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1洗净苦瓜掏空煮熟后用凉水冲一下，这样颜色很好2把香蕉去皮，塞进苦瓜里，切片摆盘，白枸杞泡软后放到香蕉中间，最后撒上蜂蜜就可以吃了3夏季去火佳品
阿妮ni
1准备食材2香蕉去皮切段备用3先裹上一层生粉4再裹上一层蛋液5然后裹上一层面包糠6依次裹好备用7锅里倒入适量的底油烧至七成热下香蕉炸制8炸制金黄捞出控油即可9成品
厨娘宋宋
儿子不爱吃水果，我的办法是打成汁，再不喝我还有办法，加酸奶做成奶昔，小样的，不信你不喝，哈哈！老公说我可真行，咋这么有耐心啊，那是，大富大贵不敢保证，但一个健康的身体我还是能给的，这才是他一生最大的财富！为了能保证他随时随地喝上鲜榨果汁，特意备了个九阳随行料理杯，每次出去往兜里一装，再备两个水果、奶啥的，走到哪喝到哪，这样一天下来保证他精力充沛，还不口干上火，特别是喝奶昔，再外加晒太阳，这个子不猛蹿才怪呢！
宝妈小厨.
相比海绵蛋糕和戚风蛋糕需要鸡蛋打发，马芬算是快手的蛋糕之一了。做了这款香蕉巧克力马芬，加入了一根大香蕉，混合了巧克力豆，烘烤的时候都能闻到淡淡的香蕉香气呢~
吃好吃的喽520
骑行过程中，保持身体体能非常重要。夏日骑行，需要避开阳光强烈的时间段，所以，都是早五点左右就出发。出发的早，早饭就吃不下。通常我们会在骑行一段时间后再选择地点进行补给。适当的水果，酸奶，面包，矿泉水，巧克力，就是通常需要准备携带的。奶昔，我最喜欢火龙果香蕉的，富含花青素，色泽漂亮，好喝不长肉。水果我会在家提前切好放保鲜盒，想喝时随时能喝到最新鲜的。
A苹果小厨
1食材备齐2处理火龙果，从中间切开，然后横竖如图切“十”字架，注意不要切破火龙果的皮，不然第三部就起不来了3用手从底部顶起，火龙果的果肉就凸起来了4用水果刀将凸起来的果肉弄进盘子里备用5梨去皮，切成小块，放盘子里备用6香蕉去皮，切片。切片的时候下面可用一个香蕉皮垫在下面防止粘案板7香蕉片放盘子里备用8切下来一片火龙果，拿出三个模具，按下去就能出来自己想要的形状9形状取出放盘子里备用10切一片胡萝卜，用模具取出一个心形，放盘子里备用11酸奶倒进盘子里，就OK了
夏小七的休息室
香蕉我用混沌皮。这样炸制的时候里面的味道特别香
美食老婆大人
这款香蕉吐司，低热量又营养。即可以当早餐，又可以当下午点心，做起来方便简单。 最适合减肥的女性和小朋友！
清野小食
猕猴桃除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。能降低胆固醇、促消化、降血脂、防癌抑肿瘤、增强体质。
hb俗人
1所有材料2香蕉切段3放香蕉入蛋液中裹一层4再入面粉里裹一层5热油锅，放锅中炸至两面金黄即可6炸过的香蕉有一种特别的香味，亲们可以试试
若宁若平
做喜欢做的事情，本身就是一种享受。更何况做完了还可以养眼，养胃！何乐而不为呢????
hb俗人
1火龙果和弥猴桃切小块2香蕉去皮从中间剖开放到盘里，把水果块放到中间。3我又摆了几颗树莓，或者选择你爱吃的水果，然后表面挤些巧克力酱就是一款简单美味的甜点。
忧郁土豆
披萨是一种特殊的饼底、奶酪、酱汁和馅料做成的具有意大利风味的食品。香蕉比较甜，基本不用加糖，少放糖很健康，香蕉披萨的用料简单，再加自制的苹果酱（有苹果颗料，未打成泥），小朋友们说好美味！
微笑雨（菱桐）
这个饼软得腰都直不起来，可甜甜的让人吃了上瘾，没有油，没有荤，冷了一样好吃，宝宝出去玩，带着出门很是方便。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
猕猴桃酸甜可口，含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
格丽思小厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
这道菜不是很难哦
clairexdn
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
