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微辣，咸鲜，很好吃的荞麦面。
一溪月
1食材，蚕豆米，蘑菇，去皮切块的西红柿。2起锅放油下入西红柿块蚕豆蘑菇煸炒。3加入热水。4煮至食材成熟，调味放盐，鸡精即可。5成品，鲜香味美！
柠檬小厨～～
包云吞的皮，没用完，不要浪费，用来做个瘦肉汤也不错哦，一起学起来吧。
思丞峻熙爱厨房
用豆子做主食，在西餐中很常见，西餐中的豆子品种非常多，常见的豌豆、黄豆、红腰豆、扁豆、鹰嘴豆等都可以跟西红柿搭配，煮出浓香的、可直接吃也可以做酱的美食。正是因为有这种烹饪需要，西餐材料中会有各种各样的可以开罐即食豆子罐头。咱们今天用的白豇豆，搭配西红柿也非常好吃。一起来看看做法吧。
辽南蟹
春季的苦菊最是鲜嫩，搭配蔬果，非常美味。
敏zhu
营养丰富，减脂粗粮面。
一溪月
中午老婆下班回家吃饭，懒爸爸随手找来了一个土豆和朋友从紫金寄来的纯手工手打猪猪丸。
鸿宇爸爸
一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆，营养满满，开启美好的一天！
卤蛋厨房
1备好食材。2面粉中加少许盐，打入一个鸡蛋。3一点点加清水，打成糊状。这个调的有些稀了，后来发现的。4油热下入西红柿、葱花炒软。5加花椒粉、生抽炒香。6加水，加盐、鸡精。7面糊用漏勺漏入，这个面糊调的有点稀了，自己就漏下去了，应该是用勺子压帮助出面疙瘩。8搅匀最后放入菠菜。9成品。
金凤栖梧
虽然已到春天，下点雨天还是挺冷的，买了块牛腩，家里刚好还有一个白萝卜，那就做个萝卜西红柿炖牛腩。牛腩萝卜和西红柿的结合，牛腩软烂入味，萝卜也吸收了肉香，吃起来既暖和又解馋。
红•宏
1蔬菜洗干净切碎。淀粉加水调成水淀粉。2锅里放水，放入西红柿煮开。3倒入水淀粉。4倒入鸡蛋打成蛋花。5放入菠菜煮开。6最后加盐，生抽，醋调味即可。7美食效果图。
怪化猫ღ
想吃意大利面，不用去餐厅，在家就能做，制作过程简单，味道很好，干净卫生还省钱，孩子大人都爱吃。
阳春白雪小食光
酸爽过瘾，简单快手。
一溪月
清明时节雨纷纷，春天沙拉愈断滚！
爱下厨的小胖
1面粉用开水拌成小疙瘩，待用。2木耳，菠菜，西红柿切碎。3锅里水烧开，下入配菜。4将拌好的面疙瘩放入锅中，略煮，加入调味品，然后将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中。5盛出来放点香菜，可以开吃了。6美食就这么简单。
媚儿的厨房
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
今天我们做的这个凉调面筋特别简单。加油加油
菜鸟学做饭
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
