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1材料如下2打散鸭蛋3配料斜切4加盐调味5锅子烧热放油6配料放蛋液中拌匀7到入锅中8略定型后翻炒9炒好后放入盘中10开动啦。
老U爱小轩哥
1食材：面粉、红椒（已去蒂去籽清洗切碎）、鸭蛋、香葱2将红椒和香葱搁入面粉中，打入鸭蛋。3接着，加适量的盐。4加适量的十三香。5加适量的清水。6调味拌匀成红椒面糊。7然后，取平底锅置火上倒油烧热，用勺子舀入拌好的红椒面糊用中小火煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
1食材：剩米饭、平菇（已清洗撕开）、新鲜香菇（已清洗掰开）、鸭蛋、榨菜丝2将鸭蛋打散。3烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。4接着，合入榨菜丝、平菇和新鲜香菇翻炒一下。5然后，合入剩米饭，加适量的清水。6翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：青椒（已去蒂去籽切开）、牛肝菌（已泡发清洗）、面鱼、鸭蛋2将鸭蛋打散。3烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。4接着，下入青椒和牛肝菌翻炒翻炒至青椒断生。5然后，合入面鱼和炒好的鸭蛋翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的生抽。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：鸭蛋、腊鸭腿（已清洗）2将腊鸭腿放在案板上剁成块。3放入盘中。4接着，加适量的料酒。5然后，打入鸭蛋。6最后，放入炒锅中，盖上盖，开锅蒸15分钟、关火。7开盖取出。
花鱼儿
1食材：面鱼、洋葱（已清洗切丝）、鸭蛋2将鸭蛋打散。3烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。4随后，下入洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。5接着，合入面鱼翻炒翻炒。6然后，合入炒好的鸭蛋翻炒一下。7最后，加适量的盐。8加适量的酱油。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：老豆腐、榨菜丝、鸭蛋2将老豆腐抓碎，待用。3将鸭蛋打散。4烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5接着，合入抓碎的老豆腐和榨菜丝翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效。
芊芊_DOkzbcaviraI
1食材：面鱼、番茄（已清洗切开）、鸭蛋2将鸭蛋打散。3烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。4接着，合入番茄和面鱼，加适量的清水。5翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：面鱼、西葫芦（已清洗切片）、鸭蛋2将鸭蛋打散。3烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。4接着，下入面鱼和西葫芦翻炒翻炒。5然后，合入炒好的鸭蛋翻炒一下。6最后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：烧饼、芹菜（已叶子清洗切段）、鸭蛋2将烧饼放在案板上切开待用。3将鸭蛋打散。4烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5接着，合入切好的烧饼和芹菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备好食材2起锅烧水3水开后，下入面条煮熟4面条过凉水，沥干水分待用5另起锅烧水，水有小泡泡时，磕入一个鸭蛋，煮成荷包蛋6大火煮开，下酸菜和卤肉7下入面条8再次煮开，加油、盐、鸡精、蚝油调味，加蒜苗9起锅10????11????12好吃????
芊芊_DOkzbcaviraI
稍加变换，家常菜也是很美味的。
清水淡竹
简单又美味的黄金炒饭，还真是上班族的快手营养餐
清水淡竹
1食材：乌冬面、榨菜丝、鸭蛋2将鸭蛋打散。3接着，合入乌冬面和榨菜丝，加适量的清水煮开。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味翻匀即成。
花鱼儿
油菜和香菇是很好的蔬菜，都含有大量的纖維素。
墨兰清香
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为吃生鸡蛋营养好，这种看法是不科学的
墨兰清香
在外面吃饭时别人点了道莲藕炖板鸭，才发现原来腊味与莲藕炖在一起的味道居然能溶得得那么有深度，莲藕的甜和腊味的香，真的是很不错的一道菜，我家板鸭吃完了，幸好还有今年腌的腊肉，炖一锅，一点也不比板鸭差哦。
艾草香
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
