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现在感冒多发季节吃点银耳润润肺吧????????。
扣鼻屎的天使
桃胶是养颜的好东西，口感像果冻，非常适合做甜品，大人小孩都爱吃，而且桃胶对身体非常好
会瘦的Kibob
1马蹄去皮2银耳泡发。最近超市没有新鲜的（我觉得只要喜欢。新鲜和干都爱吃）3银耳洗好后，把所有材料放入煮锅中，4加入适量的水。加入冰糖大火煮开。该小火一个小时5好了。特别好看。6成品
等你的每一餐
#润燥好汤水#，银耳比较多的是干的，需要泡发，现在超市还有新鲜的银耳，不用泡发，清洗干净，就可以直接煮汤用。
乐：在吃
1南瓜切丁。2银耳泡发洗好。3洗好的放锅中。4加入大米。5加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6特别香。7成品图。
等你的每一餐
1食材洗好。2银耳提前泡发。3所以食材一起。加入冰糖4加入适量的水。可以多些，糖水吗5高压锅大火煮开。小火二十分钟6成品图7成品
等你的每一餐
简单，易学，制作快速
球王_jlG4
银耳偏寒性 不宜多吃哦 莲子微苦 可以败火 第一次做 还是比较满意的 就是我是用电磁炉做的 时间比较久 银耳比较难炖一点
做菜新手_0k6Z
1银耳，百合，红枣，玉竹，用水泡发。2洗去杂质后放锅里加水中火煮开。3小火炖煮15分钟后放入冰糖，接着炖煮10分钟即可。4成品图。5成品图。
阳台上的草莓
今天超市又有新鲜银耳。买了一颗。
等你的每一餐
一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。
緣豆兒
红枣银耳汤，一款居家营养汤品！简单又方便，美味又养颜。周末给自己炖一锅汤，犒劳犒劳忙碌一周的我们！
米拉Miira
1把所有食材洗净放入汤锅。2加适量的水大火煮一开，转中小火煲30分钟，完工。3养颜又清润，降火祛燥。
宸·羽
银耳雪梨汤，加入少许花生，味道更香浓！
RLing
在春雨绵绵的日子里，喝一杯爽滑细腻的银耳红枣羹，是一件很美好的事情。以前用炖的方式做这款糖水，孩子们不太喜欢吃，最近改用破壁机，她们都会美美的喝上一大杯，O∩_∩O哈哈~
梦畅原野
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
1所有原料。2把姜切丝，辣椒切成圈状。3鱼腩清洗干净装盘，把姜丝铺在鱼上。4上锅大火蒸8分钟。5鱼熟了就把盘里的鱼汁倒掉。6烧油把辣椒圈炒熟。7铺在鱼上。8最后浇上酱油。
滢滢猪
