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第一次做麦芬就爱上了这款小蛋糕用的是传统做法低热量简单极其容易上手而且很快速我说么人家外国人天天做蛋糕吃不可能总做那么繁琐的吧这样的小蛋糕真是太家常了极其推荐可以用各种水果神马的搭配家里正好有熟香蕉就用上了味道很不错
小春
因为最近天天吃香蕉，吃的都有些腻歪了发现一个消耗香蕉的好法子，就是用它来做饼干用香蕉做出来的饼干外酥内软，每咬一口都散发着淡淡的清香，口感棒极了
放逐的青春
今天上一款简单易做的香蕉麦芬口感软绵，香蕉味道非常浓郁，营养也很丰富用来配早餐或是下午茶都很不错
放逐的青春
面包布丁是一道既好吃又快收的甜点，对于解决家里的剩面包也是十分好使。 这款面包布丁我在原方的基础上特意加了香蕉、核桃、猕猴桃。众所周知猕猴桃富含大量的维生素C，核桃是补脑王者，而香蕉不仅可以清肠胃、治便秘，其中富含的大量的钾更是人体不可缺少的微量元素。记得当年上高三住校时，每周去学校爸爸都会给我准备好多香蕉，还叮嘱我在学校要多吃香蕉，因为吃香蕉可以促使人心情愉悦，保持轻松地心态，缓解压力。所以这道面包布丁绝对是孩子们的优质早餐。
小虫子又感冒
1准备食材。2青瓜切片；小番茄切半；苹果切块；香蕉切块。3锅中放少许油，磕入一个鸡蛋，蛋黄用锅铲划破，两面煎熟；煎好的荷包蛋切成小块4将所有食材混合，加上沙拉酱，拌匀即可。
MSLIU
天气越来越冷了，来道热呼呼的小点心吃起来口感松软香甜，做法也很简单冬天来上这么一块，感觉温暖又甜蜜
放逐的青春
窗外下着雨，还要去哪儿呢？不如一起来做香蕉煎饼吧。
咕噜=w=
寒冷的冬天最适合吃些补充热量的甜点让身体暖和起来在这款戚风中我加了香蕉和椰蓉，口感十分浓郁香甜
ゞ╃凃鴉
1材料可是相当简单呢，一根香蕉就行了2把香蕉切成一块一块的放进碗里，嫌麻烦的可以跟我一样用汤匙切哦3切好，就可以放进冰箱冷冻室了4冰冻好几个小时之后，就可以开吃了，图片上看好像不能看出与刚刚没冻之前的不同，但味道真的是不一样哦，有种冰淇淋的味道，甜甜的，滑滑的
mantha
1准备水果。2猕猴桃去皮竖着切半片。猕猴桃不能太软，太硬又口感不好。3香蕉去皮，背对背排在盘中。4香蕉用刀均匀切开保持原状。5猕猴桃排成叶状。6放上红提7桔子瓣错开排在底部。
漂亮马婆
天气越来越暖了，春天来啦。。。万物复苏了，山绿了，花开了，世界再次色彩丰富起来。让我们走出家门，走向大自然吧。。。春季是春游 ，踏青的最好好时节。如果自己下厨做一些自己喜欢的，有营养的野餐便当，那就更惬意了！孩子周日要和同学去爬山，特意让我做了，她喜欢的水果吐司布丁便当。这款水果吐司布丁非常适合春游踏青野外食用，布丁中添加水果 奶制品 鸡蛋 坚果当然还有主食吐司了，营养相当丰富。完全能够补充一天所消耗的热量。主要还是比较方便，在没有水洗手的情况下，直接用勺就可以食用了。这款水果吐司布丁做为营养早餐也是不错
西马栀子
最近做了好多吃的，每天都累得浑身没劲，吃饭就狼吞虎咽的，最近胖了不少，所以要减肥啊，减肥要从晚餐上先着手，所以就吃点水果吧，甜甜的水果，暖暖的牛奶，很惬意呢1
刘英杰
多摄取蛋白质，钙质，维生素B群是促进发育不可少的营养素。
亚希珍祥
自制香蕉奶昔，没有任何的添加剂，自己动手做的，吃起来比较放心，为你亲爱的孩子和老公，大家亲自动手试一下吧！！！很赞的呦！！
洪色百合
1香蕉去皮用勺子压成泥；* 不需要太认真仔细和使劲，有点颗粒也没关系哈。不过是给小宝宝吃的话，那还是使劲压吧；2鸡蛋磕入碗中，充份打散；3将香蕉泥、鸡蛋液和纯牛奶混合在一起，搅拌均匀；* 混合的时候用大碗易搅拌，然后倒入浅碗易蒸熟4最后，蒸锅里先烧开水，再放入香蕉蛋奶液，转中火，10分钟左右，蒸熟即可。
NZmom
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
