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春食绿，夏食红，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，莲子，藕，山药，白薯。
三食而立
1酵母和糖用温水化开，倒入面粉中和成软硬适中的面团发酵。2将发酵好的面团揉匀，分四个面剂子。3团成四个立状的馒头。4用食指与拇指在面团表面顶段拉出小枣。5在面团的四周依次拉出四个小孔，分别塞入小枣。6全部做好。7凉水入锅，二次发酵20分钟。水烧开后计时20分钟。
英英菜谱
红烧羊肉是一道下饭菜，我这里加了点配菜，对上班族来说没有充裕的时间做菜，那么混搭很不错的，荤素搭配吃起来肥而不腻。
凤味美食
1食材:红枣、姜、牛奶。2姜、红枣去核放入破壁机。3倒入牛奶。4破壁机搅打一分钟。5倒入奶锅，最好过滤一遍，囗感更细腻。6煮至沸腾，放入冰糖或红糖。7把表面的浮沫撇清，冰糖融化后关火。8成品。口感香香甜甜，早上喝一杯，暖身暖胃。
宸·羽
清明回老家，带了点粗粮回来，现在每次做面食，都会加点粗粮，味道也不错。
冬季心情
1大骨飞水。2霸王花浸泡。3胡萝卜切厚片。4准备好芡实茯苓薏米红枣。5大骨放入锅里大火煮半小时。6放入材料。7放入霸王花煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
1成品图。2制作方法，所有食材准备好，备用。3百合枸杞适量，洗干净备用。4银耳提前泡发，洗干净备用。5锅里适量清水，放入银耳大火煮沸。6加入适量冰糖，大枣，百合，继续熬煮。7雪梨2个去皮，改刀切小块备用。8银耳熬煮快要出胶加入雪梨，继续熬煮。9银耳熬煮出胶，加入适量枸杞，煮一会关火。10成品图。11成品图。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
1红枣。2麦冬。3干梨片。4灯芯草。5莲子。6玉竹。7茯苓。8无花果97种全部加水煮一小时即可，防止盗汗，安神助眠。
两米阳光9
1备好小米，姜丝，无核红枣，陈皮。2小火慢炒，陈皮碾碎放入。3炒制金黄，枣呈黑红色。4晚上浅尝一下，清香，姜枣茶最好早上喝，有健脾养胃之功效！
zhangaiwen
说吃的，小MM在外面吃饭吃了紫苏浸牛肉，说好吃，要我做给给她吃。紫苏有股特殊的香气，能够驱寒理气，平时蒸煮螃蟹的时候，放点紫苏，可以多吃几只，嘿嘿。用它来煮牛肉，味道也相当不错，既可以去掉牛肉的腥味，又增添了香味，是这里的一道家乡菜。
琴心剑胆
好吃嘛，挺好吃的
chinahanyumei
1材料：鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味：酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉2将各色彩椒、香菇、洋葱洗净，切成见方小块备用。3鱼柳静置放置解冻。4鱼柳用厨房用纸吸取水分，切小块，放进搅拌机里打碎成泥。5鲜虾去头、须脚，背部剪开挑出虾线。6鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲；彩椒、洋葱、香菇块放入容器，加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。7锅置火上倒入适量清水下入鱼丸，待水烧沸，鱼丸浮起即可捞出。8鱼丸入冷水冷却捞出沥干（手打鱼丸冷水冷却可
kiss战女
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
