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碧波荡漾、其实就是酸奶和水果蔬菜一起打的糊糊????????????这个名是美天的小伙伴们帮忙起的、????????感谢大家的热情帮助、与大家一起分享美食、聊聊天挺开心的！每天都过得很充实、爱美天、爱大家????????????
沙儿飞飞❉
1准备所需食材。2香蕉去皮切丁放入酸奶中拌匀。3吐司片切去四周的边。4抹上一层酸奶香蕉在盖上一片吐司。5如图对半切开。6沾一层鸡蛋液。7平底锅放少量油放入吐司煎制两面金黄。8成品图。
最初的最美❤
剩下的饺子皮可以花样吃，以香蕉做馅，炸一炸就是香脆甜美的小甜点，可以空气炸锅制作，也可以用油锅炸制。食材：香蕉2根、饺子皮15张、辅料：食用油适量、工具：空气炸锅、擀面杖、案板、硅胶涮。
余甘果蜜的厨房
1自己喜欢吃的水果切小块。2把切好的水果放入玻璃碗中。3倒入酸奶。4放一层奥利奥碎。5完成了。
最初的最美❤
1准备。2香蕉切成两半。3取肉用勺子压成泥。4装回、预热烤箱200度。5入烤盘，撒上马苏里拉芝士。6入烤箱200度10分钟左右、中层、上色即可。7太香了。8金黄诱人。9超级喜欢。
沙儿飞飞❉
香蕉玛芬蛋糕——学会这招儿，再也不用担心香蕉买多了的问题家里人都喜欢吃香蕉，买少了不够吃，买多了，吃不了，每次都纠结这个问题。前两天买了些香蕉，还有两根没吃完，有点熟透了，怎么办？咦？第二天早饭吃啥呢？忽然闪过一个想法，做个香蕉玛芬蛋糕如何？简单，快速，又好吃，还有浓浓的香蕉香味儿~
潼年食光
在玉米粉中加入 2个香蕉，香蕉滑爽微甜的口感完全中和了玉米面的粗糙，所以这个饼吃起来口感很好，松软香甜，而且做法也很简单。
乐食记
1香蕉去皮放入碗中压成泥。2香蕉泥中打入一个鸡蛋，放玉米油，水，白糖，筛入低粉和泡打粉，翻拌均匀。3放蔓越莓干拌匀。4蛋糕糊倒入纸杯八分满，在撒上蔓越莓干，烤箱提前预热上下火180°烤25分钟。5成品图。
最初的最美❤
1香蕉切片放入榨汁杯。2放入提前切好的火龙果肉。3放入冰块。4倒入酸奶。5启动榨汁杯榨成汁。6倒入杯子里。7成品图。
最初的最美❤
1把所有食材放入面包桶内，除黄油外，和面20分钟。2放入黄油继续和面20分钟。3和好面放入盆中进行发酵。4发酵至2到2.5倍。5排空气，将面团分3小团，醒15分钟。6香蕉去皮捣泥。7取一面团擀开，再用叉戳小孔，然后放入烤盘中。8将香蕉泥放入面饼上。9再放入马苏里拉芝士，烤箱180度预热5分钟，放入烤箱上下烤25分钟即可。
花擦擦
火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！
风意画
1准备。2把它们切块加入纯净水、放入破壁机中、选择果蔬。3打成汁加一把水果麦片。4超级好吃。
沙儿飞飞❉
两种水果含有丰富的纤维质，小孩可以防止便秘。
逝去的爱情
1准备一根香蕉压碎。2准备土司片，铺上香蕉。3加上芝士。4入烤箱烤10分钟。5成品。6成品。
甜甜mimi
酸奶中添加水果，可以减少酸味，也可以增加维生素C的含量，并有健胃整肠之功效。
逝去的爱情
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
