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把红枣，莲子和银耳一起煮，补脾又开胃，营养胜燕窝，价格很平民，还能喝出好气色。
乐食记
来款甜羹，滋养肌肤，棒棒哒！
RLing
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
等的心跳
1木耳银耳温水泡发20分钟。2木耳银耳粉丝分别烫熟。3蒋所有食材放入盆中。4加人蒜末酱油醋辣椒油麻油。5摆盘成功。
自由者仙居
凉拌菜清爽适口，西兰花营养丰富，黑木耳清肠减肥，是一款深受喜爱的家常凉菜。
自由者仙居
1银耳用水泡发，紫薯去皮。2银耳，冰糖先放入汤锅里大火煮开后改中小火炖煮15分钟。3紫薯切小块放入银耳羹中接着煮15分钟，紫薯软烂即可。4成品图。5成品图。
阳台上的草莓
紫薯银耳羹的改良版，易消化，更适合老人，小孩。
阳台上的草莓
最近一直咳嗽，公司清洁大姐看我咳了那么久，叫我煮雪梨银耳水时加点金桔进去，多了果香，好喝????????。
开心肥羊
银耳营养丰富，经常吃对身体有好处。
政妈妈
很经典的一款甜品，节日期间的大吃大喝，疲劳过度，对身体伤害很大，特别是肠胃的负担过重。用养胃的南瓜，清热去火，滋阴润燥的银耳煲羹，不但口感好，食疗功效也很多，很适合春节节后及春季调理身体享用。
尔东叶
罗汉果简介性味：罗汉果味甘，性凉；归经：归肺、脾经；功能：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治：痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
线线3896
1泡发的银耳撕成小朵。2放蒜末和胡萝卜。3放香菜。4放盐，白糖，醋。5放生抽，辣椒油。6用筷子拌匀。7装盘完成。
最初的最美❤
广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小孩子，都适合喝这碗汤。
海之韵美食记
1银耳，新鲜的。洗干净。2其它的也洗好。3把所有洗好，放入高压锅中。大火煮开小火二十分钟。我喜欢喝汤。所以多放些水。4蛮好吃的。5成品图。
等你的每一餐
木瓜银耳滋润，适合干燥天气，比如秋天冬天如果想汤甜一点就选熟木瓜。
香蕉班Cake
烤制：200度 30分钟
微雨飞燕
豆腐要切小丁。容易入味。
皇家小媳妇
1原料图。2面粉加酵母揉成三光面团。3发至两倍大。4扯开中间如蜂窝状。5韭菜和猪肉加姜剁成馅，放花生油、盐和生抽调味。6发好的面团搓成长条，切成小剂子。7擀成圆皮，放上馅料。8包成包子。9包子兵，19个，不错吧。10冷水下锅，蒸熟即可。
花雨曼陀罗
那天看电视，介绍江浙的农家菜，一道蒜苗红烧肉，跟俺家的做法基本一样，呵呵，原来美食是不分地域的。家里俩MM喜欢吃红烧肉，这道红烧肉也是她们喜欢吃的，做法也简单，一看就会做。昨天看315晚会，说到河南的生猪加了很多瘦肉精，没检疫就运送到各地售卖，而且大公司也是用那些肉，正规的屠宰场也不检疫就屠宰上市，监管部门收钱就盖章。唉，这世道，无语。
琴心剑胆
昨天吃了豆饼咸饭、韭菜炒豆饼，晚上我又做了豆饼干菜包。嘻嘻，就这样吃都没吃烦，太好吃了！豆饼就是炸干油压扁了的。
舒舒的厨房
