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营养早餐，我的选择
美妙口味
冰糖炖燕窝：燕窝美容养颜圣品，滋阴润肺
橙诺家燕窝
新的小炖锅~果断就试验了一下~效果不错~简单方便啊~
tb搜店铺_优品燕
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种，味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，两者一起煮，营养价值很好，很好的补身子良药！
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空气雾霾袭扰。小孩偶尔轻咳与缺水的皮肤，总会提醒我不要忘记滋补。选一款放心燕窝搭配其他食材共同进补。
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橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，在夏日时用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。中医认为它适宜于体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽、咯血吐血、慢性支气管炎等用。现代医学发现它可促进免疫功能，有延缓人体衰老、养肤美颜、延年益寿的功效。材料：鲜橙1个、燕窝5克。
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香香甜甜，啖啖的西米夹杂着燕窝，吃起来更有嚼劲好吃啦！
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1先把燕窝用矿泉水浸泡两小时2两小时后清洗干净，把那些燕毛择出来3然后撕成条4在放入矿泉水浸泡一小时5最后放入冰糖和红枣炖半小时就可以了，（炖好后加入牛奶更好）.
梧桐树GZ
昨天试的新吃法，椰浆莲子燕窝，椰奶的香味和燕窝搭配好吃出新高度。
燕意小屋
燕窝美容养颜，木瓜丰胸美白富含胶原蛋白，营养美味不长胖
半叶伴夏
每星期一次，精神抵抗力都很大提升
多拉BB熊
燕窝有非常好的营养价值，尤其是对女性非常好，美容养颜，而且孕妇，哺乳期，还有小宝宝也可以吃~
天天玛喜达
肠胃不通就来碗香蕉燕窝！
么么哒小窝
抓住夏日的尾巴，来一杯畅爽缤纷水果燕窝！
么么哒小窝
虽说要到秋天了，市面上还是有各种各样的水果，今天忍不住，又买了一些回来，刚好搭配燕窝，美颜保湿！
么么哒小窝
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
