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香浓豆浆营养好喝。
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养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，甚至都不用嚼，直接就能下肚。小米和南瓜一同食用，健脾养胃，营养多多，能够祛病保健，建议经常食用。
兰杏梅
1大米和小米1:1的比例洗净备用。2青菜，胡萝卜和大葱洗净控水。3肉切丝加料酒，盐，酱油，五香粉，姜粉，油抓匀腌制一会儿。4葱和胡萝卜切碎备用。5虾仁处理干净，皮蛋切块。6锅中入水加入米中火煮沸转小火慢煮。7盖上盖子煮至米熟透。8米熟后加入胡萝卜碎，皮蛋同煮。9加入腌好的肉煮熟。10放入葱花，加盐调味即可。11放入青菜烫熟就可以出锅啦。12家常粥品，营养又美味。13成品图。小窍门肉一定要腌制一下，更加入味哦！祝您九月安好！
米拉Miira
吃不完的烤鸡用来煲粥竞然有意想不到的惊喜，味道非常好。
琪_feXjZ8E2
可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆！
可意妈妈
1将稻米黑米小米一起放入破壁机里面，按粉碎键。2杂粮面就打好了。3红枣洗净去核儿切成小块。4杂粮面放入大碗里面，倒入适量清水。5用筷子搅拌成絮状。6放入红枣块儿。7一起揉匀，软硬度自己掌握，能成团就行。8取适量面团揉匀。9捏成窝头状。10可以在手里蘸一点清水，更好操作。11入蒸锅。12大火上汽后蒸二十分钟即可关火。13出锅。14装盘。15成品图！16成品图！17成品图！
筠旸JY
利用煲汤的鸽子肉加小米熬粥，味道还不错哦，家里煲汤只喝汤肉肉都不爱吃，把汤渣就这么扔了很浪费的，可换个法吃进肚子里。
琪_feXjZ8E2
1小米洗净备用。2鲜百合处理干净，拆分开。3砂锅中烧水。4下入小米和百合，中火熬煮。5中途加枣，小米易熟，大约20分钟煮好。
Cherry_Pan
甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。
一溪月
女人想要气色好，常喝一碗“养颜羹”，物美价廉，美味又营养。
红•宏
香浓丝滑，清甜醇香，营养丰富，搭配早餐棒极了～
RLing
天冷了，总是想吃点热乎乎的粥，用应季的南瓜，做点小米粥，热乎乎的吃了，暖心暖胃。
冬季心情
1准备:泡一晚上的黄豆，小米也可以不泡看各人喜欢。2将小米，黄豆放入破壁机里，添加800毫升的水，启动浓豆浆。3默认半小时左右完成，边煮边破壁。4时间到，豆浆好了，将表面的浮沫撇掉。5香浓细腻无渣的营养小米豆浆就可以品尝了。小窍门喜甜的在豆浆好前十分钟放入糖即可。
琪_feXjZ8E2
秋意浓浓，来碗暖暖的黑芝麻糊，香甜细腻好喝，非常营养。
琪_feXjZ8E2
1南瓜去皮去瓤、红枣、苹果、小米。2小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。3南瓜、苹果切小块。4小米粥烧开后放入南瓜和苹果同煮至粘稠。5温暖的早餐开启美好的一天。
清水淡竹
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
