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1准备好食材，莲子、银耳用温水泡发，红枣去核。2将红枣、莲子、水放入煮锅里，盖锅盖，大火煮开锅后，改小火煮20分钟。3放入银耳再次盖上锅盖，煮10分钟。4放入黄冰糖。5用勺子不断的朝一个方向搅拌至冰糖溶化，大多的银耳溶入甜汤里，放入枸杞，开一开即可。6装入碗里。小窍门1.这次买的银耳很易泡发，就没用高压锅煮了。
红米乐呵
银耳莲子羹，滋补健身、润肤养颜的佳品，每天吃一碗，皮肤水水嫩嫩哒！
春春神厨
1所有食材2银耳放水中泡发3把银耳、红枣和桂圆肉洗净4锅中放水，放入银耳5再放入红枣和桂圆肉6然后放入核桃仁煮开，用小火焖45分钟7煮至浓稠，放入冰糖即可8成品图。
花擦擦
家乡的年味，家乡的红桔。每年的春节，都会熬制的浓浓的银耳羹，那红火的桔瓣，给节日增加暖暖的味道。
四月去看海
银耳莲子羹是美容养颜的圣物，润肺养胃、美容养颜，越喝气色越好。
小丫superstar
1银耳加清水提前泡一个小时2莲子提前泡半个小时3锅中水开放银耳和莲子小火煮四十分钟4加红枣5加枸杞和冰糖继续煮二十分钟6出锅了7成品图。
最初的最美❤
芥末辛辣蕴香，辣味独特，刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。据说常吃芥末能够奇迹般地治疗关节紧绷、陈年关节疼痛等疾病，吃完第二天就能感到关节“松活”了，特别是对于治疗膝盖、肩膀、手指这种关节部位，可以说是立竿见影。
小丫superstar
红薯中的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康。银耳益气清肠、滋阴润肺。
緣豆兒
银耳泡水桂圆，马蹄，莲子芯，红枣，枸杞小火，红糖，冰糖，炖一个小时
从前生活慢。
1剩米饭。我家经常有剩米饭，有时是特意剩的，用来做米糊、炒饭或者烫粥；有时是真没吃完。2泡发好的银耳洗净，花生洗净，都是1小把的量。3把米饭倒入豆浆机。4加水至豆浆机上下水位线之间，用筷子把米饭搅散。5加入银耳和花生。6选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。7色如牛奶，比牛奶更丝滑，好喝。
烟雨心灵
银耳羹，美容养颜，多吃对身体好哦！
你给梦
木瓜银耳糖水养阴润肺的功效，可辅助治疗燥热咳嗽、干咳无痰等症状。
海之韵美食记
1银耳提前一晚泡好。2清洗干净，掰成小块。3汤锅中加入没过银耳的两倍水，开火烧开。4开锅后改小火，慢炖一个半小时，银耳软糯即可。5银耳炖好后加入适量冰糖。6撒上少许枸杞，再小火炖五分钟即可，关火。7美容养颜的银耳汤就炖好了。小窍门银耳小火炖软才好吃，水量要一次性加够。
敏zhu
冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。
緣豆兒
1泡好的木耳和银耳洗净2入沸水中焯熟3捞出过凉水4香菜个光滑洗净5香菜切段，黄瓜切片6把香菜段和黄瓜片和木耳、银耳放到一起7小碗里加蒜末、海鲜酱油、蚝油、陈醋8加点香油9加辣椒油10再加点糖和盐，拌匀11倒入调味汁12拌匀即可13成品，清淡爽口，开胃清肠。
烟雨心灵
呃~鸡翅~I like~
荨找云海
鱼翅（Fin），就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。 从种类来说，鱼翅是分很多种的！大体就有：天九、海虎、春翅、五羊、密骨、牙拣、滑沙、小青翅等等，而从鱼翅的位置来区分有：勾翅、脊翅、翼翅等。其中勾翅是最贵的（它在鱼尾部位）！！ 因为勾翅的翅针比较粗，整个都是翅针，很少骨头和肉！所以价钱也比较贵了！天九翅是翅中的极品，大的天九翅更是难求！天九翅的翅针粗大、软滑，口感好！整只鱼翅都是翅针，没有多余的骨、皮。 其实，鱼翅烹调的时候是没什么味道的，鱼翅汤的美味主要来自它的配料，而
菁厨乐园
秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！
狗窝
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我学习下哈话说这道口味尚可，造型潦草的菜也是为了对付朋友带来的小宝贝儿来的急着开饭随便摆了下盘，小家伙倒是甚给面子两岁多的小人吃了将近半盘子和一些其他的菜把他妈妈乐的要把宝贝儿寄养在我们家重新编辑，情绪不高，不多说了，上菜
胡小椒
