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1香蕉去皮切小粒。2蛋挞皮放在烤盘中。3放入切碎的香蕉。4捏成饺子状放入烤箱200度烘烤15分钟。5取出去掉铝箔纸后刷上蛋液撒上芝麻。6放入烤箱200度烘烤20分钟。7烘烤中。8取出。9装盘。小窍门各家烤箱温度不一自行调节。
鸣翠燕
1成品图来一张。减肥菜谱。爱美的看过来。2香蕉一根，黑葡萄几个。生菜，圣女果，西红柿半个。3将生菜洗干净折断入盘。4圣女果洗干净。5将圣女果对半切开。6香蕉去皮切段，黑葡萄洗干净，火龙果去皮切块。7所有材料放入与生菜一起。8加入沙拉酱。9完美组合，开吃了！
逝去的爱情
1成品图来一张，看着不错哦。2准备材料，鸡蛋一个，西蓝花，樱桃，培根，香蕉一根。3西蓝花入锅煮熟备用。4培根入锅煎熟，闻着是特别香的味道。5火龙果去皮切块，香蕉去皮切断，樱桃洗干净去帝备用。6鸡蛋入锅煮熟，我用了一个鸡蛋。7去壳洗干净。8鸡蛋切开。9所有材料放一起即可。10简单美味的沙拉做好了。吃的时候放一些沙拉酱即可！
逝去的爱情
天热喝它最好，酸酸甜甜。
兰杏梅
把酸奶放冰箱，配上水果，太适合夏天吃了。
雨中漫步_kRsJPX
想减肥的家伙看过来吧！绝对的可以减肥。
逝去的爱情
1生菜洗干净撕碎。2水萝卜切片。3黄瓜切片。4圣女果切半。5熟鸡蛋切小块。6杏仁。7香蕉切小块。8熟玉米粒剥好。9全部放进碗里加入沙拉酱搅拌均匀即可。
全の美食
1成品图来一张，午餐减肥菜谱。2准备材料待用。3玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切断，圣女果洗干净切半。4所有材料放一起。5挤少许沙拉酱，完美减肥菜谱。
逝去的爱情
一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！
米拉Miira
1食材如图，蛋白蛋黄分离。230ml玉米油里加入150ml。3搅拌均匀，放一边先去乳化。4蛋黄打散后加入乳化好的奶和油，搅匀。5刷入黑米粉。6加入果仁和香蕉。7搅拌均匀。8蛋白加入柠檬汁，用打蛋器打发。9如图湿性发泡（无糖打发）。10取一半蛋白加入黑米粉里，翻拌均匀。11再倒回剩余的蛋白里，翻炒均匀。12倒入蛋糕模具内。13烤箱下层150度烤40分钟。14取出倒扣冷却。15切块，自行装饰。16蛋糕虽然没有加入“白糖”但是果仁和香蕉都是甜的，所以味道正好，冷藏后味道更好。
朱朱_oysy
清热解毒，夏日不可缺少的灵魂美食。
诗韵墨香
清热泻火，夏日清凉必备神器。
诗韵墨香
今来一款香蕉奶昔，爱美你一定要试试哦！
米拉Miira
1成品图。2生菜适量洗干净，切好。3适量小番茄，香蕉片，大樱桃去核，挤适量沙拉酱，即可食用。4成品图。
诗韵墨香
1成品图。2适量小番茄洗干净，切好，香蕉适量切好。3哈密瓜适量，用模具挖圆。4黄哈密瓜用模具挖圆，果肉放里面。5摆一层香蕉。6小番茄摆边缘处。7哈密瓜摆好。8蓝莓适量洗干净，摆好，挤适量沙拉酱，即可食用。
诗韵墨香
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
