1南瓜洗净切成薄片,银耳提前泡发。2所有食材在加适量冰糖放在破壁机里。3启动米糊键30分钟。4时间到静止一会去掉浮沫。5然后倒入碗中。6这个冬天有点冷,早上来杯热乎乎的南瓜羹也不错????。7成品上图。
董小伊
最是抚平秋燥的一碗汤水,甜中带一丝丝果味,银耳软糯,汤汁清澈。
敏zhu
别只喝牛奶,羊奶更营养,给大家推荐一道奶香味十足的银耳百合羊奶羹,是一道最适合秋冬交替季节食用的滋补粥品,食材都是我们身边最常见的食材,而且物美价廉,做法也非常简单。秋天气候干燥,燥易伤肺,因此,饮食调理重点在养肺,要多吃滋阴润燥食物,银耳百合羊奶羹,主要制作材料为干银耳、干百合、大枣、枸杞,加上羊奶粉,这道粥品营养丰富,具有滋阴润肺,化痰止咳,强健筋骨,美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力的作用。秋冬季节,经常做给家人吃,不用花大钱就能拥有水嫩肌肤,还能健脾和胃,强身健体。
大海微澜
1银耳用水泡发。2把银耳撕成小朵,红枣去核切碎一起放铸铁锅里中火煮开。3煮银耳的同时把红薯去皮切成小块。4银耳煮开后改小火炖半小时,再放入红薯块继续煮半小时。5煮至银耳红薯软糯即可用适量冰糖调味即可。6成品图。
阳台上的草莓
桃胶和银耳都是很好的滋补品,不昂贵很亲民,做法也简单,可以试试。
姜兜兜
秋天天气干燥,合适多喝些汤汤水水。我家每天都会煲汤。许久没更新菜谱了,现继续更新。
婉玉呀
这个汤可以润肺止咳,清燥热,润肺生津,健脾开胃等功效,汤味清甜,口感细腻,现秋天季节喝挺好的。
婉玉呀
1花生、银耳泡发,红薯去皮切丁,枸杞清洗。2全部食材放入破壁机中,加水启动浓汤程序。3香滑细腻又营养的银耳羹。
清水淡竹
1食材,红枣银耳洗净放进炖盅,加入冰糖。2加纯净水,炖煮。3准备紫薯,洗净去皮切丁。4等银耳煮透岀胶质放入紫薯粒,再烧至紫薯软烂即可!5成品,香甜可口!6成品,胶原蛋白和花青素完美融和!营养棒棒哒!
柠檬小厨~~
这是一道胶原蛋白满满的,适用于女性补血益气的羹汤。
小家有女初长成
1准备好花生和银耳,提前泡发。2泡好的花生去皮。3泡好的银耳撕成小块。4花生和银耳一起放入炖盅中,加入冰糖,放入电高压锅中隔水炖90分钟。5好了????。6加入枸杞。7来,尝尝哦????。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
秋季干燥容易上火,来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜,具有清热解毒,止咳化痰,利咽降浊的功效。老少皆宜,做一次全家人都可以喝。
美食方丈
清甜滋润的清补汤品。
琪_feXjZ8E2
1紫薯清洗,银耳冷水泡发。2紫薯去皮切小块,银耳撕成小朵。3放入破壁机中,加适量水,启动滋补糊程序,快结束时从盖子中间的投料口放入冰糖。4细腻滑润有营养。
清水淡竹
1把所有食材放在一起洗净。2然后放入破壁机里,如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3启动豆浆功能键35分。4工作中。5时间到静止一会去掉浮沫然后倒入杯中。6甜甜的豆浆就榨好了,早上喝一杯心里暖暖的。7成品上图。
董小伊
1土豆削皮后切丝,洗2-3次,洗掉淀粉后沥干备用。先热油,放花椒热下,然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟,加入青椒继续炒3分钟,加少量盐,少量醋,一两分钟后出锅,就完成了。
abqqcd
桂花豆腐,菜里并没有桂花,但因菜里添加了炒散的鸡蛋,似朵朵桂花而得名
A苹果小厨
试没试过核桃入菜?这道菜中蒜末可多放一点,它跟花椰菜真的很搭,不必担心炒熟的核桃会变软,因为,它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜,浓浓蒜香,香喷喷的核桃,尝尝吧!
A苹果小厨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝,用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热,放入油,拣出肉丝中的姜葱,下油锅滑散。4滗去油,掺入适量肉汤(能没过肉丝),下:料酒、白糖,将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒(用料盒装好或者使用一次性料包)放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包,转中火,放入香油,加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色,用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净,切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油,下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒,醋,盐,蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子