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昨天去菜市场买了新鲜的小青虾，翻活乱跳的，正好搭配茭白还是很不错的小菜。
小堂堂妈妈
1食材苹果，蟹味棒等等2黄瓜去皮3苹果去皮4黄瓜，火龙果，苹果切丁，葡萄洗净去皮备用5煮锅加水烧开放入虾仁，鲜贝，蟹味棒和小青豆煮开后再煮三到五分钟6将煮好的食材沥干水份7将蟹味棒取出，去掉塑料纸8蟹味棒切丁9将所有食材倒入碗中10加入适量色拉酱11拌匀装盘即可小窍门食材可以根据自己喜好加减
勤奋的轻舞飞扬
来一道快手豇豆焖饭，治愈全身的疲惫
德米宝贝
简单的小菜，重要的是可以减肥哦
小堂堂妈妈
炒饭又方便又营养，连菜带饭的全来了，懒人必备！
闲人闲趣55
粉肠无论是卤还是煲汤，都要整条煮。等到要吃时再切段，不然的话里面没粉，粉老早都给煮出来了。
老虎林
这是一款非常棒的蔬菜小饼，里边加了虾仁更好吃了，口感柔软、咸鲜，并且快手，只要十分钟这道有荤有素有主食的小饼就成了，深受家人和小朋友的喜爱，早餐来上几个，这营养齐了。另外呢，宝妈这款小饼里的蔬菜添加也很随意，家里有什么就放什么，只要和虾不冲突就可以，您可以一试！
宝妈小厨.
木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。
花鱼儿
1食材：虾仁（已清洗）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3翻炒翻炒盛出。4随后，利用炒虾仁的油，下入已淘洗好的蚕豆肉和切好的雪菜翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开。6然后，合入炒好的虾仁翻动一下。7最后，加适量的盐。8加入水淀粉。9调味勾芡，即成。
花鱼儿
1食材：虾仁（已清洗）、青菜（已洗净切开）、年糕片2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3翻炒翻炒盛出。4随后，利用炒虾仁的油，下入切好的青菜翻炒翻炒。5接着，合入年糕片翻炒翻炒至软。6然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3翻炒翻炒盛出。4随后，利用炒虾仁的油，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开至熟。6然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
色香味俱全的炒饭，适合上班族独享。
叶太厨房
1食材：虾仁（已清洗）、鱿鱼（已洗净）、腌白菜（已清洗）、姜丝2将已清洗好的腌白菜放在案板上切碎，待用。 3将已洗净的鱿鱼放在案板上切开，待用。 4烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。5接着，下入切好的鱿鱼和已清洗好的虾仁，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7然后，合入切好的腌白菜翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
健身的时候配合这样的食谱更好！
遗忘↘蕾拉●
1所有材料2白饭3所有材料切好备用4鸡蛋用筷子搅拌，用了一半才记得拍这个照片5平底锅烧热放油放虾仁火腿下去炒下6饭放下去炒散加盐继续炒7倒入打散的鸡蛋继续炒，鸡蛋都沾饭上了8加入番茄酱炒到饭干些9加葱花番茄酱炒饭就可以了10之前的做法一样，加番茄酱的时候加黑椒汁就是黑椒汁炒饭了，炒了两个味11有人喜欢辣有的不喜欢就炒了两个味道
刘玮钧a
第一次做这个菜，意想不到的好吃！又不腥，又美味，又便宜。就是鱼油多了点~~~呵呵~~~~~~不知道是不是手有点抖，相片拍得有点花~~~
我爱做煮
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
