心情都美丽了
甜蜜的負擔
新买的炖盅，最近都在炖炖炖~满满的一盅吃到饱。为了周末两天伙食，上周五特意去了一趟菜市场买菜。发现来买菜的人都会和档口老板聊上几句，很熟样子。卖猪肉的最热情远远就喊你靓女买猪肉啦~卖干货的阿姨人很好，还教我煲茶树菇放两颗无花果，这些是在超市感受不到的。挺好的。
艾薇min
最近上火的厉害喉咙也痛，周末就炖了雪梨，这些搭配都是问我妈的，因为我不懂。小时候不爱喝汤，长大了反而喜欢，没在家里只好自己煲。这汤对缓解上火喉咙痛有一定效果。
艾薇min
1无花果夏季盛产，一直冷冻在冰箱里的，拿出适量无花果加少量水煮沸，乘出来搅碎2温水50ml和3g的酵母搅拌溶化后加入30g的白糖搅拌后放置5分钟3面粉300g4面粉内倒入酵母糖水，加适量的无花果泥揉匀，如果面粉还干就继续加无花果泥，直到揉光滑面团，不干不湿这种5盖上保鲜膜醒二十分钟（天气热的话15分钟左右面团膨胀手指戳进去一个洞不反弹，冷的天气醒面长一点时间）6给面团排气擀平后铺面粉揉长棍，用刀切成几分，盖上拧干的湿纱布醒面十分钟7冷水放蒸锅蒸，沸腾后蒸5分钟中火焖关火焖两分钟取出
arotina
1准备食材2草鱼剖洗干净，至炒锅里慢火煎至两边微黄以去腥味；无花果，西洋参洗净，切片。3将草鱼，生姜，无花果与西洋参放置美的电炖锅1.6L大内胆中，加入适量的水。4将蒸格放入美的电炖锅不锈钢内胆中，加入适量的水（不低于最低水位，不高于最高水位）5将1.6L大内胆放入美的电炖锅不锈钢内胆中，盖上盖子，选择功能键：排骨，然后按开始键。6炖2小时30分钟，美味的无花果鱼汤完成小窍门清热润燥，强身健体
壹佰汇李辉
1原料图。2面粉加酵母揉成三光面团。3发至两倍大。4扯开中间如蜂窝状。5韭菜和猪肉加姜剁成馅，放花生油、盐和生抽调味。6发好的面团搓成长条，切成小剂子。7擀成圆皮，放上馅料。8包成包子。9包子兵，19个，不错吧。10冷水下锅，蒸熟即可。
花雨曼陀罗
那天看电视，介绍江浙的农家菜，一道蒜苗红烧肉，跟俺家的做法基本一样，呵呵，原来美食是不分地域的。家里俩MM喜欢吃红烧肉，这道红烧肉也是她们喜欢吃的，做法也简单，一看就会做。昨天看315晚会，说到河南的生猪加了很多瘦肉精，没检疫就运送到各地售卖，而且大公司也是用那些肉，正规的屠宰场也不检疫就屠宰上市，监管部门收钱就盖章。唉，这世道，无语。
琴心剑胆
昨天吃了豆饼咸饭、韭菜炒豆饼，晚上我又做了豆饼干菜包。嘻嘻，就这样吃都没吃烦，太好吃了！豆饼就是炸干油压扁了的。
舒舒的厨房
虾的营养很丰 富，尤其适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
1猪肉切成丝。2蒜薹洗净切段。3木耳泡发洗净切丝，姜切丝。4热锅下油，先放入肉丝翻炒至变色。5在放入蒜薹，木耳翻炒出香味。6再加姜丝，酱油，美极鲜翻炒30秒出锅即可。
爱吃de胖子
