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给早餐燕麦片凹个造型
寻找桃花岛
1o把保鲜膜套在香蕉上面2放入冰箱冻数小时3等时间的推移4做好啦，美味的冰镇香蕉
小鱼上钩
可爱的紫薯麻球，无油，纯天然材料，采用香蕉做馅料，健康好吃。
猫猫家的私厨
自己做的冰淇淋，不用所谓的冰淇淋粉，没有任何添加剂，只选用天然的水果，淡奶油和糖，没有冰淇淋机也没关系，照样吃到醇香甜滑的冰淇淋，想吃只要打开冰箱就有啦~~
寻找桃花岛
这是一款无油无糖低热量的健康甜品。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，它含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。香蕉也是低热量的，吃后有饱腹感，这两者结合，吃一根也就饱了，减肥人士的福音啊！
nyc贝贝
各种果仁富含人体所需的多中维生素，和矿物质，燕麦属于粗粮，高纤维低热量，鸡蛋、自制无糖酸奶，所有甜味来自于香蕉的自然味道，很简单，很美味。一个美好的早晨，在您刚刚慵懒地起床时，只需花上5分钟时间，把各种材料搅拌均匀，推入烤箱之后，你就可以去洗漱、收拾房间，等一切就绪，听到“叮”的一声，就可以开始享受美味地早餐啦，简单省时间，好滋味又健康减肥。
猫猫家的私厨
这款蛋糕很适合想吃又没耐心的人，材料简单，就算不会做的人也是零失败。材料中除了香蕉外，配料中有提子干和蔓越梅两款，酸甜适中，成品中带有浓浓的香蕉水果味，想吃的你心动不如行动哦。
梦桃缘
1挖出牛油果肉，香蕉切片2泡好奶3把牛油果香蕉放进泡好的奶里4用 欧贝尔料理棒 打成奶昔5倒出来就可以喝啦
亲亲我的宝贝123
火龙果香蕉鲜酿酵素功效：排毒养颜、养护肠道、美白减肥等
可忆海燕
香蕉：滋润肺肠，血脉通畅；龙眼：补心安神，润肤美容。白色那瓶是香蕉火龙果鲜酿。
可忆海燕
香蕉：滋润肺肠、血脉畅通。火龙果：排毒养颜、美白减肥。
可忆海燕
能量块、减肥圣品，吃一块超有饱腹感，没有重油重糖口感好，关键低脂健康，当零食非常不错的
心美食
每次做好、没一会就吃干净
懒懒乖乖
分分钟搞定的简单饼干，不需要复杂的原材料我家的燕麦片发愁怎么吃呀，呵，心想做成饼干会不会好吃于是就动手做起来了
小帅厨娘
果汁一年四季都备受欢迎，特别是不爱吃水果的人群，来上这么一大杯一天的维生素都齐了。今天的果汁里，我用了西瓜、葡萄、香蕉。西瓜堪称“盛夏之王”，能生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃；香蕉肉质软糯，香甜可口，补钾，在打果汁的时候我都会加上一根香蕉，增加顺滑口感和甜度。葡萄可以补气、养血、强心，葡萄全身都是宝，我在打汁的时候没有把葡萄皮和籽去掉，葡萄籽里有原花青素，能延缓皮肤的衰老。另外葡萄在清洗的时候一定要洗净残留农药，方法是清水里放面粉或淀粉轻轻晃倒腾，再用清水多冲几遍即可。另外，打果汁别选太酸的葡萄，不好喝
宝妈小厨.
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
黄鱼，是我们这里咸淡水交界的一种鱼，和大黄鱼，小黄鱼，黄花鱼没啥关系，不知道其它地方怎么叫。这鱼味道很鲜美，只是肉里面布满了软刺，吃起来要分外小心。还好，那刺还比较软，一般很少人会给扎到。这里的人喜欢用它来烧汤，还有就是干煎，这样鱼刺就会脆脆的，不会伤到人。在市场看到有鲜活乱蹦的卖，卖了几天，就这样煎来吃，好味道。
琴心剑胆
说吃的，小MM在外面吃饭吃了紫苏浸牛肉，说好吃，要我做给给她吃。紫苏有股特殊的香气，能够驱寒理气，平时蒸煮螃蟹的时候，放点紫苏，可以多吃几只，嘿嘿。用它来煮牛肉，味道也相当不错，既可以去掉牛肉的腥味，又增添了香味，是这里的一道家乡菜。
琴心剑胆
好吃嘛，挺好吃的
chinahanyumei
1材料：鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味：酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉2将各色彩椒、香菇、洋葱洗净，切成见方小块备用。3鱼柳静置放置解冻。4鱼柳用厨房用纸吸取水分，切小块，放进搅拌机里打碎成泥。5鲜虾去头、须脚，背部剪开挑出虾线。6鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲；彩椒、洋葱、香菇块放入容器，加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。7锅置火上倒入适量清水下入鱼丸，待水烧沸，鱼丸浮起即可捞出。8鱼丸入冷水冷却捞出沥干（手打鱼丸冷水冷却可
kiss战女
